Hilfe beim Schlaftraining

Unser Sohn wird bald 3 Monate alt, aber er muss noch alleine schlafen (wie in, wenn wir ihn einschläfern, legen Sie ihn auf das Kinderbett, dann schläft er einige Stunden). Er schläft nur, wenn er tagsüber getragen wird. Sobald wir ihn niederlegen, wacht er weinend auf. Nachts schläft er mit uns auf dem Bett, wo er direkt neben seiner Mutter ist. Wir beschuldigen uns, dies geschehen zu lassen, aber jetzt kann meine Frau tagsüber nichts anderes tun, als ihn zu tragen.

Was können wir tun, um ihn aus dieser Gewohnheit herauszubrechen? Alle Hinweise wäre sehr dankbar.

Aus meiner Sicht gibt es zwei Möglichkeiten, sich diesem zu nähern:

Ansatz Nummer eins: Umfassen Sie Ihren Kuschler Meine Tochter war sehr ähnlich, als sie ein Baby war. Ab und zu wollte ich unbedingt eine Pause einlegen, aber da sie auch Reflux hatte, war sie so aufgeregt, dass sie sich über ihr ganzes Kinderbett übergeben musste. Es dauerte weniger als eine Woche, bis ich meinen Mann ansah und sagte: "Das hilft einfach nicht." Ich bekam eine Babytragetasche und lernte, wie man Geschirr spült, Wäsche faltet und alles mit einem Baby (ich hatte schon seit einigen Monaten vermieden, meinen großen alten Bauch zu stoßen, so dass sich in Wirklichkeit sowieso nicht viel änderte). . Wir ließen sie mit uns einschlafen, und nachdem wir überprüft hatten, dass sie wirklich den ganzen Weg eingeschlafen war (Mund leicht geöffnet, keine flatternden Augenlider, tiefes Atmen und völlig schlaff), legten wir sie in ihr Kinderbett und hatten ein wenig Zeit, bevor sie es brauchte wir (ich) wieder. Für nächtliche Fütterungen würde ich sie füttern, stecke sie zurück in den Co-Sleeper und schlafe wieder ein. Ich glaube, ich habe auf diese Weise tatsächlich MEHR Schlaf bekommen, während sie noch diese nächtlichen Fütterungen brauchte.

Als sie zwei Jahre alt war, hatten wir noch den Schaukelstuhl in ihrem Zimmer und sie lag in ihrem Bett, während einer von uns auf dem Stuhl saß und las oder an einem Laptop arbeitete, bis sie einschlief, als wir mit dem Zeh aus dem Bett kamen Zimmer. Sie taucht immer noch mitten in der Nacht in unserem Zimmer auf, um sich von Zeit zu Zeit im Alter von sieben Jahren zu kuscheln, aber diese Nächte sind jetzt so selten, dass ich mich fast für sie freue, wenn sie kommen. Manchmal vermisse ich das Kuscheln jetzt, wo sie so viel weniger davon braucht. In den meisten Nächten schläft sie sehr gut und sie ist sehr flexibel, wo sie schläft, wenn wir auch reisen (sie kann so ziemlich überall schlafen).

VORTEILE:

• Diese Babys können überall schlafen, solange sie ein wenig Kuschelzeit haben.
• Sie fühlen sich eng mit dem Baby verbunden und genießen alle Kuscheltiere, ebenso wie das Baby.
• Wenn Sie auch mitschlafen, fühlt sich der Schlaf Ihrer Mutter beim Stillen weniger unterbrochen an, als dass Sie für den Vorgang vollständig aufstehen müssen.
• Ich war auch in der Lage, mit ihr in der Schlinge zu stillen (sobald ich mich daran gewöhnt hatte), so dass ich die Papiere der Schüler verdoppeln und benoten oder Geschirr spülen konnte oder so, wenn ich mich in einer echten Krise befand.
• Die Schlinge ist ein viel sicherer Ort für Babys (wenn sie richtig verwendet wird) als viele andere Orte, UND das Baby kann dort schlafen sowie zuschauen, lernen und mit Ihnen interagieren, während es in der Schlinge Multitasking macht UND vollständig darauf eingestellt ist Baby ziemlich einfach zu tun.

NACHTEILE:

• Zeit alleine miteinander zu haben kann unangenehm und schwierig sein, da das Kind jederzeit in Iykwim einwandern kann.
• Das Ablegen des Babys dauert länger, was für alle möglichen Dinge zu Zeitverlust führen kann.
• In der Phase, in der Kuscheln erforderlich ist (was eine Weile dauert), ist es auch schwierig, auszugehen, zu feiern und andere solche Dinge, wenn Sie vor dem Schlafengehen unterwegs sind. Zeitliche Ausflüge vor oder vor dem Schlafengehen sind manchmal erforderlich, es sei denn, Sie haben ein Familienmitglied oder einen Babysitter, mit dem jeder sehr vertraut ist .

