Schlaf aufrecht sitzend [duplizieren]

Ich hoffe, diese Frage ist nicht zu dumm, aber ich war auf einigen langen Flügen und habe festgestellt, dass ich nicht aufrecht sitzen kann. Ich kann meine Augen schließen und mich entspannen, aber der Schlaf kommt nicht. Das ist auch zu Hause so. Kann man sich darin ausbilden, aufrecht im Flugzeug zu schlafen? Ist das eine mentale Blockade? Haben andere Reisende dieses Problem und wie kann ich es beheben? Ich gehe nach Australien.

Können Sie sich darauf vorbereiten, aufrecht zu schlafen? Ja. Aber ist es das wert?

Menschen auf der ganzen Welt gewöhnen sich daran, in verschiedenen Positionen zu schlafen, auf harten Zementböden, in V-Form in Hängematten, auf Kissenbetten, bei hellem Tageslicht usw. Es ist im Grunde eine Sache, dies Tag für Tag zu tun, bis sich Ihr Körper anpasst. Aber möchten Sie wirklich ein paar Wochen ohne guten Schlaf damit verbringen, sich für nur einen Flug auf einen Stuhl zu legen?

Ich kann wie Sie nicht aufrecht schlafen und mache jedes Jahr zahlreiche Transpazifik-Langstreckenflüge. Ich akzeptiere nur die Tatsache, dass ich bei der Ankunft müde werde und plane meinen Zeitplan dementsprechend.

Die Art und Weise, wie viele Menschen dies lösen oder zumindest versuchen, ist die Verwendung einer Nackenstütze und dann Alkohol oder Drogen. Wenn Sie irgendeine Form von Schlaf-induzierender Pille einnehmen, sollten Sie diese nach dem Start einnehmen, falls der Flug zum Gate zurückkehrt und Sie aussteigen müssen. Wenn Sie sich für diese Route entscheiden, würde ich empfehlen, Ihre gewählte Strategie vor dem ersten Versuch auf einem Langstreckenflug auszuprobieren, falls Sie auf irgendeine Weise negativ reagieren.

Es ist definitiv nicht empfehlenswert, sich vor einem Flug zu betrinken, da Ihnen das Einsteigen möglicherweise verweigert wird. Allerdings können 2 oder 3 Getränke Sie ausreichend entspannen, um beim Schlafen zu helfen. Nur Sie werden wissen, wie das bei Ihnen funktioniert.

Wenn Sie häufig fliegen, gibt es unter Umständen Möglichkeiten, günstige Business Class-Flüge oder Upgrades in die Business Class zu erhalten, um ein Flachbett zu erhalten. Ich bin derzeit auf einer Reise in der Business Class, die ohne einen Aufenthalt in der Nacht zum Samstag weniger kostet als die Wirtschaftlichkeit. Ich war bereit, einen Tag meines Wochenendes aufzugeben, um ein Bett zu haben.