Vorteile von Zehengriffen / Zehengurten

Ich überlege mir Zehengriffe oder Riemen für mein Fahrrad zu besorgen.

Was sind die Vorteile dieser gegenüber normalen Pedalen?

Der Hauptnachteil von Zehenclips oder (sogar mehr) klicklosen Pedalen besteht darin, dass Sie, bis Sie sich an sie gewöhnt haben, wahrscheinlich ein paar ziemlich unelegante Stürze haben (z. B. an eine Ampel hochfahren und einfach umkippen). Es gibt andere Fälle, in denen sie zu Stürzen beitragen können (oder die ohnehin aufgetretenen Stürze verschlimmern), insbesondere bei Geländebedingungen (was ein Grund ist, warum Offroad-Biker sie oft nicht benutzen).

Für mich (teilweise behindert) ist der Hauptvorteil, dass ich weniger Energie aufbringe, um meine Füße auf den Pedalen zu halten. Dies ist nicht so trivial, wie es sich anhört: Ohne irgendeine Art von Rückhaltesystem müssen Sie ständig daran arbeiten, Ihre Füße über den Pedalen zentriert zu halten - geraten Sie aus der Mitte und Ihr Fuß rutscht ab. Natürlich schaffen es die Leute meistens unbewusst, aber es kostet immer noch beträchtliche Mühe / Energie, besonders wenn Sie müde sind oder gegen einen Hügel oder Gegenwind kämpfen oder was auch immer.

Die Fähigkeit, auf dem Pedal zu "ziehen" und beim Aufwärtshub Energie zu gewinnen, ist im allgemeinen Fall wahrscheinlich nicht von Bedeutung, kann jedoch wichtig sein, wenn Sie einen kurzen Schub an Kraft / Drehmoment benötigen. Wichtiger und etwas verwandt mit dem vorherigen Absatz ist die Tatsache, dass Sie Ihren Krafthub ein wenig verlängern können, indem Sie ein paar Grad früher beginnen und ein paar Grad später enden. Sie erhalten nicht mehr Spitzendrehmoment, aber Sie erhalten mehr Energie pro Zeiteinheit.

Innerhalb der Radsport-Community gibt es einige Meinungsverschiedenheiten darüber, wie vorteilhaft Klickpedale und Zehenclips gegenüber normalen Plattformpedalen sind. Ich werde hier nicht auf das Argument eingehen, aber lesen Sie den obigen Link, um das beste durchdachte Argument gegen Klickpedale zu finden.

Der am häufigsten genannte Vorteil von Klickpedalen und Zehenclips ist jedoch die Fähigkeit, beim Zurückziehen nach oben zu ziehen und theoretisch 360 Grad Kraft zu erzeugen. Soweit ich weiß, hat sich diese Idee unter Labortests nicht wirklich durchgesetzt.

Die zusätzlichen Vorteile von Zehenclips sind, dass sie billig sind, leicht an- und auszuziehen sind, ein hohes Maß an Auftrieb bieten (die Art, wie sich Ihr Fuß auf dem Pedal bewegt) und mit fast jedem Schuh getragen werden können. Die Nachteile bestehen darin, dass sie Löcher in Ihren Schuhen auffressen und / oder tragen können, dass sie nicht so leicht zu entfernen sind wie ein Plattformpedal und dass sie über die gesamten 360-Grad-Bewegungen nicht so viel Kraft bieten wie mit einem Klick Pedale tun.

Die zusätzlichen Vorteile von Klickpedalen sind eine sicherere Befestigung am Pedal und die Möglichkeit, einen Schuh mit einem völlig starren Boden zu tragen. Die Nachteile sind, dass der verringerte Schwimmwiderstand zu wiederholten Belastungsverletzungen führen kann, dass sie spezielle (und oft teure) Schuhe erfordern und dass es schwieriger ist, sie zu überwinden. Sie sehen sogar, wie erfahrene Radfahrer hin und wieder an den Ampeln umfallen, weil sich das Pedal nicht löst.

Meine persönlichen Vorlieben sind Plattformen für Downhill, Trial und Urban Riding, Zehenclips zum Pendeln, Klickfreies Mountainbiken und Straßenrennen / -training.

Sie sind effizienter. Erstens müssen Sie weniger arbeiten, um Ihre Füße auf den Pedalen zu halten. Obwohl es so aussieht, als wäre das trivial, dass Sie Energie und / oder Konzentration darauf verwenden, Ihre Füße auf den Pedalen zu halten, wird dies das etwas reduzieren. Außerdem ist es unter bestimmten Umständen sicherer, wenn Sie über eine Unebenheit fahren und Ihre Füße nicht von den Pedalen rutschen. Schließlich können Sie mit verschiedenen Muskeln am Aufwärtshub ziehen und erhalten mehr gleichmäßige Kraft.

