Ist es besser, Ihr Kind mit Mittagessen oder Mittagsgeld zur Schule zu schicken?

Ich erinnere mich, dass das Essen in meiner Schulcafeteria nicht das war, was ich als "Essen" bezeichnen würde.

Gleichzeitig weiß ich, wie schwierig es ist, als Erwachsener das Mittagessen konsequent einzupacken, ohne sich immer wieder mit den gleichen Mahlzeiten zu langweilen. Es braucht Zeit und Planung, die für einen vielbeschäftigten Elternteil Mangelware sein können.

Was sind die Vor- und Nachteile von Lunchpaketen im Vergleich dazu, dass ein Kind seine Mittagessen in der Schulcafeteria kauft? Wie gut (oder schlecht!) Ist das Essen in Schulcafeterias? Wurden Geschmack und Ernährung verbessert?

Als meine Tochter in der Grundschule war, haben wir BEIDE gemacht .

Als das Menü jeden Monat herauskam, nahmen wir uns 5 Minuten Zeit und identifizierten die Tage / Gegenstände, die für uns und sie akzeptabel waren, und an diesen Tagen kaufte sie das Mittagessen. Die restlichen Tage wurde ein Mittagessen vorbereitet und sie nahm es mit.

Als sie älter wurde, war sie mehr in die Entscheidung involviert, welche Gegenstände akzeptabel waren, und sie war mehr in die Entscheidung involviert, was in ein Lunchpaket gesteckt werden sollte.

Das Packen von Mittagessen war nicht so schwer, wie Sie vielleicht denken. Identifizieren Sie eine (sehr) wenige Auswahlmöglichkeiten (PB & J, Salami und Käse, Obst, Pommes, Getränkekisten usw.) und bewahren Sie diese Dinge auf. Eine der Aufgaben am Wochenende bestand darin, nach fehlenden Gegenständen zu suchen, damit diese wieder aufgefüllt werden konnten. Gelegentlich bekam sie an einem Tag Geld für das Mittagessen mit weniger als großartigem Essen, weil wir nicht mehr mit etwas beschäftigt waren oder verrückt beschäftigt waren, aber es passierte nicht oft.

In der High School (auch bekannt als Sekundarschule) gaben wir ihr ein wöchentliches Stipendium und wenn sie das Schulessen nicht essen wollte oder für etwas sparte, packte sie ihr eigenes Mittagessen.

Weitere Hinweise ...

• Die Qualität der Schulspeisen ist sehr unterschiedlich. Ich schlage vor, Sie gehen mit dem Kind zu Mittag essen und probieren es aus.
• Es gibt Standards für den "Nährwert" in amerikanischen öffentlichen Schulen, aber sie bedeuten nicht viel.
• Verbringen Sie nicht viel Zeit damit, ein "ausgewogenes" Mittagessen zuzubereiten oder "Abwechslung" zu schaffen. Kinder tauschen Dinge aus, geben Dinge weg und essen sonst so ziemlich das, was sie sowieso wollen.
• Denken Sie daran, das eigentliche Ziel ist nicht eine perfekte Mahlzeit, sondern die Linderung des Hungers genug, damit das Kind am Nachmittag aufpassen kann. Holen Sie sich ein gutes Frühstück und ein gutes Abendessen, und es spielt keine Rolle, was sie zum Mittagessen tun.

Eine Sache, an die ich denken muss, die ich nicht erwähnt habe: Wie viele Kinder essen gleichzeitig mit Ihrem Kind zu Mittag? Es klingt dumm, aber einige Mittagessen sind so überfüllt und die Mittagspausen können so kurz sein, dass Schüler, die die heiße Mittagspause durchlaufen, manchmal nur etwa 5-10 Minuten Zeit haben, um ihr Mittagessen zu essen, bevor die Periode vorbei ist und es Zeit ist, zurückzukehren zur Klasse. In diesem Fall hat das Packen Ihres Mittagessens den Vorteil, dass Sie ein gemütlicheres Mittagessen erhalten. Wenn Ihr Kind ein außergewöhnlich langsamer Esser ist (und denken Sie daran, dass während des Mittagessens viel gesellig ist, damit die Kinder langsamer essen), ist das Packen möglicherweise der beste Weg.

Ich denke, es gibt viele Variablen, die Ihre Entscheidung beeinflussen:

Wie alt ist / sind Ihr Kind / Ihre Kinder? Können Sie darauf vertrauen, dass sie gute Entscheidungen zum Mittagessen treffen, ohne anwesend zu sein? Veröffentlicht Ihre Schule Mittagessen im Voraus? Isst Ihr Kind normalerweise die gleichen Dinge oder variiert es regelmäßig sein Mittagessen?