Ansatz Nummer zwei: Bringen Sie Ihrem Baby bei, wie man mit der Baby-Schlaftrainingslösung schläft (oder vielleicht mit der NO-Cry-Lösung oder ähnlichen Lösungen - obwohl ich mit diesen überhaupt keine Erfahrung habe). Cry-it-out-Methoden sind NICHT gut für Kinder unter sechs Monaten.

Das Buch, das ich empfehle, stammt von Suzy Giordano, und obwohl wir diese Methode bei unserer Tochter nicht angewendet haben, kenne ich eine Familie, die sie mit zwei Jungen recht gut angewendet hat. Das Buch geht darauf ein, was mit Kindern in jeder Altersstufe los ist und was zu tun ist, je nachdem, in welchen Monatsbereich Ihr Kind fällt. Es ist respektvoll gegenüber Baby UND Eltern und von dem, was ich gesehen habe, funktioniert es wirklich gut. Es ist nicht so hart wie verschiedene "Cry It Out" -Methoden, die ich gesehen habe, obwohl es nach sechs Monaten ein Element davon gibt (aber es ist wirklich viel weniger schmerzhaft mit dem Pre-Training, das früher angeboten wird Alter.

Bei dieser Methode geht es in dem Stadium / Alter, in dem Sie sich gerade befinden, darum, wie Sie das Baby sanft wecken und es ruhig und ruhig hinlegen, damit das Baby wieder selbstständig in den Schlaf zurückfällt und lernt, es zu beruhigen. Sie selbst, so dass das Schlafen später auch leichter fällt.

VORTEILE

• Einmal trainiert, ist es SUPER EINFACH, das Baby nachts einzuschlafen, und wenn die Routine befolgt wird, kann es JEDER tun.
• Trainingsschritte sind altersgerecht und Entwicklungsschritte mit dem Baby werden tatsächlich in Betracht gezogen, damit Sie sich friedlich ausruhen (oder Aufgaben erledigen oder was auch immer, während das Baby ruht) und wissen, dass Sie die Psyche des Babys nicht verletzen.

NACHTEILE

• Das Baby ist etwas auf eine ganz bestimmte Schlafumgebung und Routine beschränkt (und später sogar auf Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter). Dies macht es schwieriger zu reisen oder verschiedene andere Familienmitglieder bei ihrem Besuch übernehmen zu lassen (sowie Babysitter, die nicht im Schlaftraining geschult sind). Das Reisen bleibt auch in den Vorschuljahren schwierig, da sie sich nicht in ihrer eigenen Schlafumgebung befinden und es fällt mir schwer einzuschlafen.
• Wenn das Baby krank ist und zusätzlicher Schlaf benötigt wird, kann es schwierig sein, sich an die vorgeschlagenen Routinen zu halten und dennoch diesen zusätzlichen Schlaf zuzulassen (meiner Erfahrung nach kann das Buch dies jedoch besser behandeln als ich denke - ich habe nur Teile gelesen davon und verwendet Training davon, wie es gilt, wenn ich mit den Jungs bin).

Was auch immer andere sagen , sowohl der Schlaf Ihres Babys als auch Ihr eigener sind in beiden Richtungen eng miteinander verbunden. Schlaf ist wichtig und es ist eine große Sache, aber dies "falsch" zu machen ist nicht wirklich möglich, es sei denn, Sie werfen einfach alle Anstrengungen, um Ihr Baby alle zusammen schlafen zu lassen. Ein paar Stände werden Baby später nicht mehr verletzen. Wenn das Baby Sie jetzt zum Einschlafen braucht, bedeutet dies nicht, dass es dem Baby immer schwer fällt, alleine zu schlafen. Ebenso bedeutet ein oder zwei Mal, dass Sie es jetzt ausschreien, nicht, dass Baby denkt, dass Sie nicht für ihn da sind, wenn er älter ist.

Diese Dinge sind niemals so "kritisch", wie verschiedene Lager gerne glauben, dass sie wirklich für später im Leben sind. Seit Jahrhunderten machen sich Mütter und Väter das wieder gut und seit Jahrhunderten wachsen die meisten Kinder zu relativ ausgeglichenen und produktiven gesunden Erwachsenen heran - Weinen eingeschlossen oder nicht. Es ist Ihre Aufgabe, ein System zu finden , das für Ihr Baby UND für Sie funktioniert . Wenn Mama und Papa nicht gesund ist, Baby wird entweder nicht so von selbst kümmert (einschließlich man bedenkt , was für Sie bequem ist) ist wichtig , auch.

