Wie stelle ich sicher, dass mein Fahrrad die richtige Größe hat?

Ich habe kürzlich ein gebrauchtes Rennrad erhalten. Ich brachte es zu einem Fahrradladen, in dem sie mir sagten, dass Sitz und Lenker für meine Körpergröße angehoben werden mussten, also musste ich die Einstellungen vornehmen. Ich habe jetzt Probleme beim Auf- und Absteigen, und wenn ich anhalten muss, berühren meine Füße kaum den Boden. Wäre dies ein Indikator dafür, dass mein Fahrrad für meine Größe die falsche Größe hat?

Im Sattel sollten Ihre Füße sitzen nicht Berühren Sie den Boden und Ihr Bein sollte am unteren Ende des Pedalhubs fast vollständig gestreckt sein. Sie sollten in der Lage sein, das Oberrohr ziemlich leicht mit flachen Füßen auf dem Boden zu spreizen.

Sheldon Browns Artikel Beim Starten mit dem Fahrrad kann es hilfreich sein, sich daran zu gewöhnen, dass der Sitz höher ist, als Sie es gewohnt sind. Besuchen Sie seine Website, um das Video zu sehen, aber hier sind die Grundlagen:

1. Stellen Sie sich mit den Füßen auf den Boden. Versuchen Sie nicht, auf dem Sattel zu sitzen, während das Fahrrad gestoppt ist. Dies ist normalerweise nicht möglich, wenn der Sattel richtig eingestellt ist.

2. Drehen Sie die Pedale so, dass sich das Pedal für Ihren weniger geschickten Fuß um 45 Grad vor der Geradeausstellung befindet.

3. Setzen Sie Ihren Fuß auf das hohe Pedal, drücken Sie dann fest nach unten und montieren Sie das Fahrrad, wenn Sie sich vorwärts bewegen.

Nein, Sie sollten den Boden nicht vollständig von Ihrem Sitz aus berühren können. Mit völlig spitzen Zehen können Sie beide niederdrücken, aber das war es auch schon.

Wenn Sie vom Fahrrad absteigen, wird das Training einfacher. Wenn Sie noch nie ein passgenaues Fahrrad gefahren haben, würde ich vermuten, dass es sich merkwürdig anfühlt.

Sie sollten in der Lage sein, beide Füße flach auf den Boden zu stellen, während Sie über Ihrem Oberrohr stehen, wobei Sie etwas Platz haben, damit Sie sich nicht versehentlich verletzen, wenn Sie auf dem Oberrohr landen.

Die Lenker sollten im Allgemeinen mindestens 1 Zoll niedriger sein als Ihr Sitz. Je flexibler Sie sind, desto niedriger können Sie mit Komfort umgehen.

Ihr Sitz sollte auf dem Boden (nicht das Oberrohr) oder leicht nach unten gerichtet sein.

Ihr Sitz sollte so hoch sein, dass das Knie im unteren Bereich des Pedals leicht gebeugt ist. Wenn Sie Knieschmerzen verspüren, die nach ein paar Runden nicht verschwinden (um sich an das neue Setup zu gewöhnen), ist es die Regel, dass Sie Ihren Sitz nach oben bewegen, wenn der Schmerz im vorderen Bereich des Knies ist, und wenn er sich befindet die Rückseite deines Knies

Die Stammlänge hängt von der Länge Ihres Torsos ab. Daher muss ich davon ausgehen, dass der Shop Ihnen die richtige Länge / Höhe des Stiels zur Verfügung gestellt hat, die zu Ihrem Körper passt.

Ein passender Fahrradsitz ist eines der besten Dinge, um etwas Geld für ein Fahrrad auszugeben. Geben Sie ihm etwas Zeit, wenn Sie sich an die Einrichtung des Fahrrads gewöhnen.

Nach meinem Verständnis (sicherlich kein passender Experte) geht es Ihnen wahrscheinlich gut, solange Sie nicht Ihre Privaten auf dem Oberrohr zermalmen. Ihr Bein sollte am unteren Ende des Pedalhubs fast vollständig ausgestreckt sein, so dass Sie sich nach einem vollständigen Stillstand auf Zehenspitzen oder weniger befinden. Sie werden wahrscheinlich auch feststellen, dass das Pedal als "Stufe" benutzt werden muss, um einsteigen zu können.

Lassen Sie sich "richtig" messen und vergleichen Sie das dann mit Ihrem Rahmen - und berücksichtigen Sie auch, was Sie an der Maschine vorhaben.

Wenn Sie einen Drop-Lenker haben (z. B. wie ein Rennrad), der häufig verwendet wird, erwarten Sie ein anderes Setup im Vergleich zu geraden (oder Kurierstangen) oder Aerobars.

Auch unterschiedliche Fahrräder haben unterschiedliche Geometrien, d. H. Die Längen der verschiedenen Rohre. Ich habe einen relativ langen Rücken und kurze Beine und weiß, dass bestimmte Marken für mich falsch sind (dh der Rahmen ist zu kurz und ich bin über den Lenker sehr eng, weil ich ein Downtube für meine Beine habe, aber auch ein Oberrohr kurz für meinen Rücken).

@curtismchale bietet eine gute Auswahl an Dingen, die Sie selbst tun können, aber es gibt hier wirklich keinen Ersatz für Rat und Maß. Ein paar Zentimeter hier und dann ein Distanzstück auf dem Vorbau oder längere Kurbeln oder Absenken des Sattels ...