Unser Schulsystem veröffentlicht monatlich seinen Mittagstisch. Es scheint gesünder zu sein als das Mittagessen, als ich zur Schule ging, da dort Vollkornprodukte, Gemüse aus lokalem Anbau usw. verwendet werden. Ich habe ein Mittel- und Grundschulkind. Normalerweise gibt es täglich ein Hauptessen, aber es gibt auch die Möglichkeit, andere Dinge wie Pizza, Hühnchenstreifen oder Sandwich zu kaufen, wenn ihnen das Hauptessen nicht gefällt.

Wir geben unseren Kindern das Menü und sie wählen, welche Tage sie kaufen möchten, anstatt das Mittagessen mitzubringen. Normalerweise bringen sie an den meisten Tagen das Mittagessen mit.

Ich denke, Sie haben viele der Vor- und Nachteile angesprochen. Letztendlich hängt es von Ihrem Schulsystem und Ihrem Kind (Ihren Kindern) ab.

Wie gut (oder schlecht!) Ist das Essen in Schulcafeterias? Wurden Geschmack und Ernährung verbessert?

Das hängt ganz von Ihrem Schulsystem ab. Die einzige Möglichkeit, eine der beiden Fragen zu beantworten, besteht darin, zu den Schulen zu gehen, die Ihr Kind (Ihre Kinder) besuchen wird, und sich zumindest das Essen anzusehen, wenn Sie es nicht probieren.

Zumindest in den USA ist die Qualität immer noch eines der schlechtesten Lebensmittel, die man kaufen kann und das immer noch als für den menschlichen Verzehr geeignet angesehen wird (ich mache mir nichts vor, es ist von geringerer Qualität als das, was McDonald's früher hatte, und das Essen wurde kaum in Betracht gezogen fit für den Menschen) und sind in der Regel extrem fett-, kalorien- und natriumreich und in fast allem anderen arm. Einige Bezirke haben sich jedoch gewehrt und ihre Mittagessen so weit überarbeitet, dass Sie schwören würden, auf einem Bauernmarkt zu sein, wenn Sie in ihre Küche gehen würden.

Was sind die Vor- und Nachteile von Lunchpaketen im Vergleich dazu, dass ein Kind seine Mittagessen in der Schulcafeteria kauft?

Je nachdem, ob Sie sich für kostenlose oder preisreduzierte Mittagessen qualifizieren, kann das Packen von Mittagessen teurer sein. Sie müssen sich auch mit den Gefahren auseinandersetzen, Ihr Mittagessen zu vergessen (hier kann es nützlich sein, ein Geld für das Mittagessen zu haben, wenn Sie Ihrem Kind vertrauen können, dass es es nicht für Müll ausgibt) und es ohne Kühlschrank essbar zu halten (obwohl dies der Fall ist) Heutzutage haben wir Lust auf Lunchboxen bekommen), ganz zu schweigen davon, dass die Fähigkeit, Essen aufzuwärmen, ein Hit oder Miss sein kann (einige Schulen erlauben den Schülern, eine Mikrowelle zu benutzen, andere nicht). Sie müssen die Schachtel auch hin und her tragen und riskieren, Ihr Mittagessen in Ihren Büchern zu zerdrücken (wenn Sie es in Ihrer Büchertasche aufbewahren). Schließlich müssen Sie auch das Mittagessen zubereiten, was einen gewissen Planungsaufwand erfordert.

Auf der anderen Seite müssen Sie nicht essen, was jemand anderes beschlossen hat, dass Sie an diesem Tag essen sollten. Sie können auch eventuelle Allergien erklären (oder einfach, dass Sie Magenverstimmung haben und am Pizzatag nicht mit roter Sauce umgehen können). Sie können auch Vollwertkost nach Wahl des Verkäufers essen (was auch die Option für Bio-Lebensmittel bedeutet, wenn dies das Lebensmittel ist, das Sie mögen). Sie müssen auch nicht mit Lebensmitteln gehen, die traditionell mit dem Mittagessen verbunden sind (Sandwiches, Hühnernuggets, Pizza), und können daher Aufläufe, Pasta oder was auch immer Sie sonst essen möchten. Sie können auch essen, wie viel Sie wollen. Wenn Sie nicht sehr hungrig sind, können Sie mit jeder Mahlzeit (Schule oder vollgepackt) weniger essen, aber nur mit einem Lunchpaket können Sie mehr essen, ohne an diesem Tag mehr ausgeben zu müssen.

Dies sind nur einige, an die ich gedacht habe. Ich bin sicher, andere könnten an mehr denken.

In Großbritannien: Einige Schulen verbieten Schülern, Bargeld aufzunehmen. Die Schule verfügt über ein Kartensystem. Das hat Vorteile:

• Mobber können kein Geld stehlen
• Schüler können kein Geld für Non-Food-Artikel ausgeben
• Arme Schüler mit kostenlosem Mittagessen sind die gleichen wie alle anderen, um Mobbing zu vermeiden

Es gab jedoch Bedenken hinsichtlich des Datenschutzes und zu vieler Informationen auf der Karte.

