Haben Sie Techniken, mit denen Sie morgens loslegen können? [geschlossen]

Ich bin kein Morgenmensch. Ich habe mir angewöhnt, von 10 bis 7/8, manchmal 9 zu arbeiten.

Nichtsdestotrotz haben viele Orte, für die ich gearbeitet habe, eher nach 8 zu 6 oder 9 zu 6 gefragt.

Ehrlich gesagt, es fällt mir wirklich schwer, mein Gehirn morgens in Schwung zu bringen und in den Code einzusteigen. Sobald ich das tue, kann ich mich lange konzentrieren und ziemlich produktiv sein.

Es geht darum, in den Code einzusteigen und loszulegen, mit dem ich Probleme habe. Manchmal verschwende ich morgens Zeit, nur weil ich mich nicht auf das Problem konzentrieren kann (ja, ich schreibe dies morgens).

Ich habe morgens meine ganze Arbeit erledigt, aber als Entwickler habe ich nicht viel zu tun.

Es wird sozusagen zu einer sich selbst verstärkenden Sache. weil man morgens nichts erledigt, muss man später bleiben. Da Sie später bleiben müssen, ist es am nächsten Morgen schwieriger, damit zu beginnen.

Haben andere Leute Probleme damit? Wenn ja, welche Techniken haben Sie gelernt?

Vielen Dank!

Kaffee.

Nein im Ernst; Ich weiß, dass es bitter ist, aber einige der Espressomischgetränke sind wirklich gut.

Der morgendliche Kaffee half mir, mich von der späten Nacht / dem Schlafen im College an den Zeitplan von 9 bis 5 der realen Welt anzupassen.

• Verlassen Sie die Arbeit am Ende eines Tages mit einem bestimmten Problem.
• Erstellen Sie eine Art Eingabeaufforderung, damit Sie sie als Erstes sehen, wenn Sie am nächsten Morgen im Büro sind.
• Früh ins Bett gehen (ich weiß leichter gesagt als getan.).
• Wachen Sie mit viel Zeit auf, um sich auf die Arbeit vorzubereiten.
• Frühstück essen
• Duschen hilft beim Aufwachen, also mach es nicht vor dem Schlafengehen (es sei denn, du bist so stinkig, dass du es nicht ertragen kannst.)
• Beginnen Sie nicht mit der Aufnahme von Koffein, bis Sie an Ihrem Schreibtisch sind.
• Sehen Sie das Problem von # 1? Mach dich an die Arbeit.

Viel einfacher, wenn Sie eine Routine in Gang bringen.

FITNESSSTUDIO

Obwohl es nicht die erste Wahl für einen stereotypen Programmierer ist, finde ich es sehr gut, vor der Arbeit ins Fitnessstudio zu gehen, um Sie morgens aufzuwecken. Dies ist nicht nur gut für Sie, sondern die Übung steigert auch Ihr Energieniveau. Sie fühlen sich früh am Morgen wacher und wacher, und mit den zusätzlichen Endorphinen in Ihrem Körper fühlen Sie sich wohler, wenn Sie zur Arbeit gehen. Es muss keine körperbetäubende Routine sein, um Arnie wie ein Paukenschlag aussehen zu lassen. Nur 20 Minuten auf einem Laufband und vielleicht reicht ein Rudergerät, um mir morgens einen Kick zu geben.

Wenn Sie dies mit einem reichhaltigen Frühstück mit komplexen Kohlenhydraten (Brei oder Alpen für die Briten unter uns) ergänzen, können Sie sich auf einen guten Morgen vorbereiten.

Es muss nicht einmal das Fitnessstudio sein, nur morgens ein bisschen schneller laufen oder vielleicht mit dem Fahrrad zur Arbeit (ich habe es nicht ausprobiert, nur ein Vorschlag), um den gleichen Effekt zu erzielen.

Ein bisschen sexuelle Aktivität kann Sie erfrischen. Nicht das volle Fleisch müde Sex, aber ein wenig mischen-Wingling im Bett.