Ich habe die gleiche Situation durchlebt, als meine Tochter ein Baby war. Einige Ideen, die ich hilfreich fand, waren, sie fest in eine Decke zu wickeln (ich denke, es half, die ruckartigen Bewegungen zu minimieren, die Babys manchmal beim Schlafen machen und sich versehentlich selbst aufwecken), indem sie mit einem Ventilator weißes Rauschen im Schlafzimmer erzeugten und eine erwärmte Kirsche legten. Steinkissen bei ihr (eine Wärmflasche für Kleinkinder funktioniert auch) und darauf warten, sie abzulegen, bis sie tief eingeschlafen ist - Sie sollten in der Lage sein, seinen Arm aus seinem Körper zu ziehen und ihn loszulassen, und er wird schlaff fallen.

Ich frage mich auch, ob Ihr Baby irgendwo außerhalb seines Kinderbetts alleine schlafen wird. Meins würde in der Babyschaukel, auf einer Decke auf dem Boden oder im Kinderwagen gut schlafen. Sie hat am besten alleine auf unserem Bett geschlafen - wir haben Polster um sie gelegt, damit sie nicht herunterfallen kann. Später ließen wir die Krippe fallen und sie schlief auf einem Futon auf dem Boden. Sie hasste nur die Krippe.

Für weitere Ideen, wie Sie Ihrem Baby beim Schlafen helfen können, hat mir The No Cry Sleep Solution gefallen. Viel Glück.

Jemand in einer anderen Frage wies darauf hin, dass Schlaftraining das Leben für die Eltern und nicht für das Kind verbessern soll ... Ich stimme dem zu, obwohl dies in der modernen Welt keine so schlechte Sache ist.

Ich war das gleiche wie du es beschreibst und mein Sohn war das gleiche. Ihr Sohn ist 3 Monate alt; Natürlich möchte er sich an seine Eltern kuscheln lassen, das Beste daraus machen.

Sehen Sie es aus der Sicht Ihres Sohnes. Er wird nicht verstehen können, warum er nicht mit seiner Mama schlafen kann, also wird er natürlich weinen.

Wenn Sie mit dem gemeinsamen Schlafen nicht zufrieden sind, besteht die einzige Antwort darin, ihn in sein Kinderbett zu legen und auf eine lange Strecke schlafloser Nächte vorbereitet zu sein (denken Sie jedoch daran, dass er ein Baby ist).

Als letzter Gedanke "bricht" der Gina-Ford-Ansatz die Gewohnheiten, indem er den Willen Ihres Babys bricht. Es funktioniert für einige Leute, aber nicht für andere.

Beim Schlaftraining geht es darum, Ihrem Kind zu helfen, selbständig schlafen zu lernen. Es ist das erste von vielen Dingen, die Ihr Kind lernen muss, um es selbst zu tun. Es geht auch darum, ein paar Momente Zeit für sich selbst zu gewinnen - Sie verdienen es, in Ruhe zu duschen. Wir haben mit unseren Kindern im Alter von ungefähr 6 Monaten ein Schlaftraining mit der Ferber-Methode durchgeführt , obwohl Sie früher beginnen können. Grundsätzlich funktioniert es so:

• Legen Sie Ihr Kind für ein Nickerchen hin und sagen Sie beruhigende und ermutigende Worte. Verlasse den Raum.
• Das Kind wird anfangen zu weinen. Warten Sie 30 Sekunden und gehen Sie dann hinein. Heben Sie das Baby nicht auf. Wiederholen Sie einfach Ihre beruhigenden und ermutigenden Worte, umarmen Sie sich kurz oder küssen Sie den Kopf. Dann verlasse den Raum.
• Das Kind wird anfangen zu weinen. Wahrscheinlich vehementer. Warten Sie diesmal ein bis zwei Minuten. Wiederholen Sie die beruhigende Routine. Heben Sie das Baby nicht auf.
• Erhöhen Sie die Zeit weiter, bis das Kind einschläft. Halten Sie sich mit zunehmendem Zeitrahmen beschäftigt und erinnern Sie sich immer wieder daran, dass Sie Ihrem Kind keine Tragödie zufügen. Vielmehr bringen Sie Ihrem Kind bei, selbständig zu schlafen.

Die Idee ist, dass Ihr Kind lernen muss, dass Sie es erst abholen, wenn es geschlafen hat und dass Sie noch da sind (daher die Besuche). Die Besuche helfen auch den Eltern, sich nicht wie ein Gemeiner zu fühlen.