Ich hatte ein Problem mit Zehenriemen, die ich mit einem richtigen Clip in Pedalen und Schuhen nicht hatte. Um Ihre Füße von den Zehengurten zu entfernen, müssen Sie sie gerade wieder von den Pedalen nehmen, besonders wenn Sie sie zu fest angezogen haben. Dies ist äußerst unnatürlich, da die Reflexaktion darin besteht, sie zur Seite zu bewegen, insbesondere wenn Sie langsamer werden und sich auf eine Seite lehnen.

Es ist überraschend, dass dieses Thema so aktuell ist wie es ist. Klickpedale sind effizienter und Sie können festere Schuhe dafür bekommen. Mitbewerber oder nicht, wenn Sie in die Pedale treten, werden Sie den Unterschied bemerken. Nehmen Sie sich ein Paar für eine Probefahrt und Sie werden wahrscheinlich die erhöhte Kontrolle bevorzugen, besonders wenn Sie längere Strecken fahren.

Vielleicht ist der Hauptnachteil, der auf die eine oder andere Weise nicht überwunden werden kann, die erhöhten Kosten.

In Bezug auf dieses berüchtigte Argument, ob Sie mehr Strom produzieren können oder nicht, werden wir hoffentlich über genügend Daten aus der realen Welt verfügen, um das Argument zur Ruhe zu bringen.

Um effizient mit dem Fahrrad fahren zu können, muss sich der Fußballen über der Pedalspindel befinden. Um Ihre Frage zu beantworten, sind Zehenclips und Riemen eine Möglichkeit, dies zu tun. Bis Mitte der 80er Jahre war dies die Methode aller ernsthaften Radfahrer. Sie können kleine, mittlere und große Zehenclips für jede Schuhgröße kaufen, um Ihre Füße in der richtigen Position zu fixieren. Metall- oder Lederschuhplatten mit einer Rille, die über die hintere Pedalplatte passte, wurden an die Sohlen der Lederschuhe genagelt. Der Gurt hatte einen Schnellverschluss und ging durch das Pedal und durch eine Schlaufe am Zehenclip. Wenn der Fuß das Pedal betätigte und der Riemen festgezogen wurde, wurde Ihr Fuß sehr festgehalten. Um Ihren Fuß herauszuholen, mussten Sie sich bücken und die Gurtschnalle anziehen, Ihren Fuß anheben und zurückziehen.

Die moderne Methode sind Klickpedale, sie dienen dem gleichen Zweck und fixieren den Fußballen immer über der Pedalspindel. Die Anschaffungskosten sind recht hoch, da Sie spezielle Pedale, Schuhe und Stollen benötigen. Wenn die Stollen an den Schuhen angebracht sind, müssen Sie nur den Fuß auf das Pedal drücken, bis es klickt, und um es zu lösen, drehen Sie den Fuß nach links oder rechts. Die Haltespannung kann an den Pedalen eingestellt werden, um das Ein- und Aussteigen zu erleichtern. Sie sind sehr gut und ich empfehle Ihnen, sie zu kaufen.

Um zu sehen und zu spüren, was es bringt, wenn Sie Ihre Füße reparieren, gehen Sie einfach einen steilen Hügel hinauf oder sprinten Sie so hart wie möglich. Oder fragen Sie sich, warum alle Profis sie verwenden.

Mit einem Wort ... Effizienz. Ich ziehe die Zehenriemen den Klickpedalen vor. Ich kann sehen, wo die Klickpedale effizienter sind, aber alles, was mir am Herzen liegt, ist mehr Effizienz, als nur flache Pedale mit nichts anderem. Die Fußgurte halten Ihre Füße in einer Linie und auf den Pedalen, ohne Energie zu verbrauchen. Mit den Riemenpedalen können Sie auch Ihr Bein nach oben ziehen, während sich das andere Bein beim Abwärtshub (Krafthub) befindet. Sie bemerken einen echten Unterschied bei dieser Methode, wenn Sie bergauf fahren! Mit den Riemenpedalen können Sie jeden Schuhtyp verwenden. Ich trage einen Tourenschuh mit einer steifen Sohle, die nicht zum Gehen vom Fahrrad geeignet ist, aber trotzdem gemacht werden kann. Normale Schuhe können auch mit den Riemenpedalen getragen werden. Mit den Clip-Pedalen können Sie Verwenden Sie sie wegen der Klammern an der Unterseite nicht, um sehr weit zu gehen, es sei denn, Sie haben die Schutzvorrichtungen, die in den Löchern einrasten. Da ich eher ein Gelegenheitsfahrer bin, ist die Effizienz besonders bei Anstiegen großartig, besonders wenn man in die 40- und 50-Meilen-Reichweite einer Fahrt einsteigt. (Und natürlich gibt es IMMER Gegenwind! :)