Beeinflusst eine Änderung des Breitengrads den Schlaf?

Das Ändern der Länge wirkt sich auf den Schlaf aus - das nennt man Jetlag.

Aber wirkt sich ein geänderter Breitengrad auf das Schlafen aus? Hat beispielsweise ein Flug von Sydney nach Tokio im Winter und im Sommer einen Einfluss auf den Schlaf? Wenn ja, gibt es einen Begriff dafür?

Wenn Sie im Sommer weit genug nach oben reisen, erreichen Sie das Land der Mitternachtssonne. Das bringt sicherlich den Schlaf vieler Menschen durcheinander. Obwohl die Tage in Großbritannien oder Deutschland im Juni oder Juli nicht gerade kurz sind, ist es eine andere Geschichte, überhaupt nicht dunkel zu werden.

Ich lebe im hohen Norden und habe im Mai einen Monat in den USA verbracht. Ich litt nicht viel unter Jetlag, als ich nach Westen reiste, aber als ich Anfang Juni wieder nach Osten reiste, war das völlige Fehlen einer Nacht (die Sonne ging vor 3 Tagen zum ersten Mal seit Mai wieder unter) sicherlich ein komplizierender Faktor dass dies die Aussicht von meinem Schlafzimmer um 0:15 Uhr in der Nacht nach meiner Rückkehr war.

About.com ist die einzige Website, auf der ich jemals behauptet habe, dass lange Nord-Süd-Flüge die gleichen Symptome aufweisen wie Jetlag auf anderen Zeitzonenübergangsflügen.

Überall sonst werden Sie hören, dass nur Zeitzonen geändert werden.

In der Tat ist es wahrscheinlicher, dass die langen Nord-Süd-Inseln vom langen Flug, vielleicht nicht schlafend, und der langen Reise nur "müde" sind, genauso wie Sie nach einer langen Autofahrt müde sind.

Nachdem ich die Jahreszeiten einige Male im Winter oder im Hochsommer geändert habe, kann ich Folgendes erwähnen:

Von London nach Südafrika und zurück, von London nach Neuseeland und zurück mehrmals und zwischen den USA / Kanada und Neuseeland bemerkte ich sicherlich die Tageslichtstunden. Und ich nehme an, dies wäre ein psychologischer Schock, je höher Ihr Spielraum und die Phase der Saison sind. Von 16 Stunden Tageslicht auf 6 Stunden zu wechseln, kann ziemlich belastend sein, und ich fand sogar, dass meine erste Woche im Hochsommer in Großbritannien mit den verrückten langen Abenden beunruhigend war.

Zwischen London und Neuseeland gibt es definitiv Jetlag. Brutal, wenn man nach Osten fliegt. Zwischen den USA und Aus jedoch kaum etwas und über Nacht von London nach Südafrika und zurück bemerkte ich nichts.

Aber ein Wort dafür? Wahrscheinlich nur 'Müdigkeit' :)

bearbeiten

Ich gehe also davon aus, dass Sie über den Tag oder die Woche nach der Reise sprechen. Es ist jedoch erwähnenswert, dass die Wissenschaft tatsächlich einen Zusammenhang zwischen dem Breitengrad und den Auswirkungen auf Ihren Schlaf gefunden hat .

„Menschen, die in der Nähe des Äquators leben, neigen eher dazu, Frühaufsteher zu sein und früher zu schlafen. Näher an den Polen werden die Menschen vespertiner (sie steigen später auf und schlafen später ein) “, sagte Mario Pedrazzoli, Professor an der Hochschule für Künste, Wissenschaften und Geisteswissenschaften der Universidade de São Paulo (USP)

Es ist mir noch nie passiert. Am längsten bin ich gereist, wahrscheinlich von Detroit nach Tampa Bay. Stellen Sie sich das so vor, denn Sie befinden sich immer noch in derselben Zeitzone und die einzige Aktivität, die Sie ausgeführt haben, ist Reisen (obwohl es einen Stundenunterschied zwischen den Zeitzonen von Sydney und Tokio gibt), der das Schlafmuster nicht beeinflusst.