Ich fühle mich ausgebrannt, obwohl ich erst seit 5 Jahren nicht mehr auf dem College bin.

In den ersten drei Jahren meiner Karriere lief es fantastisch. In der Schule war ich nie etwas Besonderes, aber ich fühlte mich in meiner Firma besonders. Rückblickend konnte ich feststellen, dass ich alles richtig gemacht habe:

• Ich habe aktiv versucht, mich täglich zu verbessern.
• Ich habe es mir zum Ziel gesetzt, allen zu helfen, die ich konnte.
• Ich habe darauf hingewiesen (und Bücher darüber gelesen), dass ich ein gutes Teammitglied bin.
• Ich hatte Spaß.

Nachdem ich drei Jahre in Folge als Top-Angestellter eingestuft worden war, wandelte ich dieses politische Kapital in die Entscheidung um, mit nur zwei Entwicklern an einem interessanten, glamourösen Projekt zu arbeiten: mir und einem hoch angesehenen leitenden technischen Leiter.

Ich habe hart an diesem Projekt gearbeitet und es war ein großer Erfolg. Hohe Qualität, wenig Fehler, keine Verzögerungen usw.

Der Senior Tech Lead erhielt eine große Beförderung und einen GIGANTIC Bonus. Ich habe nichts.

Ich war so enttäuscht, dass ich einfach aufhörte mich zu sorgen. Im letzten Jahr bin ich nur ein bisschen geflogen. Während meiner ersten 4 Jahre fühlte ich mich nach einem 10-Stunden-Tag erregt. Jetzt kann ich es kaum noch ertragen, 6 Stunden am Tag zu arbeiten.

Irgendein Rat? Ich weiß nicht einmal, was ich frage. Ich hoffe nur, dass kluge Leute das sehen und mir ein paar Weisheiten fallen lassen.

Es passiert

Leider erhalten wir nicht immer den Verdienst, den wir verdienen, oder das Management wird den Leuten direkt unter ihnen Verdienst zollen, die nicht unbedingt die Macht (oder die Ehrlichkeit) haben, Ihnen einen Teil davon zu verleihen. Es ist eine organisatorische Sache: Über das Organigramm soll es herunterrinnen; außer ein paar Menschen wirken als Dämme.

Ich fürchte, das ist dir passiert. Höchstwahrscheinlich hat diese hochrangige Technologie einen Bonus und eine Beförderung verdient, aber Sie standen den Menschen über Ihnen zu weit unter dem Radar.

Grundsätzlich geschah folgendes:

Vermarkten Sie sich

Nicht weil Sie bereits einen Job haben, sollten Sie aufhören, sich selbst zu verkaufen.

Fragen Sie nach einer Gehaltserhöhung!!!

Es fällt den Menschen schwer, das zu verstehen: Sie werden nicht auf natürliche Weise zu Ihnen kommen.

Und wenn doch, ist es einer dieser beiden Fälle:

• Sie geben Erhöhungen aus, um die Kontrolle über die Erhöhungen zu haben, nicht Sie.
• Sie arbeiten in der großartigsten Firma, die jemals gegründet wurde (bitte senden Sie mir die Adresse).

Bitte um eine Gehaltserhöhung . Erfahren Sie, was Sie tun. Behalten Sie den Überblick über die Fehlerländer, schreiben Sie Protokolle fest und führen Sie echte Erfolge durch. Cover your ass ist eine echte Regel in der Welt.

Eine Gehaltserhöhung beantragen bedeutet verschiedene Dinge:

• "Ich will mehr Geld und bin gierig"

  Es sei denn, das ist, was Sie zuerst denken, aber es ist nicht unbedingt das, was sie zuerst denken.

• "Ich will, was ich verdiene, oder ich werde es woanders bekommen"

  Wenn Sie um eine Gehaltserhöhung bitten, bedeutet dies, dass Sie sich bewusst sind, dass es etwas Besseres gibt.