Über Lebensmittel: Es wurden große Anstrengungen unternommen, um die Ernährungsqualität der von den Schulen bereitgestellten Lebensmittel zu verbessern. Ich bin mir nicht sicher, wie erfolgreich das war.

Außerdem haben einige Schulen strenge Regeln für das Essen, das die Schüler einnehmen dürfen.

BEARBEITEN - Schulen haben ein sehr kleines Budget für Lebensmittel, um die Schüler zu ernähren. Ich würde es vorziehen zu wissen, dass mein Kind eine nahrhafte Mahlzeit zur Verfügung hatte; Dies könnte mich mehr kosten und mehr Zeit in Anspruch nehmen, aber es würde mir Ruhe geben.

Wenn Sie in den USA sind, empfehle ich Ihnen dringend, sich Jamie Olivers School Food Revolution und Jamie Olivers Tray Talk anzusehen . Das erste ist ziemlich aufschlussreich darüber, wie ungesund unsere Schulspeisungsprogramme noch vor wenigen Jahren waren. Ob Jamie Oliver, die First Lady, beides oder beides, die Dinge werden besser. Der zweite Link zeigt, wie einzelne Programme bewertet werden, und bietet sogar Informationen, die Sie und Ihr Kind gemeinsam anzeigen und daraus lernen können.

Darüber hinaus bietet es Ideen, wie Sie sich für Änderungen in Ihrer Schule einsetzen können, wenn Sie dies für erforderlich halten. Von dort aus können Sie dann Ihr individuelles Schulspeisungsprogramm bewerten und anhand Ihrer speziellen Bedürfnisse entscheiden.

Die FAQ der Site bietet folgende Antworten auf Ihre Fragen:

Sind Schulmahlzeiten nahrhaft?

Schulmahlzeiten sind gesunde Mahlzeiten, die den wissenschaftlich fundierten Ernährungsstandards des Bundes entsprechen müssen, um ungesunde Fette und Portionsgrößen zu begrenzen. Außerdem müssen die Schulen bei jeder Mahlzeit das richtige Gleichgewicht zwischen Obst, Gemüse, Milch, Getreide und Eiweiß bieten.

Am 1. Juli 2012 traten neue föderale Ernährungsstandards für Schulmahlzeiten in Kraft. Unter diesen Standards:

Nicht mehr als 10 Prozent der Kalorien können aus gesättigten Fettsäuren stammen, und Schulen müssen zusätzliches Transfett eliminieren.

Schulmahlzeiten müssen altersgerechten Kalorienminima und -maxima entsprechen.

Die Schulen müssen den Natriumspiegel in den Schulmahlzeiten schrittweise senken.

Cafeterias müssen mit jedem Schulessen größere Portionen Gemüse und Obst anbieten, und Kinder müssen mindestens eine Portion einnehmen.

Die Schulen müssen eine große Auswahl an Gemüse anbieten, einschließlich mindestens einer wöchentlichen Portion Hülsenfrüchte, dunkelgrünem und rotem oder orangefarbenem Gemüse.

Milch muss fettfrei oder 1% sein (aromatisierte Milch muss fettfrei sein).

Innerhalb von zwei Jahren müssen alle angebotenen Körner Vollkorn sein.

Warum sollte ich meine Kinder ermutigen, Schulmahlzeiten zu essen?

Schulmahlzeiten bieten den Schülern die Wahl zwischen Milch, Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß. Sie sind ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis und ein großer Komfort für vielbeschäftigte Eltern. Schulcafeterias bieten den Schülern eine Vielzahl gesunder Möglichkeiten und helfen den Kindern, eine ausgewogene Mahlzeit zusammenzustellen. Eltern können sicher sein, dass es in Schulcafeterias keine Übergröße gibt, da die Schulen laut Bundesvorschriften altersgerechte Portionen anbieten müssen.

Wie funktionieren Schulernährungsprogramme, um gesunde Mahlzeiten kinderfreundlich zu machen?

Kinder können notorisch wählerische Esser sein, aber Schulnahrungsdirektoren arbeiten immer daran, neue gesunde Rezepte zu finden, die Kinder gerne essen. Viele führen Geschmackstests für Schüler durch und beziehen die Schüler in die Menüplanung ein.

Schulen und die Gastronomie machen die Favoriten der Schüler gesünder, beispielsweise Pizza auf Vollkornbrot mit natriumarmer Sauce und fettarmem Käse. Die Schüler bemerken den Unterschied oft nicht einmal. Schulnahrungsprogramme arbeiten auch daran, kulturell angemessene Lebensmittel in ihre Menüs aufzunehmen, um dem Geschmack ihrer unterschiedlichen Schülerpopulationen gerecht zu werden, und bieten alternative Lebensmittel für Schüler mit diätetischen Einschränkungen und Allergien.