Als ich das zum ersten Mal versuchte, dauerte die ganze Erfahrung vom Einschlafen des Babys ungefähr 1 bis 2 Stunden (so viel Weinen), und dann schlief er 45 Minuten! Du musst hart sein. Das nächste Nickerchen, meine ermutigenden Besuche dauerten nur 30 Minuten und er hatte einen ordentlichen 1 1/2 Stunden Schlaf. Das dritte Mal legte ich ihn nieder, sagte meine ermutigenden Worte, und er legte sich hin und ging schlafen - überhaupt kein Weinen.

Vorwort

Zuallererst sollte man sich bewusst sein, dass Elternschaft zu schlaflosen Nächten und anderen stressigen Situationen führen wird. Die einzige Möglichkeit, dies zu vermeiden, besteht darin, keine Kinder zu machen - sie sind keine Puppen. Natürlich heißt das nicht, dass Sie nicht versuchen sollten, die Dinge reibungsloser zu gestalten, aber Ihr Hauptaugenmerk sollte auf der psychischen Gesundheit Ihres Kindes liegen . Es ist eine Frage des Gleichgewichts, da der Schlafmangel Ihre Stimmung beeinflusst, was sich wiederum auch auf die geistige Gesundheit des Kindes auswirkt.

Nach Ferbers Methode

Zweitens gibt es einige Dinge, die Sie über die von Mary Jo Finch beworbene Ferber-Methode wissen sollten . Insbesondere wird es von Spezialisten empfohlen, nicht vor 6 Monaten und in einigen anderen Fällen ( zufälliger Link ) verwendet zu werden. Aber noch mehr, lassen Sie uns Ferber selbst zitieren, wie im Vorwort der Expedition 2006 seines berühmten Buches :

Viele Leute dachten, ich würde eine einzige Methode empfehlen, um alle Schlafprobleme zu behandeln, unabhängig von der Art der Probleme, ihren Ursachen oder den Erziehungsstilen und -wünschen der Familie. Schlimmer noch, die spezielle Methode, auf die sie sich beziehen (nur einer von vielen in diesem Buch beschriebenen Ansätzen), wurde manchmal fälschlicherweise als dieselbe "Cry it out" -Methode beschrieben, der meine vorgeschlagenen Techniken entgegenwirken sollten. Ein Kind einfach in einem Kinderbett zu lassen, um lange Zeit allein zu weinen, bis es einschläft, egal wie lange es dauert, ist kein Ansatz, den ich gutheiße. Im Gegenteil, viele der von mir empfohlenen Ansätze sind speziell darauf ausgelegt, unnötiges Weinen zu vermeiden.

Ratschläge

Kommen wir nun zu den Ratschlägen. Wenn Sie ihn niederlegen möchten, stellen Sie sicher, dass er sich wirklich in einer Tiefschlafphase befindet . Meine Frau scheitert in dieser Phase oft, weil sie so eifrig ist, unsere Tochter niederzulegen. Warten Sie einige (tatsächliche) Minuten, nachdem Sie glauben, dass er schläft. Möglicherweise gibt es Anzeichen, die Ihnen helfen können. Wenn zum Beispiel unsere Tochter in unseren Armen einschläft, öffnet sie nach einigen Minuten zuerst den Mund, und es wird einfacher sein, sie niederzulegen, wenn wir nach diesem Moment warten. Dann, ein paar Minuten später, wird sie wieder eine Art Krampf bekommen, und es wird noch viel einfacher sein, sie niederzulegen.

Eine andere Sache ist, dass ein Kleinkind nicht ohne Grund weinen wird. Für ein 3 Monate altes Kind mag es schwierig sein, aber für ein älteres Kind lohnt es sich wahrscheinlich, den Grund zu identifizieren. Beachten Sie, dass dies nicht bedeutet, dass der Grund angemessen ist . Aber wenn es nicht vernünftig ist, können Sie zumindest dagegen argumentieren. Und wenn ja, erfüllen Sie einfach die Anfrage. Zum Beispiel wurde unsere fast 2-jährige Tochter kürzlich hysterisch, als wir versuchten, sie in ihr Bett zu legen. Wir brauchten Tage, um herauszufinden, dass sie nur wollte, dass wir sie flach auf den Bauch legen. Das Weinen hörte sofort auf, sobald wir es taten.

Wir haben auch nie einen besessen, aber vielleicht können Sie versuchen, Ihr Kind in ein Ausgleichsbett zu legen. Ich habe einige elektrisch (Sektor oder Batterie, die ich nicht sagen konnte) angetriebene gesehen.