Das Babybuch Von Dr. Sears hat ein ganzes Kapitel zu diesem Thema. Er ist pro-cosleeping und führt eine Reihe von Möglichkeiten ein, um den Prozess abhängig von Ihren speziellen Bedürfnissen zu "entwöhnen". Sein Vorschlag, den er bevorzugt, war viel zu alt für meinen Geschmack, aber da er auch Vorschläge für den mittleren Preisbereich anbot, fanden mein Mann und ich einen bequemen Mittelweg und fanden heraus, wie man ihn ziemlich einfach anwendet.
Ich schlage vor, das Buch selbst zu lesen (ich habe meine Kopie vor langer Zeit meiner Schwester gegeben und erinnere mich nicht an Details). Ich erinnere mich jedoch, dass im Extremfall er schlug vor, sie mit dir schlafen zu lassen, bis sie ihr eigenes Bett wollen . Das Zeichen, das das Kind bereit ist, ist, dass das Kind sein eigenes Bett haben möchte. Sogar Dr. Sears gab für viele zu, dass dies sieben oder acht Jahre mit einem Kind im Bett bedeuten könnte und dass dies für viele einfach zu viel sein könnte (mein Mann und ich waren definitiv in dieser Gruppe).
Mit unserer eigenen Tochter haben wir sie im Grunde genommen weiterhin so ins Bett gebracht, wie es andere Familien taten (weil sie sowieso vor uns ins Bett ging), sobald sie eins hatte (ungefähr 18 Monate - 2 Jahre). Wenn sie mitten in der Nacht zu uns kam, war das in Ordnung und es beruhigte sie zu wissen, dass dies eine Option war (und das tut sie manchmal immer noch um sechs, aber immer seltener). Für uns hat diese schrittweise Option sehr gut funktioniert. Als sie bereit war, die Nacht wirklich alleine durchzuschlafen, tat sie es.
Wir hatten sie sowieso immer früher ins Bett gebracht, als wir eingeschlafen waren, aber sie war es ziemlich gewohnt, uns bei sich zu haben, bis sie schlief. Um sie bei der Anpassung zu unterstützen, haben wir uns während der "Einschlafzeit" langsam körperlich entfernt. Wir führten altersgerechte Beruhigungsmittel ein, wie Rückenreiben (nur eine sanfte Berührung in kreisenden Bewegungen, keine Massage), Schlaflieder, Badezeit, Schlafroutine mit Zähneputzen und alles in gleichbleibender Reihenfolge um sie schläfrig zu machen.
Als Baby schlief sie fest. Um ihr beizubringen, selbständiger einzuschlafen, mussten wir zunächst im Zimmer sitzen, während sie einschlief. Lange Zeit hatten wir die Wippe, mit der ich sie in ihrem Schlafzimmer pflegte, damit sie mit einer von uns im Zimmer einschlafen konnte, aber wir konnten in der Wippe sitzen und uns selbst lesen oder mit dem Laptop noch etwas besorgen leise getan, während sie einschlief. Dann arbeiteten wir im Nachbarzimmer an etwas und überprüften sie etwa alle zehn Minuten (was normalerweise bedeutete, dass wir sie nur ein- oder zweimal überprüfen mussten).
Dr. Sears hat Vorschläge, wie Sie eine Matratze für eine Weile unter Ihr Bett stellen, damit sie sich im selben Raum befinden und sich bei Ihnen fühlen, aber Sie haben mehr Platz und alle möglichen zusätzlichen Ideen, die wir aber nicht genutzt haben könnte für Sie großartig funktionieren. Es tut mir leid, dass ich mich nicht mehr an die Einzelheiten erinnere.