• "Ich bin unglücklich"

  Und die offensichtliche Folgerung ist, dass Sie nicht so gut abschneiden werden.

Das Bitten um eine Erhöhung impliziert eine Statusänderung. Sie bekommen mehr Geld, aber auch mehr Kontrolle. Die Leute werden sehen , um sicherzustellen , dass Sie es verdient, nach der Tat . Seien Sie auch darauf vorbereitet.

Ihre Position in einem Unternehmen ist eine fließende Sache: Sie ändert sich und entwickelt sich weiter. Übernehmen Sie die Kontrolle darüber und lassen Sie die Dinge nicht einfach geschehen.

Das Problem ansprechen

Sie erwähnen Ihren Chef ... warum hat er dieses Problem nicht bemerkt? Oder tat er es, tat aber nichts dagegen? Es ist seine Verantwortung, dafür zu sorgen, dass die Arbeit seiner Untergebenen gut beworben und respektiert wird.

Wenn er sich Ihres Problems nicht bewusst ist, besprechen Sie es mit ihm. Machen Sie deutlich, dass dies ein Problem ist, das Sie betrifft.

Machen Sie, dass Sie wie eine Diva rüberkommen (vielleicht sind Sie es, soweit ich weiß), aber ES STRECKT NICHT AN . Was zählt, ist, dass Ihr Chef bemerkt, dass einer seiner Mitarbeiter unglücklich ist und dass es ein Problem für ihn und andere ist.

Nach Alternativen suchen

Sie sind jung, beschäftigungsfähig und gut.

Warum denkst du, dass du bleiben musst, wo du bist? Vielleicht war dies nur Ihre erste Erfahrung und Gelegenheit, sich an etwas zu kratzen. Jetzt können Sie hinausgehen und nach mehr greifen.

In gewisser Hinsicht ist es manchmal einfacher, eine Karrierepause einzulegen, wenn man tatsächlich eine Karrierepause macht. So suchen Sie nach anderen Jobs, Pinsel über Ihren Lebenslauf, verkaufen sich gut, und versuchen , für den nächsten Auftrag zu erreichen leicht die Leiter , die Sie interessieren. Und geben Sie Ihre Gehaltsvorstellungen (na ja, werben höher als Ihre Gehaltsvorstellungen, tatsächlich) zu Agenturen.

Seien Sie vorsichtig mit Ihrer Privatsphäre. Zum jetzigen Zeitpunkt ist es am besten, wenn niemand in Ihrem Unternehmen weiß, dass Sie suchen. Aber wenn sie dich anrufen, was dann? Es zeigt auch, dass es ein Problem gibt, das angegangen werden muss, sonst werden sich die Dinge ändern. Sie können das nicht kontrollieren.

Grundsätzlich können Sie dies tun:

Halten Sie es professionell und bürgerlich - Verbrennen Sie keine Brücken

• Nicht jammern.
• NICHT zu leidenschaftlich werden.

• NICHT persönlich werden.

• Bleiben Sie professionell.

• Bleiben Sie höflich.

Dies sind professionelle Geschäftsbeziehungen . Sie benötigen höchstwahrscheinlich Referenzen von Ihrem derzeitigen Unternehmen, wenn Sie sich für einen anderen Standort entscheiden. Brücken nicht verbrennen.

Oder dies wird passieren:

^{(Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass das bedeutet, dass Ihr Chef versucht, Sie zu halten, während er Sie wissentlich unglücklich macht. Er würde sicherlich wissen, dass daraus kein Gutes entstehen kann. Oder rennen Sie jetzt in die Berge!)}

Über Burn-Out

Ich habe das nicht wirklich angesprochen ...

