Wie können wir unser Kleinkind dazu bringen, die Schlafenszeit zu akzeptieren?

Unsere 2-jährige Tochter ist sehr verärgert, wenn Schlaf / Bett erwähnt wird.

Sie wacht normalerweise gegen 7-8 Uhr auf, macht nachmittags gegen 13:00 Uhr ein Nickerchen (Dauer zwischen 1 und 2 Stunden) und geht gegen 20:00 Uhr schlafen.

Unser nächtliches Ritual geht so ziemlich immer:

1. Abendessen
2. Ruhiges Spiel
3. Bad
4. Milch + 2-3 Bücher
5. Kuscheln / Reden
6. Bett

Vor dem Nickerchen sind es normalerweise nur 2-3 Bücher, dann ins Bett.

Sie schläft in einem Bett, nicht in einem Kinderbett, hat aber selten Probleme mit dem Aufstehen. Nach ihren ersten Ausbrüchen können wir sie normalerweise beruhigen und zum Schlafen bringen. Ich frage mich, welche Dinge wir versuchen können, damit sie die Schlafenszeit besser akzeptiert.

Routine - Routine - Routine . Meine jüngste Tochter, jetzt 13, war eine extreme Nachteule. Als Kleinkind schlief sie selten vor 2 Uhr morgens ein. Was ich durch Versuch und Irrtum herausgefunden habe, war, dass sich ihr Körper daran gewöhnt hat, wenn wir sie jede Nacht genau zur gleichen Zeit ins Bett gebracht haben. Gib ihr ein Ritual, bevor du ins Bett gehst, mach es jede Nacht auf die gleiche Weise. Sobald sie im Bett ist, beschränken Sie die Aufmerksamkeit, sie wird sich an die Routine gewöhnen.

Schläft sie mit einem Stofftier? Wenn ja, können Sie vielleicht das gewünschte Verhalten über das Stofftier modellieren. Es hat bei uns funktioniert.

Für unsere Tochter (2 Jahre) lautet die Mikroroutine:

• Legen Sie sie mit hochgezogenen Decken auf das Kissen
• Gib ihr ihr Lieblingsbuch zur Schlafenszeit, Goodnight Moon
• Gib ihr eine hohe Fünf
• Gib ihr eine Fauststoß
• Schüttle ihre Hand
• Küss ihre Stirn gute Nacht

Diese Routine haben wir (unsere Tochter und wir) durch Versuch und Irrtum gemeinsam erreicht. Natürlich hatte sie wie jede 2-jährige nach genug Nächten dieser Routine genug und begann, etwas anderes anzufordern, aber ich denke, wir haben sie hier überlistet: Anstatt es zu verwechseln, ließen wir sie wissen, dass dies die Schlafenszeitroutine war und dann begann die Routine mit dem Stofftier, mit dem sie schläft. Ja, wir haben einem ausgestopften Geparden einen High Five, einen Fauststoß usw. gegeben. Wie auch immer, sie saß da ​​und sah zu, wie wir diesen Tanz mit ihrem Stofftier machten, und dann sagten wir gute Nacht und begannen zu gehen. Sie legte sich sofort hin und sagte: "High Five, High Five!"

In den meisten Nächten ist sie ziemlich gut darin, die Routine alleine zu befolgen und relativ schnell und einfach einzuschlafen, aber in den Nächten, in denen es ihr schwerer fällt, stellen wir fest, dass wir die Routine nur mit ihrem Stofftier machen und dann gute Nacht sagen und anfangen Zum Verlassen trifft sie schnell das Deck und bittet uns, mit ihr die Routine zu durchlaufen.

Hoffe das hilft!

Kinder mögen Aufmerksamkeit, besonders in diesem Alter. Es ist eine schwierige Sache, aber Ihre beste Wette ist, einfach zu gehen und das Kind nicht zu trösten, wenn es ausbricht. Es ist eine sehr schwierige Sache, aber Kinder werden einen Weg finden, um das zu bekommen, was sie wollen, und Ausbrüche sind eine übliche Methode, die sie sogar bis ins hohe Alter betrifft, wenn sie nicht behandelt werden.

Versuchen Sie einfach zu vermeiden, eine große Sache daraus zu machen - legen Sie sie hin und gehen Sie. Einige Kinder werden länger brauchen, um mit dem Verlassen fertig zu werden, aber je mehr Sie sie trösten, desto länger wird es dauern, damit sich Ihre geistige Gesundheit daran gewöhnt.

Weinen und Schreien bedeutet ihnen nicht so viel wie dir - also nimm es dir nicht zu Herzen und gewöhne sie nicht daran, dass du sie jedes Mal tröstest, wenn sie weinen, wenn sie im Bett bleiben - sonst wirst du nur belohnt dieses Verhalten.

Bald werden sie es lernen und Sie werden leichtere Abende haben.

Der beste Weg ist zweifach.

Erstens ist Routine. Ich muss es ihnen jede Nacht gleich machen. Zweitens, wenn sie immer wieder aufstehen, antworten Sie überhaupt nicht. Du bringst sie einfach zurück ins Bett. Geben Sie ihnen zum ersten Mal einen Kuss und sagen Sie noch einmal gute Nacht. Das zweite Mal, sag einfach gute Nacht, nachdem sie im Bett sind. Nach dem zweiten Mal überhaupt nicht mehr auf sie antworten, sie einfach wieder ins Bett bringen und hineinstecken. NICHT antworten. Sie sind bereit, negative Aufmerksamkeit zu erregen, weil es Aufmerksamkeit ist.

Ich stimme der "Routine Routine Routine" zu. Wir haben auch eine Uhr gekauft, die aufleuchtet, wenn es in Ordnung ist, aus dem Bett zu kommen. Wir erinnerten ihn immer wieder daran, dass es noch nicht Zeit war aufzustehen, weil das Licht noch nicht an war. Arbeitete innerhalb von 2 Tagen.

Ich möchte eine Idee hinzufügen, die wir bei DST vorgestellt haben, als es draußen vor dem Schlafengehen plötzlich nicht mehr dunkel war.

Wir haben Rollläden vor den Fenstern (typisch für Deutschland und Österreich), und wenn Sie sie schließen, ist es innen wirklich dunkel. Im Winter haben wir nur abends die Jalousien geschlossen; Es wurde keine genaue Zeit benötigt, da es sowieso dunkel war. Jetzt im Frühjahr haben wir es in unser Schlafenszeitritual eingebaut. (Ja, ein Ritual ist wichtig!)

Kurz bevor das Licht ausgeht, wenn mein Sohn das Geschichtenbuch wieder ins Regal gestellt hat, gehen wir zum Fenster und sagen der Straße, den Bäumen usw. eine gute Nacht, während wir die Jalousien senken. Er kann sehen, dass es draußen immer noch hell ist, aber wir sagen draußen eine gute Nacht, weil es Schlafenszeit ist. Er kann sehen, dass der Raum allmählich dunkel wird, und er kann sehen, dass wir die Jalousien schließen. Kein Wunder also, dass es plötzlich dunkel ist . Jetzt ist es dunkel und es gibt nichts anderes zu tun, als nur mit dem schwachen Licht vom Flur ins Bett zu klettern.

Setzen Sie das Einsteckritual von hier aus fort.