Wenn ich zögere, beginne ich mit einer einfachen oder trivialen Aufgabe, die erledigt werden muss. Der Einstieg in etwas Einfaches erleichtert das Gehirn und bereitet sich auf tiefere Dinge vor, die mehr Nachdenken und Fluss erfordern.

Wann immer ich College-Prüfungen ablegte, begann ich immer mit den einfachsten Fragen, um in einen Rhythmus zu kommen.

Mein Rat wäre: 1. Fühle dich nicht schlecht und 2. Kämpfe nicht dagegen an. So sehr die meisten Unternehmen davon ausgehen möchten, dass das Programmieren den ganzen Tag lang mit dem Umdrehen von Burgern vergleichbar ist, ist dies nicht der Fall. Als Entwickler verbrachte ich eine Menge Zeit damit, mich nicht hauptsächlich mit Denken zu befassen und meinen aktiven Verstand oder mein Unterbewusstsein auf Probleme oder die besten Ansätze konzentrieren zu lassen. Ich kam zu spät, machte Kaffeepausen, machte Starbucks-Pausen. Aber als mein Gehirn programmieren wollte, ließ ich es programmieren und ich war bei weitem das produktivste im Team. Produktivität ist der Schlüssel in unserer Branche, keine Uhr zu schlagen. Umfassen Sie, was Sie produktiv macht und Sie werden nicht zurückblicken.

Bearbeiten Sie für Kommentare: Einverstanden. Sie müssen eine Organisation und einen Manager finden, die "Sie bekommen". Aber ich werde mich nicht mit den Büroräumen zufrieden geben. "Ich starre 15 Minuten lang auf meinen Monitor. Es sieht so aus, als würde ich arbeiten, aber das bin ich nicht." Das hilft niemandem. :)

1. Aufwachen
2. Rauch
3. Duschen Sie jeden Morgen mit heißem und kaltem Wasser
4. Kaffee oder Tee
5. Starten Sie gestern Abend Liste Codierung

Ich stelle eine Routine auf, hinterlasse mir Notizen vom Vortag und stelle sicher, dass ich morgens mit der Aufgabe beginne.

Mein typischer Morgen bei der Arbeit sieht ungefähr so ​​aus:

• Steigen Sie ein, lassen Sie sich nieder.
• Holen Sie sich einen Kaffee oder Tee. Kaffee ist für den Geschmack vorzuziehen, aber Tee reicht aus. Das warme Getränk ist der wichtige Teil für mich hier.
• Lesen Sie meine Notizen von letzter Nacht, um zu sehen, wo ich aufgehört habe.
• Mach, was immer ich letzte Nacht für sinnvoll gehalten habe. Das Ich von gestern, das die Notiz hinterlassen hat, hatte den gesamten Aufgabenkontext im Kopf, also muss sie Recht haben. : P
• Gehen Sie einfach weiter auf meiner Liste der Dinge, die von dort aus zu tun sind.

Es ist so weit gekommen, dass ich mich auf den Teil des Tages freue, an dem ich mich hinsetze und meine Notizen durchschaue. Es ist fast so gut, als würde man am Wochenende zu Hause mit RSS-Feeds oder einer Zeitung sitzen.

Ich fand auch heraus, dass das Hören eines dev-bezogenen Podcasts auf dem Weg zur Arbeit dazu beitragen kann, mein Gehirn in den Arbeitsmodus zu versetzen, wenn ich tatsächlich an meinem Schreibtisch ankomme, aber das lasse ich aus meiner eigentlichen Routine.

Etwas, das den Leuten geholfen hat, ist: Bereiten Sie am Abend eine Liste mit maximal drei Dingen vor, die am nächsten Morgen zu erledigen sind. Auf diese Weise müssen Sie sich nicht fragen: "Was soll ich jetzt tun?" am Morgen, während Sie nur halb wach sind.

Ich wäre versucht vorzuschlagen, ob Sie Schlafstörungen haben, als ob Sie eine Weile brauchen, um morgens in Fahrt zu kommen. Dies könnte ein Symptom für Schlafapnoe sein, das behandelt werden kann. Dies ist nur ein Vorschlag, wie ich ihn habe und was ich tue, um ihn zu behandeln, hat für mich gut funktioniert.

