Wie höre ich auf zu gähnen, wenn ich meinen Kindern Gutenachtgeschichten vorlese?

Wenn ich meinen Söhnen Bücher vorlese, bekomme ich einen überwältigenden Drang zu gähnen. Ich bin in der Regel nicht müde, wenn die Jungs schlafen gehen, und ich glaube nicht, dass ich mich beim Lesen langweile. Ich frage mich, ob ich beim Vorlesen nicht richtig atme und das ist ein Teil des Problems. Hat jemand anderes dieses Problem?

Bisher ist mein Ältester 3 Jahre alt, also hat er es noch nicht richtig verstanden, aber ich bin mir sicher, dass er mit zunehmendem Alter das Gefühl bekommt, dass ich mich langweile, wenn ich lese und nicht Ich möchte, dass er diese Meinung über das hat, was ich für eine wichtige Bindungszeit halte.

Eine andere Erklärung könnte psychologischer Natur sein. Hören Sie mich an, es klingt weit hergeholt, macht aber Sinn.

Gähnen ist ansteckend, weil die sozialen Bindungen einer Gruppe durch solche Mechanismen gestärkt werden. Dies ist bei vielen Arten von Packtieren zu beobachten, und Menschen gehören in diese Kategorie.

Wenn Sie also möchten, dass Ihre Kinder schlafen, versetzen Sie sich in eine angemessene Stimmung. Dies bewirkt , dass Ihr Gähnen, weil Gähnen eine entspannende und Anti-Stress - Aktivität ist. Ihr Gähnen würde Ihre Kinder unbewusst zum Gähnen bringen und sie dadurch entspannen.

Es klingt albern, aber es funktioniert. Natürlich funktioniert es auch in die entgegengesetzte Richtung; Wenn Sie gestresst und aufgeregt sind, wenn Sie versuchen, die Kinder ins Bett zu bringen, werden sie das auch aufgreifen. Es ist erstaunlich, wie sensibel Kinder auf Ihre wahre Stimmung reagieren, unabhängig davon, welche Maske Sie tragen.

Ich würde sagen, dass Gähnen eine gute Sache ist. Dies ist Schlafenszeit, Sie sind in einem Schlafzimmer und Sie sind müde (Eltern von kleinen Kindern sind immer müde). Sich zu zwingen, wach und wachsam zu bleiben, ist genau das Gegenteil von dem, was Ihre Kinder aufgreifen und emulieren sollen.

Es ist auch durchaus möglich, dass Ihr Verhalten auf ihrem basiert . Sie sind müde, und Sie werden es verstehen.

Wenn sie besorgt sind, dass Sie gelangweilt sind, lassen Sie sie einfach wissen, dass Sie jetzt müde sind und es Zeit für Schlaf ist. Hoffentlich hilft ihnen das beim Einnicken.

Die einzige Gefahr besteht darin, dass Ihre Frau sie unten vor dem Fernseher findet und "Daddy ist eingeschlafen, also haben wir ihn ins Bett gebracht."

Oh ja, ich habe auch dieses Problem :-) Nicht nur beim Vorlesen für meinen Sohn, sondern auch beim Singen bei Veranstaltungen :-(

Eine Sache, an die ich denken kann, ist, dass eine Ursache des Gähnens einfach Sauerstoffmangel ist. Lümmel dich nicht; Sitzen Sie mit geradem Rücken, damit Sie richtig atmen können. Atme gelegentlich tief ein, dies kann auch eine kleine künstlerische / spannende Pause in der Geschichte sein.

Ähnlich wie bei Tobens psychologischen Äußerungen nutzen wir das Lesen oft als entspannende Aktivität für uns selbst und als Teil der Schlafenszeit unserer Kinder. Das Lesen und Schlafengehen ist für viele Menschen mit dem Lesen verbunden, da dies die häufigste Zeit ist, die wir lesen. Ich würde vorschlagen, wenn Sie besorgt sind, dass dieser Zusammenhang eher langweilig zu sein scheint, als sich zu entspannen, versuchen Sie es früher am Abend und ändern Sie möglicherweise das Ritual vor dem Schlafengehen.

Als Randbemerkung, ich bin ein elementarer Bibliothekar und manchmal kann ich nicht anders, als durch Bücher zu gähnen, die ich ehrlich genieße, einfach weil ich beim Lesen entspannt werde und ob ich es zugeben will oder nicht, ich bin müde!

Ich stelle fest, dass ich mehr gähne, wenn meine Haltung schief ist, mit Einschränkungen, wie leicht ich einatmen kann. Dies reduziert den Sauerstoff in meinem Blut und bewirkt, dass mein Körper zwangsweise gähnt, um mehr Luft zu bekommen.