Bietet ein langer Flug mit einem Jet einen Vorsprung für die Höhenakklimatisierung?

Würde ein langer Flug wie über den Pazifik einen Vorsprung für die Höhenakklimatisierung bieten?

Ich bin mir ziemlich sicher, dass der Effekt für die Passagiere vernachlässigt werden kann.

Die erste Reaktion des menschlichen Körpers auf einen niedrigeren Luftdruck ist eine tiefere, schnellere Atmung und eine höhere Herzfrequenz. Auf der anderen Seite sitzen die Passagiere nur herum und tun so gut wie nichts. Dies führt zu einer niedrigeren Herzfrequenz und einer langsameren Atmung. Zusammengenommen atmen die Passagiere im Sitzen etwas schneller als normal, aber nicht schwer, und der Körper hat keinen wirklichen Sauerstoffmangel. Es gibt einfach keinen Auslöser für eine Akklimatisation.

Selbst wenn der Körper hauptsächlich mit der Produktion von mehr roten Blutkörperchen reagiert. Dies dauert viele Tage bis Wochen, und selbst ein 18-Stunden-Flug würde nicht ausreichen.

Schließlich entspricht der typische Kabinendruck Höhenlagen im Bereich von 2000 m und darunter, die nicht so hoch sind.

Es sollte also keine Auswirkung auf die Passagiere geben und kann eine geringe Auswirkung auf die Flugbegleiter haben.

Nicht wirklich, der Effekt ist vernachlässigbar. Es gibt zwei Hauptgründe:

• Die Höhe ist nicht hoch genug. Normalerweise wird die Kabine auf eine Höhe im Bereich von 1500 bis 2000 Metern unter Druck gesetzt ( Quelle und Übereinstimmung mit dem, was ich während des Fluges mit einem Höhenmesser gemessen habe). In diesem Bereich ist der Akklimatisierungsbedarf nicht sehr groß, es sei denn, Sie möchten in dieser Höhe im Sport wettbewerbsfähig sein.
• Die Zeit ist zu kurz. Sogar Flüge über den Pazifik werden ungefähr 12 Stunden dauern. Eine so kurze Zeit ist ziemlich irrelevant, besonders wenn Sie nach dem Flug landen und Zeit in geringerer Höhe verbringen.

Meiner Meinung nach werden alle positiven Akklimatisationseffekte durch die negativen Auswirkungen ausgeglichen, wenn man die ganze Zeit in einer unbequemen Position mit Bewegungsmangel verbringt.

Trägt es dazu bei, ja. Wird der Unterschied spürbar sein, nein.

Für eine ordnungsgemäße Akklimatisierung müssen Sie mehrere Tage in mehreren Zwischenhöhen verbringen, bevor Sie Ihre Zielhöhe erreichen. Aus diesem Grund gehen Kletterexpeditionen herein und errichten dann mehrere Klettercamps, die sich den Berg hinaufarbeiten. Sie gewöhnen sich mehrere Tage lang an jedes höhere Level, bevor sie zum nächsthöheren wechseln.

Wenn Sie ein Flugzeug von Sydney nach Kathmandu nehmen, zählen diese Stunden dazu, sich an die Höhe von Kathmandu zu gewöhnen, tragen aber nicht wirklich zur Akklimatisierung des Namche-Basars bei. Das setzt natürlich voraus, dass Sie nach Kathmandu fliegen. Wenn Sie ein paar Tage in Bangkok anhalten, bevor Sie zu KTM fahren, geht der leichte Gewinn verloren.

Unterm Strich gibt es keine wirkliche Abkürzung zur Akklimatisation, es dauert einige Zeit, von einigen Tagen bis zu einem Monat oder länger. Jeder Mensch reagiert anders auf die Höhe, daher gibt es kein Wundermittel, das für alle funktioniert. Am besten bauen Sie die erforderliche Zeit in Ihre Pläne ein oder bringen Sie Medikamente mit, um die Höhenprobleme (oder beides) zu lösen.