Während es für mich nicht so klingt, als ob Sie ausgebrannt und einfach demotiviert wären, würde ich sagen, dass es keine Altersbeschränkung oder -anforderung zum Ausbrennen gibt. Es kann mit 23 wie mit 77 geschehen. Das Gute ist, dass Sie sich mit 23 davon erholen und daran vorbeischauen können. Mit 45 ist es beispielsweise schwieriger, nach Alternativen zu suchen.

Überarbeiten Sie sich nicht. Erledige keine Jobs für längere Zeit, die dir das Leben und die Freude am Programmieren rauben. Es scheint nicht so, als ob Sie diese verwendet haben, also bezweifle ich, dass Sie tatsächlich ausgebrannt sind.

Du wurdest verbrannt, aber auf andere Weise. Betrachten Sie es nur als eine Lektion. Machen Sie sich jetzt wieder an die Arbeit, holen Sie sich diese Erhöhung oder Anerkennung und denken Sie daran, Spaß beim Codieren zu haben. Und wenn es im Moment schwierig ist, Spaß daran zu haben, würde ich sogar raten, kleine Projekte in Angriff zu nehmen, die Spaß am Arbeitsplatz machen (ein Tool entwickeln, um etwas einfacher zu machen, so etwas).

^{Die Bilder wurden freundlicherweise von Dilbert.com und Scott Adams zur Verfügung gestellt .}

Das ist kein Burnout, das ist Enttäuschung .

Geh und sprich mit deinem Chef. Zitieren Sie Ihren hervorragenden Leistungsnachweis. Bitten Sie um eine Gehaltserhöhung und eine Beförderung. Wenn er / sie nach Ihrer letzten matten Leistung fragt (wenn es überhaupt bemerkt wurde!), Seien Sie ehrlich: Sie fühlten sich nach dem letzten großen Projekt, das Sie demoralisiert haben, so enttäuscht und übersehen und haben beschlossen, um Anerkennung zu bitten und belohne, dass du denkst, du verdienst es, den Schaden zu reparieren.

Er kann nur nein sagen. Technisch kann er / sie Sie auch entlassen, aber an diesem Punkt bezweifle ich, dass Sie sich sehr darum kümmern würden, es könnte sogar eine Erleichterung sein.

Aber schauen Sie zuerst auf stackoverflow.com/jobs, um zu sehen, was noch alles für Sie da ist.

Und wie immer, nimm keine Karriereberatung von zufälligen Fremden im Internet an ;)

Und viel Glück!

Funk kommen und gehen. Seltsamerweise war es jedes Mal, wenn ich mich in einer ähnlichen Stimmung befand, auch so, weil ich nicht das Gefühl hatte, dass meine Arbeit geschätzt wurde. Einmal bekam ich keine Erhöhung, die ich hätte erhalten sollen, und ein Bonus war geringer als ich erwartet hatte. Ich habe ein Jahr gebraucht, um das hinter mich zu bringen. Ich denke nicht, dass die Lösung darin besteht, einen neuen Job zu finden. Arbeite einfach weiter, es wird vorübergehen. Ich verspreche es wird vergehen.

In meinem Fall bin ich tatsächlich ausgegangen und habe einen neuen Job gefunden, und meine jetzige Firma hat mir eine Erhöhung von 45% und einen schönen Bonus zum Bleiben gegeben. Das hat ziemlich geholfen. Mein bester Rat ist nicht unbedingt, sich zu bewegen - es ist vielleicht am besten, dort weiterzuarbeiten, wo Sie sind, und zu sehen, was passiert. Wenn es sich nicht verbessert, warum nicht ein anderes Angebot finden und ihnen die Gelegenheit geben, dem entgegenzuwirken? Sie werden vielleicht überrascht sein, wie sehr sie Sie wirklich schätzen. Wenn nicht, dann nehmen Sie einfach den Kick in die Eier und gehen Sie zum neuen Job - Sie haben nur Ihren Stolz zu verlieren und es ist normalerweise eine gute Übung, ab und zu gedemütigt zu werden.

