Wie viel Sonne ist zu viel für ein Kind?

Mein drei Monate alter Sohn sitzt oder liegt sehr gerne an den Stellen, an denen die Sonne durch unsere Fenster auf den Boden scheint. Ich denke, er mag die zusätzliche Wärme.

Derzeit ist Winter in Deutschland (aus Temperatursicht), daher ist die Sonne nicht so stark, aber ich befürchte, dass im Frühling und Sommer die Sonne für die empfindliche Babyhaut sehr gefährlich wird.

Ich konnte zu diesem Thema keinen präzisen Rat finden, manche sagen "überhaupt keine Sonne", manche sagen "Sonnenlicht ist gut", manche sagen "Sonnenlicht nur bis zu einem gewissen Grad". Dies hängt natürlich stark von der geografischen Region und dem tatsächlichen Alter des Kindes ab.

Gibt es Faustregeln, um zu entscheiden, wie viel Sonne zu viel ist? Gibt es typische Verhaltensweisen oder Reaktionen, auf die zu achten ist, die auf zu viel Exposition hinweisen? Oder ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen und direktes Sonnenlicht unter allen Umständen zu vermeiden?

EDIT: Ich interessiere mich sowohl für die Exposition im Innen- als auch im Außenbereich, da alle Kinder sowohl drinnen als auch draußen dem Sonnenlicht ausgesetzt sind. (Außer vielleicht an einigen Orten in Afrika)

Die pragmatische Antwort lautet ... Wenn das Kind einen Sonnenbrand bekommt, gibt es zu viel Sonne. Wie viel Sonne ist zwischen Menschen sehr unterschiedlich; Der einzige wirkliche Weg zu wissen ist, in die Sonne zu gehen und das Kind zu beobachten. Beginnen Sie langsam, vielleicht in Schritten von 15 Minuten, und achten Sie darauf. Sie werden es früh genug wissen. Seien Sie mit langärmliger Kleidung, Schatten, Sonnencreme und Wasser vorbereitet.

Hinweis: In der Frage geht es nicht um Hitzeeinwirkung. Dies ist eine andere, aber verwandte Frage. Wenn ein Kind im Freien ist oder nicht trivialer Zeit direktem Sonnenlicht ausgesetzt ist, müssen die Aufsichtspersonen auf Symptome hitzebedingter Beschwerden achten. Sonnencreme, Hüte und lange Ärmel können Sonnenbrand verhindern, aber das Kind kann Hitzschlag oder Dehydration bekommen!

Sonne ist eine gute Quelle für Vitamin D, daher würde ich es nicht vollständig vermeiden.

Versuchen Sie, sich zwischen 10 und 16 Uhr von direkter / starker Sonneneinstrahlung fernzuhalten, und lassen Sie Ihr Baby regelmäßig Sonnenschutzmittel und einen Hut verwenden.

Ich bin Engländer, habe aber eine ziemlich dunkle Haut, teilweise aufgrund meiner Abstammung. Ich sitze 20 Minuten in der Sonne und werde braun. Das bin ich. Meine Frau, eine traditionelle englische Rose, braucht zwei Wochen in der Sonne, um nach jedem Winter weiß zu werden. Die Haut jeder Person ist anders, und das gilt auch für ihre Kinder. Ich habe 3 Kinder. Eine von ihnen hat eine gute olivfarbene Haut, daher macht es uns nichts aus, wenn sie längere Zeit in der Sonne liegt. sie brennt nicht Die nächste hat, wie die Frau, eine ziemlich empfindliche Haut, deshalb behalten wir sie mehr im Auge. Die andere hat, wie ich, für eine englische Person eine ziemlich dunkle Haut, daher machen wir uns auch hier keine Sorgen mehr um sie.

Die wichtigste Quelle für Vitamin D ist jedoch nicht das Essen, sondern das Sonnenlicht. Vitamin D ist eigentlich kein Vitamin, sondern ein Steroidhormon, das der Körper mithilfe von UVB-Strahlen der Sonne produziert. Vitamin-D-Mangel bei Babys kann auftreten, wenn Babys nicht ausreichend dem Sonnenlicht ausgesetzt werden.

Die American Academy of Pediatrics empfiehlt allen gestillten Babys, Vitamin-D-Präparate zu erhalten. Dies liegt daran, dass Muttermilch nicht genug Vitamin D enthält (oder vielleicht Sonnenlicht?)

Lesen Sie mehr: http://www.homemade-baby-food-recipes.com/baby-and-vitamin-D.html#ixzz1M1ksDh83

http://aappolicy.aappublications.org/cgi/content/full/pediatrics;111/4/908

Lesen Sie mehr: http://www.homemade-baby-food-recipes.com/baby-and-vitamin-D.html#ixzz1M1kSx3Kt

Anekdotisch war ich als Kind blond, blauäugig und verbrachte 12 Stunden am Tag halbnackt (nur in kurzen Hosen) in der Sonne, fischte, spielte Sport, saß herum, schwamm und verbrannte nie. Ich denke, wir neigen heutzutage dazu, uns über zu viele Dinge Sorgen zu machen. Ich denke, hier ist ein Element des gesunden Menschenverstandes erforderlich. Wenn es draußen 32 Grad ist und helles Sonnenlicht, lassen Sie die Kinder nicht zu lange draußen spielen, ohne eine Lotion aufzutragen. Wenn es 18 Grad ist und nicht so sonnig, während Sie ein Auge offen halten müssen, ist es nicht so schlimm.

"Um genug Vitamin D zu produzieren, benötigt ein Baby in einer Windel insgesamt nur 30 Minuten Sonnenlicht pro Woche - weniger als fünf Minuten pro Tag. Voll bekleidet und ohne Hut würde ein Baby zwei Stunden Sonnenlicht benötigen Woche oder ungefähr 20 Minuten pro Tag. Mittlere bis dunklere Hauttöne brauchen etwas mehr Zeit in der Sonne. "

http://mothering.com/breastfeeding/the-politics-of-vitamin-d

Wenn Sie nach den Auswirkungen des Sonnenlichts auf Kinder in Innenräumen fragen , lautet meine Antwort, dass es keine negativen Auswirkungen gibt und das Kind so lange in der Sonne bleiben kann, wie es möchte. Es besteht keine Gefahr von Sonnenbrand oder anderen sonnenbedingten Gefahren. Wie Lennart in einem Kommentar betont, gibt es auch keine Vitaminvorteile wie im Freien.

Wirklich die einzige Überlegung ist, dass es in der Nähe eines sonnigen Fensters ziemlich warm werden kann. Stellen Sie sicher, dass die Raumtemperatur und die Kleidung angemessen sind und dass Gegenstände im Sonnenlicht nicht zu heiß werden (wie Sicherheitsgurte in einem Auto).