Vegan ist in Japan mehr als möglich. Es gibt eine Reihe von Blogs zum Thema, die Sie sich ansehen sollten.
In Bezug auf die Besonderheiten eines Sushi-Restaurants sind die veganen Grundlagen:
- Kappa Maki - Gurkenrolle roll カ ッ 巻 巻
- Natto Maki - Rolle mit Natto 納豆 納豆 巻
- Abokado Nigiri / Maki - Avocado Nigiri oder Maki
- Ume shiso maki - Pflaumenpaste mit Shiso-Kräutern - siehe Fußnote 1 1 梅 そ 巻 巻
- Inari- Zushi - Reis in einer Inari- Hülle (gebratener Tofu) - Siehe Fußnote 2 し 稲 寿 寿
- Oshinko maki - eingelegtes Daikon maki お お 香 巻 巻
- Kanpyo Maki - getrocknete Kalebasse Kürbis Maki
Sie können auch nach Ihren eigenen Maki-Variationen fragen - vor allem, wenn Sie den Koch vor sich sehen können:
- Ninjin Avokado Maki - Karotte - Avocado Maki
- Kyuuri zu Ninjin Maki - Gurke und Karotte Maki 胡瓜 と 人参 巻 巻
- Gobo Maki - Klettenwurzel (in Kinpira Gobo verwendet ) Wrap - siehe Fußnote 3 - ご ぼ 巻 巻 巻
- Spinat (horenso ほ ほ う れ 草), Bambussprossen (takenoko た け の こ) - siehe Fußnote 3
Die meisten Sushi-Köche verstehen grundlegende englische Begriffe mit Ausnahme von Gurken (Kyuuri). Sie sollten es als lustige Herausforderung ansehen, ein veganes Sushi für Sie zuzubereiten.
Nicht mehr Sushi, sondern Reisbällchen können in der Regel in einem Sushi-Restaurant bestellt werden:
- Yaki onigiri - geröstete Reisbällchen mit Algenhülle (mit gerösteten Sesamsamen) 焼 焼 お ぎ に ぎ
- Onigiri - Reisbällchen mit Algenhülle お お に ぎ
- Ume onigiri - Reisbällchen mit Pflaumenpaste 梅 梅 に ぎ ぎ
- Konbu onigiri - Reisbällchen mit Konbu-Algen 昆布 昆布 に に ぎ
Fußnote 1: Echte hausgemachte oder selbstgemachte Umeboshi-Pflaumenpaste verwendet kein Katsuobushi (Bonito-Flocken). Solange Sie nicht in einem Kettenrestaurant sind, können Sie den Küchenchef fragen, ob das Umeboshi Katsuobushi hat. Sie können Ihnen den Gestank ins Auge stechen, weil es ist, als würde man einen französischen Küchenchef der Haute Cuisine fragen, ob seine Mehlschwitze Maisstärke enthält.
Fußnote 2: Inari-Sushi ist großartig, wenn Sie sicherstellen können, dass die gebratenen Tofu-Wrapper nicht in ein nicht-veganes Dashi getaucht werden (nicht an allen Stellen werden sie in Dashi getaucht, am besten in Mirin, das vegan ist).
Fußnote 3: Spinat- und Bambussprossen (und gelegentlich Klettenwurzeln) werden normalerweise mit Katsuobushi (Bonito) Dashi-Fond gedämpft. Sie sind möglicherweise in der Lage, eine vegane Variation zu machen, wenn sie noch die rohen Zutaten haben und Sie mögen.
Bonusbereich
Wenn Sie in Kyoto sind, sollten Sie ein Kyoyasai ai (京) -Restaurant besuchen - hier wird traditionelles Gemüse aus der Region Kyoto serviert. Lecker
Wenn Sie in der Nähe eines buddhistischen Tempels sind, probieren Sie Shojinryori (((精進) - eine traditionelle buddhistische Küche ohne Fleisch.
Bei beiden sollte man darauf achten, dass das Dashi (Brühe) vegan ist, aus Seetang (Konbu Dashi) oder Pilzen (Shiitake Dashi) und nicht aus Bonito (Katsuobushi). Ein echter Tempel würde nicht Bonito Dashi servieren, sondern ein Restaurant (besonders im Fall von Kyoyasai, bei dem es mehr um das traditionelle Gemüse geht und nicht darum, vegan zu sein).