Ich habe in meiner Karriere festgestellt, dass Erhöhungen und Boni großartig sind ... für eine Weile. Aber wenn die Arbeit und die Leute dich nicht interessieren, dann wirst du den Job letztendlich nicht mögen. Ich würde mich mit Ihrem Vorgesetzten zusammensetzen und ihm / ihr sagen, was Sie fühlten, als Sie für Ihre Leistungen nicht anerkannt wurden. Einige Manager und Unternehmen sind einfach schrecklich und müssen ein wenig gestupst werden. Schäme dich nicht, für dich selbst zu kämpfen. Am Ende des Tages muss Ihr größter Unterstützer Sie selbst sein!

Ich denke, das ist kein Burnout, aber Enttäuschung kann auch eine wichtige Erfahrung sein.

Sie zeigen ein sehr großes Interesse an Computing und Selbstverbesserung. Dies ist ein großartiges und seltenes Geschenk, das Sie hatten und das Sie heute auch "irgendwo" haben. Auf der anderen Seite kann man dieses Geschenk nicht gut "verkaufen" (was ich ohnehin für meine Probleme mit dieser Welt halte ;-)), und seltene Manager sind bereit, für etwas zu bezahlen, das sie kostenlos bekommen können. ). Ihre waren keine von dieser Art.

Sie haben dieses Geschenk drei Jahre lang mit Erfolg und unter guter Führung genutzt - Sie haben eine Menge Erfahrung und Selbstvertrauen gesammelt, weil Sie wissen, wie Sie viele Dinge getan haben, im Vergleich zu vielen Kollegen, die darüber nachdenken, wie es sein sollte getan". Dies ist der wahre Wert dieser Zeit, der Ihnen nicht genommen werden kann - aber Sie können sich natürlich dafür entscheiden, ihn nicht zu verwenden. Dies ist, was Sie in den letzten ein Jahr getan haben und das macht Sie heute "ausgebrannt" fühlen.

Über das Geld. Viele Menschen würden viel für Ihre Erfahrung bezahlen - andere würden viel für Ihre Arbeit verdienen . Sie befinden sich in der Mitte: Sie haben die Erfahrung gratis - Sie haben keinen Bonus für das Ergebnis. Hoppla, ich habe es fast vergessen: Sie wurden als Angestellter bezahlt, und die Geschäftsführung hielt dies für eine faire Angelegenheit. (Sie sind jung und haben vielleicht seit Monaten nicht mehr hart für eine Firma gearbeitet, die bankrott gegangen ist und nichts bezahlt hat, wie ich. Das passiert nicht.)

Also die Lektion. Sie hatten das Gefühl, dass die Geschäftsführung eine schlechte Entscheidung getroffen hat: Sie bewerteten Ihren Beitrag zum erfolgreichen Projekt als Ihre Pflicht für Ihr Gehalt. Hast du sie danach gefragt? Oder Ihr Seniorpartner? Oder nur auf den Bonus gewartet? Wenn Sie etwas wollen oder sich ungerecht fühlen, fragen Sie!

Natürlich sollten Sie nicht vergessen, dass Sie Ihre Gründe haben, und sie haben ihre Gründe - vielleicht ist es also nicht vorteilhaft zu sagen: "Sie schulden mir einen Bonus" - wenn sie dies fühlten, hätten Sie es bekommen. Aber gehen Sie und erklären Sie Ihre Hingabe, Ihre Ergebnisse und dass Sie Probleme mit der Situation haben. Du musst verhandeln. Das ist Geschäft, und alles dreht sich um den Umsatz. Wenn sie der Meinung sind, dass Sie für sie wichtig sind, kümmern sie sich darum - wenn nicht, lehnen sie Ihre Anfrage ab (was ebenfalls KEINE Katastrophe ist, sondern nur ein Feedback, aus dem Sie lernen können).

