Ich kann - und habe es zeitweise getan - gerade für 36h programmieren.
Ich glaube, das Schlimmste, was ich je durchgemacht habe, war eine Woche mit ungefähr 10 Stunden Schlaf.
Für mich haben Koffein und Energy Drinks nicht geholfen. Tatsächlich kann Koffein auf so lange Sicht eher negative Auswirkungen haben. Mein Rat ist, viel zu trinken . Hält Sie hydratisiert und die Spaziergänge zur Toilette sind ein schöner Nebeneffekt: Sie strecken Ihre Beine ein wenig und machen automatisch kurze Pausen.
Davon abgesehen finde ich das immer schwieriger. Ich nehme an, es ist eine Kapazität, die erschöpft und erschöpft ist. Und vielleicht hat es auch negative gesundheitliche Auswirkungen - physisch oder psychisch, langfristig oder kurzfristig, kann ich nicht sagen.
Was ich sagen kann ist, dass Sie sich wie ein Zombie fühlen und dass Sie sich auch die Tage nach einem solchen Marathon so fühlen werden. Persönlich hatte ich einen wirklich großen Burnout, nachdem ich das etwa ein Jahr lang oft gemacht hatte.
Das heißt: Manche Menschen können für eine solche Zeitspanne effizient arbeiten, aber das ist mit Kosten verbunden .
Dies war in der Regel die Folge einer schlechten Planung und war die einzige Option, da sie keine Erfahrung darin hatte, die Lücken zu schließen, die durch nichttechnische Projektleiter entstanden waren.
Jetzt werden Sie selten einen Qualitätscode finden, der bei solchen Marathons erzeugt wird. Die Hauptursache hierfür sind jedoch die Umstände, unter denen diese Marathons auftreten: Situationen, in denen Sie Features X, Y und Z innerhalb eines sehr kurzen Zeitrahmens bereitstellen müssen. Zu diesem Zeitpunkt kümmert sich niemand wirklich um die Codequalität, weshalb Sie sich durch Quickfixes und andere Hacks eine Menge technischer Schulden machen.
Gleichzeitig zeigt dies die intakte Leistungsfähigkeit des Gehirns: Quickfixes und Hacks erfordern sowohl Übersicht als auch Kreativität.
Sie sollten nicht vergessen, dass Qualitätscodes nur selten in einem Durchgang geschrieben werden. Besonders wenn der Code eine lange Lebensdauer hat. Codequalität wird durch Überprüfung und Umgestaltung erreicht. Niemand wird sich die Mühe machen, dies 48 Stunden vor Ablauf der Frist zu tun.
Das Fazit lautet: Sie sollten nur so lange wie möglich arbeiten und nicht länger . Wenn du nur 4h arbeiten kannst, dann ok. Machen Sie eine Pause und arbeiten Sie danach. Der Versuch, 36 Stunden wach zu bleiben, in denen Sie 8 Stunden arbeiten, ist sinnlos. Sie erhalten die doppelte Arbeit, wenn Sie 4 Sitzungen zu je 4 Stunden durchführen und die verbleibenden 20 Stunden zum Regenerieren verwenden.
Wenn Sie so lange arbeiten können, können Sie flexibler auf Unterschätzungen reagieren. Die langfristige Lösung verbessert jedoch Ihren Planungs- und Schätzungsprozess. Wenn dies an Ihrem Arbeitsplatz nicht möglich ist, wechseln Sie den Arbeitsplatz. Wenn die Leute erwarten, dass Sie so lange arbeiten, wechseln Sie den Job. Sie müssen niemandem etwas beweisen.