Für Kleinkinder müssen Mama oder Papa im Zimmer bleiben, um einzuschlafen

Mein Kleinkind weigert sich einzuschlafen, ohne dass meine Frau oder ich neben seinem Bett sitzen oder liegen.

Hintergrund - Mein Sohn ist ungefähr 2,5 Jahre alt. Sein Geburtstag ist im Oktober. Er schläft seit ungefähr 3,5 Monaten in einem Kleinkinderbett . Vor dieser vergangenen Woche liebte er sein Bett und liebte es, darin zu schlafen. Er geht tagsüber in die Kindertagesstätte und macht ein gutes Nickerchen, das zwischen 1,5 und 2 Stunden dauert. Seine Schlafenszeitroutine war konsequent:

1. 19:00 Uhr - Badezeit
2. 19:30 Uhr - Unten zur Sesamstraße und Milch
3. 20.00 - 20.15 Uhr: Gehen Sie nach oben, um Geschichten zu erzählen, und legen Sie sich dann ins Bett

Nachdem wir einige Nachforschungen angestellt haben und festgestellt haben, dass TV / blaues Licht den Schlaf behindern kann, haben wir TV vor dem Schlafengehen eliminiert. Stattdessen haben wir uns entschieden, von 19:30 Uhr bis zum Schlafengehen in seinem Spielzimmer leise zu spielen, Rätsel zu lösen oder Bücher zu lesen. Er hat kein Spielzeug in seinem Zimmer, mit dem er spielen kann, und wir haben ein kleines Musikstück, das das gleiche Schlaflied spielt, das seit seiner Geburt im Schlaf gespielt wurde. Er hat Schatten verdunkelt und es gibt wenig bis gar kein Licht in seinem Zimmer. Sein Zimmer ist auf eine angenehme Temperatur eingestellt.

Was passiert - Wenn meine Frau ihn in sein Bett legt, fragt er: "Leg dich zu mir" oder "Setz dich dort hin" [zeigt auf den Boden neben seinem Kleinkinderbett]. Beim Versuch, sein Zimmer zu verlassen, steigt er einfach aus seinem Bett und schreit, dass einer von uns dort sitzt. Nachdem wir einige Artikel gelesen haben, sind wir dem Sitzen und dem Einschlafen erlegen und verlassen den Raum ruhig.

Von 1:00 bis 2:30 Uhr steht er auf, geht den Flur entlang und fragt nach einem von uns. In der vergangenen Woche haben wir die gleiche Methode ausprobiert, bei der wir in seinem Zimmer sitzen, bis er einschläft, und uns dann herausschleichen - indem wir uns jedes Mal langsam näher an die Tür stellen.

Vor zwei Nächten, nachdem er sein Zimmer verlassen hatte, stand er zwischen 5 und 15 Minuten später auf. Dies dauerte jeden Abend von etwa 2:30 Uhr bis 5:15 Uhr.

Am Morgen fragen wir ihn nach seiner Nacht und jeden Morgen sagt er:

"Das tut mir leid für dich."

Das lässt mich glauben, dass er eine Art Trennungsangst hat. Ich habe hier Beiträge darüber gelesen, wie man versucht, ihnen große Jungenbetten zu erklären, aber es ist ihm einfach egal. Er wiederholt: "Ich bin (oder ich war) traurig für dich." Das Rationalisieren mit einem 2,5-Jährigen hat für uns / ihn nie wirklich funktioniert.

Was wir versucht haben -

1. Er sitzt in seinem Zimmer, während er einschläft. Jede Nacht näher und näher an der Tür. ERGEBNIS: Er wacht früher auf, sieht, dass wir nicht da sind und geht wieder den Flur entlang.
2. Wachen Sie mitten in der Nacht auf und schlafen Sie in seinem Zimmer. ERGEBNIS: Er schläft den Rest der Nacht durch, ohne aufzustehen, weil er uns neben sich auf dem Boden schlafen sieht. Wir haben das nur eine Nacht gemacht und ich habe das Gefühl, wir sind gescheitert. Ich möchte nicht mitschlafen. Ich habe das Gefühl, dass diese Methode einfach so viel Druck zwischen meiner Frau und mir ausübt. Wir teilen uns unser Bett und schlafen lieber zusammen. Ich habe irgendwo gelesen, dass das Schlafen neben ihm das Vertrauen wieder aufbauen kann, das verloren gegangen ist, als wir uns herausgeschlichen haben. Also werden wir vorübergehend die nächsten ein oder zwei Nächte damit verbringen, diese Routine zu durchlaufen.
3. Halten Sie die Tür geschlossen und verhindern Sie, dass er sein Zimmer verlässt. ERGEBNIS: Das ging schrecklich über. Ich werde nicht auf Details eingehen, aber dies scheint uns derzeit keine praktikable Option zu sein.

