Verschiedene Gesundheitsberichte weisen darauf hin, dass zu langes Sitzen am Computer der Gesundheit nicht zuträglich ist. Ich benötige eine App, mit der ich eine Pause einlegen kann, zum Beispiel einmal pro Stunde ununterbrochener Arbeit.

Es wäre optimal, wenn es automatisch erkennen könnte, wie lange es her ist, seit mein Display das letzte Mal entsperrt oder angemeldet wurde, und ab diesem Zeitpunkt zählen würde. Wenn ich eine Pause mache, sperre ich das Display und entsperre es, wenn ich zurück bin.

Gibt es eine solche App für Ubuntu, die dem Benutzer hilft, regelmäßige Pausen einzulegen?

WorkRave ist wahrscheinlich das, was Sie wollen

Workrave ist ein Programm, das bei der Wiederherstellung und Vorbeugung von Repetitive Strain Injury (RSI) hilft. Das Programm warnt Sie häufig vor Mikropausen, Ruhepausen und beschränkt Sie auf Ihr tägliches Limit.

Weitere Screenshots

Sie können notify-send + crontab verwenden.

Öffnen Sie das Terminal und führen Sie es aus
$ crontab -e

Fügen Sie dann den folgenden Code ein,
0 * * * * DISPLAY=:0.0 XAUTHORITY=~/.Xauthority notify-send "Go take a break."
speichern Sie die Datei und beenden Sie sie.

Das ist alles. Sie erhalten eine Benachrichtigung. Machen Sie jede Stunde eine Pause . Sie können die Nachricht nach Belieben ändern.

Sieht aus wie DrWright ist, was Sie brauchen.

Es ist nicht in den Hauptrepos verfügbar, hat aber eine PPA (Info von omgubuntu.co.uk ):

sudo add-apt-repository ppa:drwright/stable 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

Hier ist PPA für drwright , das neueste Ubuntu - Trusty / Utopic:

sudo add-apt-repository ppa:muravjov-il/ppa 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

Ich habe eine kleine Anwendung in der Sprache Go erstellt. Der Timer hat keinerlei Abhängigkeiten. Legen Sie ihn einfach in Ihren $ PATH und fügen Sie ihn beim automatischen Start hinzu. Er zeigt Benachrichtigungen pro Stunde an und weist Sie an, zu schlafen, wenn es ein Wochentag ist und nach 23 Uhr

Wenn Sie xfce (xubuntu) verwenden, funktioniert das Timeout-Plugin sehr gut.

Siehe http://goodies.xfce.org/projects/panel-plugins/xfce4-time-out-plugin

Installieren: sudo apt-get install xfce4-time-out-plugin

Möglicherweise ist Safe Eyes eine sexy Alternative zu Workrave und anderen ähnlichen Tools.

Installieren Sie Safe Eyes:

sudo add-apt-repository ppa:slgobinath/safeeyes
sudo apt-get update
sudo apt-get install safeeyes

Weitere Informationen finden Sie in der Antwort von AskUbuntu oder auf der offiziellen Website: http://slgobinath.github.io/SafeEyes/

Bildschirm-Timer sperren

Lock Screen Timer ist ein kleines Bash-Skript, das ich geschrieben habe, um diese Frage in Ask Ubuntu : Anwendung zu lösen , die den Bildschirm nach einer festgelegten Zeitspanne für Ubuntu sperrt

Zur Anpassung an die Arbeitsruhezeiten kann der Signalton entfernt werden, da er ablenken würde:

#          ogg123 '/usr/share/sounds/ubuntu/stereo/phone-outgoing-calling.ogg' ;

Stellen Sie eine #Online-Nachricht, um den Befehl zu kommentieren.

Das Popup-Fenster mit der Warnung, dass der Bildschirm gesperrt wird, kann geändert werden von:

   case $MINUTES in 1|2|3|5|10|15|30|45|60|120|480|960|1920)

zu:

   case $MINUTES in 1|2|5|15|30|60|120|180|240|300|360)

Eine weitere einfache Änderung wäre nicht die Spinn Pizza im Systray zu implementieren , wie in dem Link des animierten Bildschirm angezeigt.

Eine kompliziertere Änderung wäre ein von Montag bis Freitag festgelegter Zeitplan für die Ruhezeiten. Beispiel: Automatisches Starten durch cronund Sperren des Bildschirms um 10, 12 und 14 Uhr. Der Vorteil dieser Änderung ist, dass der Benutzer die Anzahl der Minuten bis zur nächsten Pause nicht eingeben muss. Der Nachteil ist, dass der Benutzer die Anzahl der Minuten bis zur nächsten Pause nicht eingeben kann.

BreakTimer ist eine Alternative, die ich kürzlich gemacht habe. Es ist ziemlich anpassbar und lässt sich gut in die meisten Desktop-Umgebungen integrieren. Es ist im Ubuntu Software Store als Snap sowie in anderen Formaten hier erhältlich .

Wie Sie vorgeschlagen haben, ist es nützlich, wenn Sie nach einer Abwesenheit von Ihrem Computer den Countdown für Pausen auf intelligente Weise neu starten.

Es ist auch kostenlos und Open Source, mit allen verfügbaren Quellen auf github - http://github.com/tom-james-watson/breaktimer-app .