Das Problem ist hier die Zeit. Sie hatten eine Position und einen guten Ruf, als Sie hätten fragen sollen, aber Sie haben ein Jahr verschwendet, und Stöhnen wird es nicht zurücknehmen. Allerdings: Du wurdest nicht gefeuert, bekommst immer noch das gleiche Geld für das dritte Mal, was du getan hast - du wirst feststellen, dass das gar nicht so schlimm ist ... :-)

Mein Rat: Nicht meckern, wieder auf die Beine kommen. Wenn Sie in einer guten Beziehung sind, sprechen Sie diese ganze Geschichte mit diesem Senior durch. Ich denke nicht, dass es die beste Zeit für Sie ist, sich für einen Bonus an die Geschäftsleitung zu wenden - aber Sie haben viel Zeit vor sich, die Sie nicht verlieren sollten. Konzentrieren Sie sich auf die Erfahrung, die Sie haben, und machen Sie sich mit dieser Kraft an die nächsten Aufgaben. Stellen Sie fest, dass Sie nicht so hart für das Geld gearbeitet haben, sondern für die Suche ( lesen Sie über Motivation 3.0 ). Und Ihr aktuelles Problem ist vielleicht nicht der Mangel an Bonus, sondern die Befürchtung, dass Ihre Arbeit nicht so ehrenwert war, wie Sie sich fühlen. Seien Sie das nächste Mal nicht so schüchtern: Zumindest haben Sie eine Antwort auf Ihre Verdauung, nicht nur auf Ihren Hunger.

Ein Muss: Der letzte Vortrag von Randy Pausch . Zitat: "Beschwere dich nicht, versuche es nur härter!" (vom ersten schwarzen Baseballspieler, der in seinem Vertrag hatte, dass er sich nicht beschweren sollte, von der Menge angespuckt zu werden ... nur wegen des Kontrastes).

Prost! :-)

Nun, ich war dort, habe das T-Shirt bekommen, aber sonst nichts.

Einfache Antwort: Wechsle die Firma und lass sie rollen ohne dich: Du verdienst mehr, hast neue Herausforderungen, triffst neue Leute. Wenn interne Dinge nicht funktionieren, überprüfen Sie eine andere Wiese.

Denken Sie daran, dass Sie einen Ruf nachwachsen müssen, investieren Sie Zeit, aber es lohnt sich.

Scott Berkun hat einiges zu sagen - und es sind auch sehr gute Dinge.

Über das Überleben des kreativen Burnouts sagt er:

Selbst mit den berechnendsten und bösartigsten Managern sind Sie ein Gewinn für sie, wenn Sie ihnen Bericht erstatten. Wenn Sie toasten, besteht die Gefahr, dass Sie völlig abstürzen und völlig unbrauchbar werden.

Selbst wenn sie Sie als yuppified Form des städtischen Viehs sehen, möchten sie, dass Sie auf lange Sicht produzieren und schaffen. Wenn sie wochenlanges Unwohlsein und miese Arbeit in eine Handvoll Tage verwandeln können, liegt es ganz in ihrem Interesse, dies zu tun. Es ist reine Wirtschaft. Wahrscheinlicher ist, dass Ihr Manager, wenn er überhaupt aufpasst, bereits weiß, dass etwas nicht stimmt. Sie können den Unterschied in Ihrem Verhalten in Besprechungen erkennen und die Qualität oder Präzision der von Ihnen produzierten Arbeit erkennen. Ein guter Manager würde fragen und nachforschen, um herauszufinden, was falsch ist (es ist ihre Aufgabe), aber einige wissen nicht, was sie sagen sollen. In diesem Fall liegt es an Ihnen.