Es scheint also, dass wir zwei Probleme haben:

1. Unser Kleinkind vor dem Schlafengehen einschlafen lassen, ohne dass einer von uns neben seinem Bett sitzt.

2. Verhindern Sie, dass mein Kleinkind mitten in der Nacht aus seinem Bett steigt und nach uns fragt, und halten Sie es für den Rest der Nacht dort.

Jede Eingabe wäre sehr dankbar.

Ich denke, die einfache Antwort lautet: „ Auch dies wird vergehen. “ Sie müssen bei ihm bleiben, bis er sich wohl fühlt, Sie nicht bei sich zu haben.

Er hat offensichtlich Angst, alleine in seinem Bett zu schlafen. Der beste (einzige?) Weg, um diese Angst zu lindern, besteht darin, einen seiner Eltern bei sich zu haben. Auch wenn es für Sie vielleicht nicht ideal ist, ich denke, das Beste für ihn ist zu wissen, dass Sie bereit sind, mit ihm zusammen zu sein, wann immer er Sie braucht.

Im Moment braucht er Trost und Sicherheit in einer neuen Situation und muss wissen, dass Sie immer für ihn da sind, wenn er Sie braucht.

Ich würde vorschlagen, dass Sie Ihre derzeitige Routine mit ein paar kleinen Änderungen fortsetzen:

• Wenn Sie ihn ins Bett bringen, lassen Sie ihn wissen, dass Sie bei ihm bleiben, bis er einschläft, und dann gehen Sie zu Ihrem eigenen Bett (oder gehen Sie Ihrem eigenen Geschäft nach). Versichere ihm, dass du immer in der Nähe sein wirst und dass er dich finden kann, wenn er aufwacht. Ich würde sagen, anstatt zu versuchen, jede Nacht weiter von ihm entfernt zu sein, bleib so nah wie möglich. Halten Sie seine Hand, streicheln Sie seinen Kopf oder reiben Sie seinen Rücken, damit er sich so sicher und ruhig wie möglich fühlt.

• Wenn er nachts aufwacht, legen Sie sich zu ihm, bis er wieder einschläft (oder schlafen Sie einfach neben ihm). Mit meinen eigenen Kindern (die große Betten haben) lege ich mich einfach mit ihnen in ihr Bett und schlafe ein. Wenn ich aufwache (manchmal ein paar Stunden später), gehe ich zurück in mein eigenes Bett. In dieser Situation, insbesondere wenn seine Angst verstärkt ist, kann körperlicher Kontakt wieder hilfreich sein, selbst wenn Sie nur nach oben greifen und Ihre Hand auf sein Bein legen, während Sie schlafen.

Irgendwann (es könnte lange dauern) wird er sich mit seinem Bett und seinem Zimmer wohlfühlen und dich dort nicht immer brauchen, um einzuschlafen. Es könnte eine Weile dauern, aber ich denke, es ist wahrscheinlich der beste Weg, um mit der Situation umzugehen, für das emotionale Wohlbefinden Ihres Sohnes.

Es könnte noch einige "Entwöhnung" erfordern, um ihn alleine zum Schlafen zu bringen, was sich anhört, als hätten Sie es versucht. Aber ich würde den Entwöhnungsprozess erst beginnen, wenn er sich mit seinem Zimmer und seinem Bett viel wohler fühlt. Sie sollten in der Lage sein zu erkennen, wann seine Angstzustände niedriger sind, und er möchte, dass Sie mehr aus Gewohnheit oder Bequemlichkeit als aus Angst und Sicherheit sind.

Ich hatte dieses Problem (immer noch manchmal) mit meinem kleinsten Sohn. Was für uns funktionierte, war ein kleines Stofftier, das er ausgesucht hatte. Der stickige ersetzte Mama und Papa, als er nachts aufwachte. Wir saßen noch eine Weile in seinem Zimmer, bis er einschlief, aber wir gaben ihm die Anweisung, es mit seinem stickigen zu besprechen, bevor wir nachts zu uns kamen. Wir haben ihn auch gefragt, was er wohl tun könnte, um seine Verstopften zu trösten, wenn seine Verstopften nachts aufwachen.

Das hat gut funktioniert, als er 3-4 Jahre alt war, aber Ihr Sohn ist wahrscheinlich noch ein bisschen zu jung, um seine Ängste wirklich zu verbalisieren. Immer noch ein Stofftier oder eine spezielle Decke oder eine andere Art von Charme als Ersatz für Komfort könnte ihm helfen.