Der andere Vorschlag, den ich machen möchte, ist, in Betracht zu ziehen, früher aufzustehen und zu versuchen, zu trainieren, um zu sehen, ob das Ihnen hilft, in Gang zu kommen oder nicht. Normalerweise trainiere ich etwa eine halbe Stunde um die Mittagszeit, da ich hier einen Reset durchführen kann, der auftritt, wenn ich diesen Spaziergang mache und über fast alles nachdenke, was mir einfällt.

So wärme ich mein Gehirn jeden Morgen auf:

• (!) Frühstück
• Nicht Kaffee (gefährlich für das Herz), sondern grüner Tee oder Milch
• Duschen
• (!) Mit dem Fahrrad zum Büro fahren (ich habe ungefähr 8 km der Strecke, die ich in 30 Minuten zurücklegen kann). Selbst wenn das Wetter regnerisch oder schneereich ist - ich habe ein komplettes Set an Fahrradbekleidung, die mich vor Feuchtigkeit schützt. So beschleunigt es das Blut und das Gehirn erwärmt sich wirklich perfekt. Auch ich fühle mich morgens nicht "müde", wenn andere Leute im Büro es tun.

Signiert mit (!) Sind erforderlich

Ich habe mir selbst bewiesen, dass dies nicht funktioniert:

• früh ins Bett gehen

Es gibt viele mögliche Lösungen: Sie können abhängig von Ihrer Familie, Kollegen, einige zeitverwaltende Tools wie Workrave ausprobieren . Vor allem aber müssen Sie wissen, was Sie davon haben, wenn Sie früh morgens anfangen. was du bekommst und was du verlieren wirst. Wenn Sie der Meinung sind, dass ein früher Einstieg besser ist, finden Sie heraus, was Sie tun sollten.

Es erfordert einiges an Selbstbeherrschung, aber nachdem Sie es eine Woche lang geschafft haben, werden die Dinge so aussehen, als würden Sie Kuchen essen.

P / s: Persönlich mag ich nicht rauchen, Kaffee ... es ist auf lange Sicht nicht sehr gut. Ich empfehle stattdessen Exerzitien / Sport.

Ich denke, es geht hauptsächlich um Schlafgewohnheiten. Diese gab es nicht wirklich, bevor die Elektronik dazukam. Licht und Ton beeinflussen Ihren Tagesrhythmus

Hören Sie keine Musik und starren Sie die ganze Nacht wie ich auf einen hellen Bildschirm. Dadurch wird es schwer, einzuschlafen, denn diese wirken als Auslöser, um Sie wach zu halten.

Ich lasse mein Schlafzimmerfenster offen, das Licht weckt mich weniger abrupt und ich fühle mich weniger müde. Normalerweise wache ich auf, bevor mein Wecker weniger geschlafen hat, aber ich fühle mich wacher.

Machen Sie Ihre Umgebung (Licht und Ton) ein wenig natürlicher und Sie werden wahrscheinlich normaler schlafen.

Zwei Dinge arbeiten für mich, um den Code am Morgen zum Fließen zu bringen.

1. Setzen Sie sich ein paar (2 oder 3) klare Ziele.
2. Legen Sie (kurze) Fristen für diese Ziele fest.

Ich schreibe diese Ziele auf. Beispielsweise:

• Absturz beim Neuladen behoben
• Setup ssl auf Apache

Aufgaben, die funktionieren, sind Aufgaben, für die Sie eine klare Vorstellung davon haben, wie Sie vorgehen sollen, und die Sie klar ausdrücken können. Es geht nicht darum, Ihr Gehirn zu erschlaffen, um sich zu fragen, wie Sie vorgehen sollen. Nicht alle Aufgabenstellungen sind geeignet. Aber jedes Projekt hat viele geeignete anstehende Aufgaben.

In letzter Zeit habe ich diese beiden Ziele als letztes am Tag zuvor festgelegt. Sie werden überrascht sein, wie effektiv eine kurze selbst gesetzte Frist ist!