3 Jahre alt will plötzlich nicht mehr schlafen

Mein 3-jähriger Sohn hat plötzlich bei jeder Gelegenheit angefangen, gegen den Schlaf zu kämpfen. Er ist ein absoluter Engel während der Badezeit und macht sich bereit fürs Bett, wird sich aber nicht niederlassen. Das ist aus heiterem Himmel gekommen. In einer normalen Situation lesen wir eine Geschichte, sagen gute Nacht und verlassen ihn. Er würde in sehr wenigen Fällen rufen, aber ich würde das für normal halten.

Jetzt wird er anrufen und anrufen und fordern, dass wir kommen und uns zu ihm setzen, und sich nicht niederlassen, wenn wir nicht da sind. Selbst am Rande des Schlafes wird er aufwachen und rufen, wenn wir gehen. Heute Nacht war es noch schlimmer, wo er sich nicht mit mir niederlassen würde, wenn ich dort sitze.

Irgendwelche Ideen? Er hat vor kurzem (vor ungefähr einem Monat) mit dem Kindergarten angefangen, hatte dann aber keine Schlafprobleme.

* UPDATE **

Wir haben es einem neuen Freund in der Schule aufgespürt. Sein Lehrer erzählte uns, dass ein neuer Junge, mit dem mein Sohn befreundet ist, ein miserables Verhalten hat und sich anscheinend abgerieben hat. Da sich der neue Junge in der Schule ebenfalls beruhigt hat, sind die Schlafgewohnheiten meines Sohnes weniger ein Kampf geworden.

Der Beginn des Kindergartens ist eine große Sache! Eine bedeutende Veränderung in seinem Leben, selbst eine, die uns nicht sehr wichtig erscheint, kann für eine kleine Person stressig sein.

Mag er das Kindergartenprogramm? Zeigt er andere Anzeichen von Stress? Fällt es ihm schwer, morgens mit dem Kindergarten zu beginnen?

Für mich klingt es so, als würde er sich nur an die Trennung von Ihnen anpassen, wenn er in den Kindergarten geht und möglicherweise zusätzliche Aufmerksamkeit benötigt. Die Schlafenszeit klingt großartig, ich würde so weitermachen. Vielleicht vor der Schlafenszeit eine Badezeit hinzufügen, um ihm zusätzliche Möglichkeiten zu geben, sich mit Ihnen in Verbindung zu setzen? Sie können neben der Badewanne sitzen und reden und spielen und kichern. Hervorragende Bindungsmöglichkeit! (Obwohl ich jetzt sehe, dass Sie bereits baden, benötigen Sie möglicherweise eine andere "besondere Zeit", die Sie für die Verbindung reservieren.

Nach einer Gutenachtgeschichte und vielen Kuscheln halte ich es für angebracht, fest zu bleiben und Dinge wie "Gute Nacht. Ich liebe dich" zu sagen. und dann gehen. Wenn er aus dem Bett steigt, lege ihn einfach wieder ins Bett mit "Es ist Schlafenszeit. Gute Nacht." Es kann zwar unglaublich frustrierend sein, aber konsequent und ruhig, legen Sie ihn mit einem "Es ist Schlafenszeit. Gute Nacht." Immer wieder ins Bett. Wenn Sie mit ihm im Zimmer bleiben, lernen Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit erregen können, indem Sie wach bleiben!

Solange er gefüttert, getränkt und geliebt wurde, sehe ich hier keine größeren Probleme, besonders wenn Sie keine anderen Anzeichen von Bedrängnis oder Unbehagen sehen.

Fragen Sie ihn, was los ist. "Ich merke, dass du nicht schläfst. Wie kommt es?" Aber er kann Ihnen vielleicht nicht viel sagen. Ohne ihn zu kennen, ist es schwer zu sagen, dass es in diesem Alter eine solche Reichweite gibt!

Sie können mit ihm auch eine Schlafenszeit-Routinekarte erstellen. Lassen Sie ihn alle Kunstwerke machen und Bilder auswählen, die aus Magazinen ausgeschnitten werden sollen, um die verschiedenen Schritte darzustellen. Die Einbeziehung von ihm kann ihm helfen, die Verantwortung für den Prozess zu übernehmen. Geben Sie ihm viel "Wow, Sie lernen wirklich, auf sich selbst aufzupassen" und andere Überlegungen (kein Lob).

Ich bin sicher, es wird sich beruhigen, wenn er sich daran gewöhnt, in den Kindergarten zu gehen. Es ist ein großer Schritt für einen Kleinen, und einige reagieren empfindlicher auf Änderungen, insbesondere in Routinen, als andere.

Viel Glück und halten Sie uns auf dem Laufenden!

Das erste ist, zu versuchen oder zu vermeiden, ihnen irgendwelche Substanzen mit Koffein zu geben, einschließlich Schokolade, Tee, Cola usw.

Dies kann damit zusammenhängen, dass er mit dem Kindergarten beginnt, aber in beiden Fällen kann es sich um Kontrolle handeln. Irgendwann wollen Kinder versuchen, ihr eigenes Leben zu kontrollieren, und schlafen zu gehen ist ein großes Stück Kontrolle. Irgendwann werden die meisten Kinder den Prozess herausziehen wollen, weil sie dann das Gefühl haben, in gewissem Maße das Sagen zu haben.

Die Art und Weise, wie ich das spiele, ist, anstatt einfach zu gehen, wenn er ruft. Ich würde ihm sagen, dass du einmal zurückkommen wirst, aber danach ist es Zeit fürs Bett und dann bleib dabei. Komm noch ein oder zwei Minuten zurück, noch ein paar Umarmungen und Küsse, damit er ein bisschen zufrieden ist, dann Nacht für Nacht und aus der Tür. Er mag weinen, aber er wird darüber hinwegkommen. Sie können nicht immer und immer wieder zurückkehren oder Sie werden nie damit fertig sein! Der zusätzliche Rückruf wird Teil der Routine und alle werden sich beruhigen. Zumindest ist das die Theorie!

Wenn man mit dem Kindergarten anfängt, werden die Routinen oft ein wenig aufgewühlt. Das Wichtigste ist, liebevoll und unterstützend zu sein und gleichzeitig in der neuen Routine konsequent zu bleiben.