Für Ausgabe Nr. 1:

Was für uns am besten funktioniert, ist die Methode "Ich bin gleich wieder da". Wir machen folgendes:

• Leg sie ins Bett und singe ein Lied
• Sagen Sie ihnen: Ich werde hier 5 Minuten sitzen, dann werde ich gehen. Schließe deine Augen und schlafe.
• Nach 5 Minuten aufstehen und sagen: Ich bin gleich wieder da, schließe einfach deine Augen und schlafe.
• Kommen Sie dann nach 30 Sekunden bis 1 Minute zurück (hier ist VERTRAUEN wichtig, dass die Eltern nicht „weg“ sind). Setzen Sie sich für 5 Minuten
• Wenn sie noch wach sind: Ich bin in 2/3/5 min zurück
• Warten Sie und gehen Sie dann zurück, setzen Sie sich und wiederholen Sie.

Schließlich verlängern wir die Zeit zwischen unserer Rückkehr und am Ende müssen Sie nicht mehr zurückkommen.

Ich arbeite ungefähr 80% für uns. An manchen Tagen müssen wir sitzen, bis sie schlafen. An manchen Tagen (wenigen) müssen wir noch zurück sein, und an manchen Tagen können wir einfach sagen "Ich gehe in 5 Minuten", und sie werden von selbst einschlafen.

Was Problem Nummer 2 betrifft, haben wir die Entscheidung getroffen, dass die Kinder, die in unser Bett klettern, in Ordnung sind, also kann ich Ihnen dort nicht helfen.

Unsere Kinder sind 3 und 5. Unser Ältester hatte es sehr schwer zu schlafen, als sein Bruder geboren wurde (als er 2-3 Jahre alt war). Unsere 3 Jahre haben es auch schwer ohne Baby, also ist ein Teil davon altersbedingt. Unsere 5 Jahre schlafen sehr leicht ein (angefangen bei 4,5) und bitten uns selten zu bleiben.

Er hat auch einige Nächte, in denen er die ganze Nacht in seinem eigenen Bett schläft (in jüngerer Zeit).

Wir haben das mit unserem 2-jährigen Kind durchgemacht. Ich machte kleine Schritte in Richtung unseres Ziels. Zum Beispiel saß ich in Nacht 1 auf einem Stuhl neben seinem Bett, bis er einschlief, Nacht 5 war ich auf halbem Weg zur Tür und zu seinem Bett, Nacht 10 saß ich auf einem Stuhl vor der Tür, bis er einschlief. Bald konnte ich den Raum nachts verlassen, während er nach nur 5 Minuten Rückenkitzeln wach war, um ihn schläfrig zu machen, und er war gut. Wir gaben ihm eine Etikettendecke, um uns zu trösten.

Was das nächtliche Aufwachen angeht, ließ ich mein Kind 5 Minuten lang weinen, dann steckte ich es wieder ins Bett und ging, wenn es das nächste Mal aufstand, wartete ich 10 Minuten usw. Ich tat dies bis zum Maximum von 20 Minuten des Schreiens und blieb jedes Mal bei 20 Minuten, bis er schließlich im Bett blieb. Seien Sie sich bewusst, dass Sie sich in den ersten Nächten nicht sofort wieder ins Bett legen lassen, aber nach etwa 20 Minuten sollte er es tun. Wir haben ein Babytor an seiner Tür installiert, damit er nicht aus seinem Zimmer rennen konnte, aber trotzdem nach uns schreien konnte - ich wollte definitiv nicht seine Tür schließen und ihm das Gefühl geben, getrennter zu sein.

Es ist wirklich Versuch und Irrtum - Sie müssen herausfinden, was für die Persönlichkeit Ihres Kindes am besten funktioniert. Versuchen Sie einfach, so konsequent wie möglich zu sein.

Wir hatten die gleiche Situation mit meinem Sohn, als er das Alter von "2 Jahren" (vor 3 Monaten) erreichte. Davor war er in Ordnung, wenn er in seinem Bett schlief und niemand neben ihm war. Jetzt möchte er immer, dass ich neben ihm sitze. Ich habe einige Nachforschungen angestellt (und ich bin kein Experte) und festgestellt, dass ihre Emotionen in diesem Alter reifer und komplizierter werden. Außerdem können sie Angst vor Dunkelheit, Lärm usw. haben. Sie brauchen Unterstützung und Sicherheit. Wir haben uns entschlossen, für Trost zu sorgen und es ihm leicht zu machen. Vor dem Schlafengehen frage ich ihn, ob er lieber in meinen Armen oder in seinem Bett schläft (und das war vorher keine Option). Im Allgemeinen war er ruhiger und emotional stabiler. Ich sitze immer noch neben ihm, aber ich erwarte, dass er akzeptiert, dass ich bald gehe.

Auch hier bin ich kein Experte, ich bin eine Mutter, die eine ähnliche Situation durchmacht.