Wie kann ich mein Kleinkind dazu bringen, später morgens zu schlafen?

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Mein Sohn, jetzt 15 Monate alt, schlief durch die Nacht und wachte beständig um 6 Uhr morgens auf. In den letzten Monaten war er jedoch allmählich früher aufgewacht. Jetzt wacht er beständig um 5 Uhr morgens auf. Eine Weile lang konnte ich hineingehen und sagen, "es ist noch zu früh, schlaf weiter." Dann legte er sich wieder hin und schlief noch eine halbe Stunde ein - 45 Minuten. Das funktioniert jedoch nicht mehr und er wird erst wieder einschlafen, nachdem er eine Flasche Milch getrunken hat.

Die andere Nacht wurde er versehentlich gegen 23:00 Uhr geweckt (normalerweise geht er gegen 20:30 Uhr schlafen). Wir gaben ihm eine kleine Flasche Milch und legten ihn dann wieder ins Bett. Am nächsten Morgen wachte er immer noch um 5 Uhr morgens auf, daher glaube ich nicht, dass es darum geht, dass er vom Hunger geweckt wird.

Wie können wir helfen, seine Weckzeit auf 6 bis 6:30 Uhr zurückzustellen? Jeden Morgen um 5 Uhr morgens aufzuwachen ist eine echte Belastung für unsere Zeitpläne.

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Stellen Sie sicher, dass es keinen Grund für ihn gibt, aufzuwachen.

Die Temperatur ist angemessen und er hat sich gut eingelebt. Seine Decke und / oder sein Schlafsack bedecken ihn und verheddern sich nicht um ihn herum.
Der Raum ist total dunkel, außer vielleicht ein kleines Nachtlicht.
Ihr Zuhause ist so ruhig, wie Sie es vernünftigerweise schaffen können.
Vielleicht Umgebungsgeräusche hinzufügen?

Unser Kleinkind hatte auch eine Wachphase um 5 Uhr morgens, und wir konnten ihn nicht länger zum Schlafen bringen, egal was wir versuchten - die oben genannten waren alle gepflegt und haben sich seit seiner Geburt nicht verändert. Nach ungefähr 2 Monaten änderte sich das wieder und er schlief bis 6. Jetzt schläft er manchmal bis 7, wenn wir Glück haben, aber das bedeutet nicht, dass er eines Tages wieder eine frühe Straße hat.

— Torben Gundtofte-Bruun
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An den meisten Abenden legt er die Decke sofort ab, aber der Raum ist warm genug, dass sein Strampler ausreicht. Wir haben es absichtlich vermieden, völlig ruhig zu sein, wenn er in der Hoffnung schläft, dass er lernt, fester zu schlafen (und es scheint funktioniert zu haben; sein Schlafzimmer befindet sich direkt neben unserem und neben dem Badezimmer und obwohl wir sowohl sein als auch unser Zimmer behalten Tür offen, Late-Night-TV oder Badezimmerläufe stören ihn nicht). Kürzlich haben wir einen Luftbefeuchter hinzugefügt, der wie weißes Rauschen wirkt, aber das macht keinen Unterschied. Das Haus ist jedoch dunkel und still um 5 Uhr morgens (bis er aufwacht, das ist!).

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Leider scheint Ihre Antwort die richtige zu sein (zumindest in unserem Fall): Nichts, was wir versucht haben, scheint die Zeit zu beeinflussen, in der er aufwacht, und sogar unser Kinderarzt hat gesagt, dass einige Kinder nur früh aufstehen und Sie nichts haben kann dagegen tun ".

@ Beofett: Wenn es ein Trost ist, schläft mein Sohn auch nicht mehr bis 7. Wie ich in der Antwort erwähnt habe, variiert es nur im Laufe der Zeit.

— Torben Gundtofte-Bruun

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Viele Eltern hassen es, diese zusätzliche Stunde abends aufzugeben, aber der beste Weg, Ihren Sohn eine Stunde später aufzuwachen, ist, ihn eine Stunde später ins Bett zu bringen. 15-Monats-Jährige brauchen einfach nicht so viel Schlaf wie 5-Monats-Jährige. Das Tolle und Schreckliche an der Elternschaft ist, dass es sich ändert, sobald Sie einen Teil herunterbekommen.

Abgesehen davon konzentrieren wir uns im Allgemeinen darauf, unseren Kindern beizubringen, dass sie ruhig und respektvoll gegenüber den Menschen sind, die noch schlafen, wenn sie aufwachen, anstatt zu versuchen, sie gegen ihre Neigungen zum Schlafen zu bringen. 15 Monate ist ein bisschen jung für ihn, um das wirklich vollständig zu begreifen, aber Sie können Dinge tun, wie ihm etwas Leises zum Spielen geben und selbst wieder ins Bett gehen.

