Wie weit vom Computerbildschirm entfernt wird das Sitzen empfohlen?

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Ich würde gerne wissen, ob es Empfehlungen dazu gibt, wie weit es vom Computerbildschirm entfernt ist, gut (gesund) zu sitzen, wenn ich an langen Tagen vor dem Computer arbeite. Aus ergonomischer Sicht.

display ergonomics work-environment

— Jonas
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Für diejenigen, die als Off-Topic abschließen möchten, ist dies ein nützliches Thema, und ich habe es zu einem Community-Wiki gemacht, da ich nicht erwarte, dass jemand wissenschaftliche Beweise für die korrekte Position und Position hinter einem Computer veröffentlicht ;-)

— Ivo Flipse,

@ Ivo: sehr ähnlich (mögliches Duplikat) superuser.com/questions/133639/...

— Quack quixote

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@quack: Meeh, ich sollte nur eine CW-Frage zur Ergonomie erstellen und alles hineinstecken. Jeder fragt das gleiche auf eine etwas andere Art und Weise :-(

— Ivo Flipse

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Auf dieser Seite , auf der nach "idealer Entfernung zum Computerbildschirm" gesucht wurde, heißt es:

Betrachtungsabstand - Der Monitor sollte sich in einem angenehmen horizontalen Abstand zum Betrachten befinden, der normalerweise etwa eine Armlänge beträgt (lehnen Sie sich in Ihrem Stuhl zurück und heben Sie den Arm, und Ihre Finger sollten den Bildschirm berühren). In dieser Entfernung sollten Sie den Betrachtungsbereich des Monitors sehen können, ohne Kopfbewegungen ausführen zu müssen. Wenn der Text zu klein aussieht, verwenden Sie entweder eine größere Schrift oder vergrößern Sie das Bildschirmbild in der Software, anstatt näher am Monitor zu sitzen.

Dies ist nicht endgültig, erhöht jedoch den Sinn der Einstellung der Bildschirmauflösung und / oder der Schriftgröße, anstatt näher an den Bildschirm heranzurücken (oder weiter von ihm entfernt zu sein).

— ChrisF
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Ich habe die gleiche Frage schon einmal gestellt. Es scheint, dass die "Ein-Arm-Regel" vorhanden ist. Ich bin jedoch eher anderer Meinung als bei größeren Displays wie 20+ ". Wikipedia hat auch einen schönen Artikel über die Berechnung von Blickwinkeln, Entfernungen und Sichtfeldern.

Und meine eigene angepasste Regel für Bildschirme über 14 "lautet: Abstand = 1,5 * Bildschirmdiagonale.

— Ivan Petrushev
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Das würde mich 40 "von meinem 27" Dell entfernen! Auf keinen Fall, das ist zu weit.

— SilverSideDown

Eigentlich würde ich eher einen Überblick über meinen 27 "-Monitor bevorzugen, also mindestens 1 m davon entfernt. Ansonsten finde ich es etwas schwierig, den Fokus von einer Seite zur anderen zu wechseln

— Ciprian Tomoiagă,

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Hier ist eine schöne visuelle Darstellung der Richtlinien:

Dies scheint mit einigen der anderen Antworten hier übereinzustimmen, aber einige Leute finden es einfacher, ein Bild zu fassen.

Quelle: https://stari.co/tv-monitor-viewing-distance-calculator

— DaveInCaz
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Dies ist eine schöne Grafik, aber die Entfernung sollte auf der Bildschirmgröße (AKA-Sichtfeld) und der Bildschirmhelligkeit basieren, nicht auf der Auflösung. Dies sieht so aus, als würde es 4k-Displays rechtfertigen, anstatt einen wirklichen Einblick zu gewähren.

— Moby Disk

@MobyDisk zeigt die Bildschirmgröße an, aber Sie haben möglicherweise Recht mit der Auflösung im Vergleich zur Helligkeit.

— DaveInCaz

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Es kommt auf das Sehvermögen der Person an. Einige fühlen sich wohl, wenn sie näher am Bildschirm sitzen. Während für einige es sein wird, weit zu sitzen.

Aber im Normalfall (mit kleinem Monitor) muss ein Minimum von one arm distance( 30 cm) zwischen unseren Augen und dem Monitor sein.

(Der Abstand sollte mit zunehmender Höhe des Monitors zunehmen.)

— MELWIN
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Ich stimme dem Vorschlag zur Armlänge eher zu, aber der durchschnittliche Arm eines Erwachsenen ist viel länger als 30 cm (das sind nur 1

— Fuß

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Ich denke, das ist am besten, wenn man sich ziemlich nah an den Computer setzt. Ich sitze ungefähr 10-15 cm vom Monitor entfernt, da meine Augen sonst ziemlich wund werden und alles bläulich ist. Mein Sehvermögen ist mittelmäßig, hat sich aber in ein paar Jahren nicht verschlechtert. Die meisten meiner Freunde sitzen auch so, scheint der beste Abstand auf einem 17 "-Bildschirm zu sein. Ich gehe normalerweise etwa 1 cm für jeden Zoll zurück, der größer ist

— Tom
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Sie müssen dringend einen Augenarzt aufsuchen und benötigen möglicherweise eine spezielle Brille, um mit Computerbildschirmen arbeiten zu können. Sie können sich auch übermäßiger elektromagnetischer Strahlung aussetzen.

— Harrymc

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Hey Harrymc. Ich habe tatsächlich eine Brille für die Ferne, aber trage sie nicht sehr oft. Ich finde es am bequemsten, nah am Bildschirm zu sitzen, so wie es viele andere tun. Prost

— Tom

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Das ist ein schrecklicher Rat. Sie sollten Ihre Brille tragen, wenn Sie am Computer sitzen, anstatt sich die Augen zu braten.

— Sasha Chedygov