Hier ist ein einfacher Weg: „Hey Boss. Ich mache mir Sorgen um etwas. Ich war in den letzten 2 Wochen nicht so motiviert, wie ich es mir bei diesem Projekt gewünscht hätte. Ich versuche herauszufinden, warum und es ist möglich, dass ich bei einem Aspekt dieser Arbeit ausgebrannt bin. Wenn Sie Vorschläge für mich haben, bin ich offen für sie, aber ich wollte nur sicherstellen, dass Sie wissen, was los ist. Ich halte Sie auf dem Laufenden, wenn ich herausfinde, was wir dagegen tun können. “Wenn Sie eine Unterhaltung wie diese beginnen, übernehmen Sie die Verantwortung für Ihren Burnout. Sie punkten mit Ihrem Vorgesetzten (und mit sich selbst), weil Sie wissen, was los ist, und eine ausgereifte und offene Vorgehensweise wählen.

Jetzt spricht er von Zeiten, in denen Sie nur den Willen zur Mühe verlieren, Ihr Fall ein bisschen extremer ist, aber die Punkte bleiben bestehen: Nehmen Sie eine ausgereifte Haltung dazu ein. Sie fühlen sich vielleicht deprimiert, aber niemand wird viel von einer Feige geben, wenn Sie nicht zumindest anfangen, sich selbst zu helfen. Sehen Sie sich also Ihren Vorgesetzten an und weisen Sie ihn auf die Ungerechtigkeit des Ganzen hin (natürlich nicht auf heulende Weise, sondern auf eine verantwortungsbewusste Art und Weise, die ihn auf Ihre Seite bringen sollte Dinge ein wenig. Dann sind Sie in einer anständigen Position, um einen Bonus für sich selbst zu bekommen und einen Ball der Beförderung zu starten, und General Manager ist sich dessen bewusst, dass Sie bergauf rollen. (Gott, ich höre mich an wie ein Marketing Manager!)

Kurz gesagt - versuchen Sie, Ihre Depressionsgefühle zu überwinden und so professionell wie möglich mit der Situation umzugehen. Wenn es fehlschlägt, sollten sie es trotzdem festhalten, damit Sie nichts verlieren. Wenn es gelingt, alles schön und gut. Das einzig schlechte, was Sie hier tun können, ist, sich damit zu beschäftigen und Ihre eigenen Säfte einzutopfen.

Es passiert, es ist scheiße, aber es passiert. Ich würde mit Ihrem Chef oder seinem Chef darüber sprechen.

Außerdem würde ich versuchen, Schritte zu unternehmen, um die Leidenschaft wiederzufinden, mich auf ein lokales Treffen einzulassen und vielleicht ein paar Vorträge zu halten oder einen Hackathon zu finden, zu dem ich gehen könnte. Wenn Sie sich für den Sprung entscheiden, ist es hilfreich, wenn Ihr Name in der Stadt bekannt ist.

Es könnte sich auch lohnen, etwas Zeit mit anderen Dingen als der Arbeit zu verbringen. Fangen Sie an zu rennen oder widmen Sie sich einem Hobby, schließen Sie sich der örtlichen Theatergruppe an usw. Um Ihr Leben zu erweitern und Ihren Kopf für eine Weile von der Arbeit zu befreien

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, auf Enttäuschungen zu reagieren, und die Einstellung, sich nicht darum zu kümmern, ist nicht gut. Es ist schwer, wenn Sie sich fragen, welchen Unterschied es macht, ob Sie einen guten Job machen oder nicht. Das ist demotivierend und viele Leute reagieren so. Aber die Schlüsselfrage, die Sie sich stellen müssen, ist, was Ihre Investition für die Zukunft ist. Wenn Sie nicht auf dem neuesten Stand sind, hat dies Auswirkungen auf Ihre Fähigkeit, bei Interviews gute Antworten auf Fragen zu geben? Wenn Sie sich entscheiden, dort zu bleiben, wo Sie sich gerade befinden, werden Sie möglicherweise für eine Beförderung übergangen, wodurch Sie sich der massiven Boni, die Sie verpasst haben, entziehen. Egal für wen du arbeitest, sei immer auf dem Laufenden. Sie müssen in diesen Tagen sein.