Laufen in Da Nang, Vietnam

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Ich werde in einer Woche geschäftlich in Da Nang, Vietnam sein. Ich bin besonders süchtig nach Laufen und Trailrunning. Ich habe Vietnam noch nie besucht. Während der ganzen Woche muss ich entweder früh morgens oder abends laufen. Angesichts des Wetters wäre das sowieso keine schlechte Idee.

Wie würde ein Ausländer in Da Nang laufen?
Ist es sicher?
Gibt es einige schöne Routen?
Gibt es etwas, über das ich nachdenken muss, über das ich als Europäer normalerweise nicht nachdenken würde?

Zum Beispiel: Ich denke darüber nach, nach Hoy An zu rennen, dort zu Abend zu essen / zu Mittag zu essen und entweder ein Taxi zurück zu nehmen oder zurückzulaufen, je nachdem, wie ich mich danach fühle.

Wäre das eine gute Idee?

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— Tohnmeister
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Das Wetter wird sehr heiß und feucht sein, was in Europa ungewöhnlich ist. Trinke mehr Wasser.

— Michael Hampton

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Das Schreiben fand am Flughafen Da Nang statt. Sie werden die Hitze und Sonne schwierig finden. Viel Wasser (nehmen Sie etwas Bargeld und Sie können Flaschen entlang Ihrer Route kaufen) und Sonnencreme erforderlich. In Bezug auf das Risiko, angegriffen zu werden, wird es Ihnen gut gehen, aber auf der Straße fehlen oft Fußwege, und wo sie existieren, sind sie oft mit Rollern / Stühlen / Essensständen gefüllt. Es sah so aus, als gäbe es in der Nähe von Hoi An einige Offroad-Wege am Fluss.

— CMaster
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Ich habe gerade festgestellt, dass ich auf diese Antwort nie geantwortet habe, und StackExchange hat mich daran erinnert, dass es sich um eine Frage handelt, die ich einmal gestellt habe. Ihre Antwort war völlig richtig. Ich habe am frühen Morgen einen Lauf von Da Nang aus gestartet und dachte, ich könnte mit nur einer Flasche Wasser ungefähr 15 km laufen. Unmittelbar nach dem Verlassen des Hotels nannten mich Taxifahrer verrückt, weil ich in dieser Hitze gelaufen war. Nach ca. 2 km war meine Flasche Wasser schon leer. Die Hitze und Feuchtigkeit überwältigten mich. Lange Rede, kurzer Sinn: Ich habe ungefähr 4 Liter Wasser gekauft und bin nur 7 statt 15 km gelaufen :-) Danke für deine Antwort!

— Tohnmeister

Hast du irgendwo etwas Gutes zum Laufen gefunden?

— CMaster

Nicht wirklich. Die Runde, die ich lief, führte durch die Innenstadt, über den Fluss und zurück. Ein anderes Mal habe ich das Laufband im Hotel benutzt.

— Tohnmeister

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Abgesehen von Hitze und Feuchtigkeit ist die Promenade neben dem China Beach in Da Nang wahrscheinlich einer der einfachsten Orte in Vietnam. Motorräder neigen dazu, davon ferngehalten zu werden, was für die Parks in Hanoi nicht einmal gesagt werden kann! Selbst wenn es am nördlichen Ende des Strandes teilweise abfällt, ist die Straße relativ breit und relativ ruhig. Es ist stellenweise schattiert und einige Kilometer lang.

Wenn Sie die Stadt nach Süden verlassen, gibt es einen Fußweg - zumindest teilweise - obwohl es definitiv Abschnitte gibt, in denen das Laufen auf der Straße erforderlich ist. Die Straße zwischen Da Nang und Hoi An ist schnell und belebt.

Ihre Hauptrisiken bestehen darin, von einem Motorrad oder Bus abgeschnitten zu werden und zu dehydrieren. Um Ersteres zu vermeiden, laufen Sie so nah wie möglich an die Seite und denken Sie daran, dass Ihnen niemand nachgeben wird - selbst wenn sie in eine Nebenstraße ein- oder ausfahren. Um letzteres zu vermeiden, tragen Sie einen Hut und trinken Sie Wasser. Es gibt weniger Geschäfte an der Hauptstraße (es sind meistens Top-End-Resorts), daher ist es am besten, einige mitzunehmen.

Wenn Sie sich entscheiden, die Hauptstraße entlangzufahren, sind Taxis der Vorteil der zahlreichen Top-End-Resorts, falls Sie zu heiß werden und aufgeben. Sie können vielleicht in eines einsteigen, um ein Taxi von einem Rang abzuholen, aber höchstwahrscheinlich wird auch eine Handvoll außerhalb geparkt.

— EdC
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