(Ich habe den Fragentitel "München von Rom" gelesen und daher ist dies eine nordwärts gerichtete Beschreibung, aber die Route sollte symmetrisch in die entgegengesetzte Richtung verlaufen.)
Sie können dies nicht vollständig mit dem Zug tun, indem Sie lange Tunnel vermeiden. Sie können jedoch eine Kombination aus Zügen und Bussen nehmen, im Wesentlichen Züge zum Fuß der Alpen nehmen, Busse über die großen Pässe fahren und dann auf der anderen Seite wieder in den Zug einsteigen . Dies ist im Sommer viel einfacher als im Winter, da die meisten Pässe im Winter geschlossen sind. In beiden Fällen ist eine umfangreiche Planung erforderlich, die lange Zeit in Anspruch nimmt, wahrscheinlich mehr kostet und Ihnen viele schöne Ausblicke bietet.
Über die Berninabahn
Zug Milano – Scuol (6 Stunden), Bus Scuol – Landeck (1½ Stunden), Zug Landeck – München (3 Stunden). Drei Tunnel> 1500 Meter, längster Tunnel 2350 Meter.
Die einzige Eisenbahn, die ohne großen Tunnel von der italienischen Seite auf die deutsche Seite der Alpen führt, ist die Berninabahn, die Tirano (Lombardei, Italien) mit St. Moritz (Graubünden, Schweiz) verbindet. Der längste Tunnel dieser Eisenbahn ist 689 Meter hoch und verläuft das ganze Jahr über. Sie können entlang der von Mailand nach Tirano über Lecco und Sondrio erhalten Tirano-Lecco Bahn , die offenbar keine großen Tunnel haben Tunnel hat, aber es gibt alternative Routen ohne siehe jcarons Antwort .
Von St. Moritz aus können Sie mit dem Zug nach Scuol fahren . Dieser Abschnitt hat 16 Tunnel, von denen 3 länger als 500 Meter sind, auf einer Länge von 9 km zwischen Guarda und Ftan. Die längste ist 2350 Meter. Sie können diese möglicherweise vermeiden, indem Sie in diesem Abschnitt auf einen Bus umschalten.
Die Bahn endet in Scuol, von hier aus müssen Sie in einen Bus nach Österreich umsteigen, wo die Bahn von Landeck aus weiterfährt. Die kürzeste und schnellste Autostrecke zwischen den beiden Orten ist tunnelfrei.
Ab Landeck können Sie mit dem Zug weiterfahren. Um über die Arlbergbahn nach Innsbruck zu gelangen , gibt es zwei Tunnel. Der längste, der Zammertunnel, ist 2335 m hoch und liegt unmittelbar östlich von Landeck. Auch hier können Sie es möglicherweise mit dem Bus vermeiden.
Von Innsbruck gibt es eine malerische Eisenbahn nach Garmich-Partenkirchen. Die Mittenwaldbahn hat 16 Tunnel, von denen zwei länger als 500 Meter sind. Der längste ist 1810 Meter. Von GAP aus haben Sie die Alpennordseite erreicht und können bequem mit dem Zug weiterfahren. Direkte Züge, die diese Strecke meiden, nehmen jetzt ohnehin die meist in Tunneln gebaute New Lower Inn Valley-Bahn , aber Nahverkehrszüge über Rosenheim fahren möglicherweise auf der alten, meist tunnelfreien Strecke - prüfen Sie dies sorgfältig. Von Rosenheim aus ist München leicht zu erreichen.
Bus Airolo - Göschenen (nur im Sommer)
Alternativ können Sie mit dem Zug nach Airolo fahren , dann mit dem Bus über die Passhöhe nach Göschenen (nur im Sommer) und von dort wieder mit dem Zug fahren, nachdem Sie die Nordseite erreicht haben. Seien Sie vorsichtig bei Ihrer Planung, die meisten Busse fahren durch einen Tunnel. Es gibt immer noch Tunnel auf den Verbindungsgleisen, also müsst ihr sehen, ob ihr damit fertig werdet oder ob ihr sie mit einem Bus vermeiden könnt.
Bus Domodossola - Brig
Sie können eine ganzjährige Alternative finden, indem Sie den Zug nach Domodossola nehmen, einen Bus über den Simplonpass , dann einen Zug von Brig über Martigny nach Basel. Wahrscheinlich müssen Sie in der Nordschweiz einige zusätzliche Änderungen und Umwege vornehmen, um weitere Tunnel zu vermeiden.
Wenn selbst kurze Tunnel aufgrund von Klaustrophobie keine Option sind, ist die Fahrt mit dem Zug wahrscheinlich keine realistische Alternative. Sogar Straßen werden kurze Tunnel haben. Möglicherweise können Sie eine Route auf der Straße finden, die kurze Tunnel vermeidet und große Umwege dorthin macht, wo sie passieren, aber es wäre eine lange Reise.
Die wahrhaft touristische Outdoor-Alternative
Nimm einen Zug in die Nähe der Alpen, wandere über die Alpen und steige dann auf der anderen Seite wieder in einen Zug ;-) Oder laufe in kleinen Abschnitten und steige an der letzten Station vor dem Tunnel aus dem Zug aus. Machen Sie eine Wanderung bis zur anderen Seite des Tunnels und steigen Sie in den nächsten oder nächsten Zug ein. Dieser Vorschlag ist nicht ganz ernst, aber wenn Sie es zu einer unterhaltsamen Woche im Sommer machen, könnte es ein schöner Rucksackurlaub werden :)
Von Rom bis zum Fuße der Alpen ...
Ich habe in dieser Antwort nicht die Züge von Rom nach (zum Beispiel) Mailand behandelt. Ich erinnere mich an die Schnellzüge mit vielen Tunneln. Ich bin nicht mit dem langsamen Zug gefahren. Sie haben über die Länge gesprochen, aber bedenken Sie: Bei 240 km / h dauert die Überquerung eines 2 km langen Tunnels 30 Sekunden. Ist es die Länge oder die Dauer, die Klaustrophobie auslöst? Informationen zu Ihrer Route finden Sie in den Wikipedia-Artikeln, die den Eisenbahnabschnitt beschreiben. Klappen Sie rechts den Abschnitt mit der Aufschrift "Route map" aus. Dies erwähnt oft alle Tunnel, sicherlich wenn sie länger als ein paar hundert Meter sind. Sie können den Track auch auf Openstreetmap, Google Maps oder Google Earth verfolgen und auf diese Weise nach Tunneln suchen. Nur Sie können endlich beurteilen, was für Sie akzeptabel ist oder nicht. Viel Glück!