— Karl Bielefeldt
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Ich hoffe, mein Sohn ist eine Ausnahme von Ihren Beobachtungen: Es scheint absolut keinen Zusammenhang zwischen Schlafenszeit und Weckzeit zu geben. Wir haben absichtliche und langsame Veränderungen sowie ungeplante späte Abende versucht, aber es ist, als hätte der kleine Kerl einen Wecker, den er sehr gut vor uns verstecken kann.

— Torben Gundtofte-Bruun

+1 für Ihren zweiten Absatz. Es ist in Ordnung, wach zu sein, solange Sie nicht auch den restlichen Haushalt benötigen.

— Torben Gundtofte-Bruun

@Torben - bei uns ist es genauso. Egal zu welcher angemessenen Zeit wir sie ins Bett bringen, sie würde jeden Morgen zur selben Zeit auf sein ...

— Swati

@ TorbenGundtofte-Bruun Mine hat auch einen unglaublich genauen internen Alarm. Kein Wechsel wird über Nacht gut funktionieren - für Beofett würde ich sagen, planen Sie eine zweiwöchige Anpassungsperiode ein und dann, wenn das Glück scheint, dauert es nur ein paar Tage, bis der Wechsel einsetzt. :-)

— ausgewogene Mutter

Wenn unsere Tochter das tut, wechseln sich meine Frau und ich ab, um sie außer Hörweite und abgelenkt zu halten. An einem Tag habe ich die Lüge, am nächsten tut sie es. Die Währung der Liebe zwischen den Eltern ist der Schlaf.

— James Bradbury

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Etwas kontraproduktiv empfehle ich Ihnen ernsthaft, sich seinen Tagesschlaf anzusehen. Die Kinder in diesem Alter brauchen ein solides Nickerchen - bis zu 2 Stunden am Tag. Wenn sie das nicht bekommen, kann es ihre Nachtzeit wirklich beeinflussen.

Dies war unsere Erfahrung - zweimal. Ich gebe zu, es dauert ein bisschen, bis du dich umgedreht hast!

Ich schlage nicht vor, dass dies ein maßgeblicher Leitfaden ist, habe aber einige Denkanstöße und könnte zum weiteren Lesen anregen:

http://baby.about.com/od/sleep/f/Can-A-Good-Baby-Nap-Pattern-Improve-Nighttime-Sleep.htm

— Aitch
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Könnten Sie einige zusätzliche Hinweise auf Artikel zu diesem Thema geben?

— oezi

Das waren reine Erfahrungen und Dinge, die ich gelesen habe (keine unmittelbaren Zitate, sorry). Wenn Sie auf Google suchen, können Sie ähnliche Kommentare finden, aber ich konnte keine definitive Quelle finden.

— Aitch

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Ich glaube auch, dass, wenn Sie ihm ein paar leise Spielsachen in seinem Schlafzimmer zum Spielen überlassen, er für diese zusätzlichen 45 Minuten alleine spielen wird. Stellen Sie eine Digitaluhr in sein Zimmer und stellen Sie über der Stundenzahl ein Schild mit der Aufschrift 6 auf. Stellen Sie sicher, dass er Sie abholen kann, wenn die Zahlen übereinstimmen.

— morah hochman
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amazon.com/American-Innovative-Teach-Talking-Nightlight/dp/… kann so eingestellt werden, dass die Farben zu einer bestimmten Stunde geändert werden. Dann müssen sie nur noch lernen, "wann die Uhr grün wird, können Sie uns finden".

— Cabbey

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Es gibt eine Vielzahl von Uhren für Kleinkinder, die ihnen signalisieren, wenn es in Ordnung ist, aus dem Bett zu steigen. Die Idee ähnelt der von Morah Hochman , ist aber in die Uhr eingebaut. Viele der Uhren bieten auch Umgebungsgeräusche und andere Schlafhilfen und zeigen an, dass das Aufstehen aus dem Bett in Ordnung ist.

Ein Freund von mir hat die Okay to Wake- Uhr mit viel Erfolg benutzt, aber es gibt auch andere, weniger teure Alternativen.

— ahsteele
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Trainiere ihn, indem du nicht auf sein "Ich weine, bring mich raus" bis zu einer festgelegten Zeit am Morgen reagierst. Hat gut mit dem kleinen Schlingel geklappt;)

— JasonGenX
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Immer wenn mein Sohn plötzlich zu einer bestimmten Stunde in der Nacht / am frühen Morgen aufwacht, bewege ich ihn normalerweise eine Stunde vor dem Aufwachen. Nehmen wir an, Sie sagen, er wacht um 5 Uhr morgens auf, und ich wache auf, um ihn nur zu bewegen. auf diese weise störe ich irgendwie die wachgewohnheit. Ich mache das und stelle die Zeit ein, bis ich es wieder zur normalen Wachstunde bringen kann. Ich habe das in einem Buch gelesen und es ausprobiert. es hat bei uns geklappt :) hoffe das wird dir helfen.

— user4025
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