6 Jahre altes Essen Zeiterwartungen

Wir haben einen 6-jährigen Sohn und die Essenszeit ist oft ein Kampf. Mein Sohn interessiert sich nicht für Essen (und verlockenderes Essen scheint kaum einen Unterschied zu machen) und lässt sich sehr leicht ablenken, was ihn zu einem langsamen Esser macht. [Ein Hauptanliegen ist, dass er im Vergleich zu seiner Vergleichsgruppe die meisten Aufgaben im Allgemeinen nur sehr langsam ausführt.]

Ein Elternteil glaubt, dass er essen wird, wenn er hungrig ist, und denkt nicht daran, ihn in ein Gespräch zu verwickeln, und glaubt, dass er essen wird, wenn das Kind hungrig ist, und dass es wichtig ist, zu lernen, sich am Tisch zu unterhalten und zu interagieren. Dieser Elternteil ist nicht der Erstversorger und hat weniger Zeit für das Kind (ist jedoch Teil der Familieneinheit und an der Erziehung des Kindes beteiligt, außer dass das Kind viele Aktivitäten und hohe Hausaufgabenanforderungen hat).

Der andere Elternteil hat die Erwartung, dass kein Gespräch mit ihm stattfinden soll (außer Ermutigung zum Essen), damit er sich auf das Essen konzentrieren kann. Dieser Elternteil ist der festen Überzeugung, dass, wenn das Kind nicht für jede Mahlzeit die richtige Menge isst, das Kind nach einem strukturierten Zeitplan zurückfällt (wachstums-, intelligenten- und disziplinarisch). Normalerweise schafft es das Kind mehr oder weniger, diesen Zeitplan einzuhalten, wenn es nicht durch Ablenkungen unterbrochen wird - obwohl die Essenszeiten aufgrund von Kämpfen oft unangenehm sind.

Gibt es akzeptierte Normen für den Umgang mit einem Kind, das einfach kein Interesse an Lebensmitteln hat, und wie wichtig ist es, dass ein widerstrebendes Kind bei jeder Mahlzeit "gut ernährt" wird?

Dieser Elternteil ist der festen Überzeugung, dass, wenn das Kind nicht für jede Mahlzeit die richtige Menge isst, das Kind nach einem strukturierten Zeitplan zurückfällt (wachstums-, intelligenten- und disziplinarisch).

Einfach gesagt, dieser Elternteil ist falsch . Kinder zum Essen zu zwingen ist nicht nur unnötig, sondern auch aktiv schädlich : Studien haben gezeigt, dass Kinder sowohl als Kinder weniger essen (weil sie dem Essen abgeneigt sind) als auch essen, wenn sie älter sind (weil sie es nicht wissen) wie man sich selbst reguliert). Obwohl es sich nicht um ein genaues Duplikat handelt, werden Sie diese Frage und ihre Antworten wahrscheinlich nützlich finden.

Die goldene Regel lautet: Eltern können wählen, was und wann serviert werden soll. Kinder können wählen, was sie essen und wie viel davon . Servieren Sie "richtiges" Essen und lassen Sie sie nicht mit zuckerhaltigen Snacks oder was auch immer auffüllen, wenn sie es nicht essen, und es wird ihnen gut gehen.

Hör auf, du verstehst alles falsch.

Es ist besonders schlimm, jederzeit mit einem Kind zu kämpfen. Es ist Ihr Verhalten, das dazu geführt hat, und Sie sollten es sofort beenden (ich gehe davon aus, dass Sie als Ihr Sohn einer der hier genannten Eltern sind). Es ist auch sehr negativ, über nichts zu reden, als zu den Mahlzeiten zu essen.

Sie müssen sich ändern (welcher Elternteil auch immer Sie sind), nicht das Kind. Ernsthaft. Wenn er hungrig ist, wird er essen, und wenn er nicht ist, wird er nicht essen. Der menschliche Körper kann in Routinen geraten, aber Sie können es nicht erzwingen. Und er wird körperlich und geistig nicht leiden, wenn er einige Tage nicht isst, aber er wird für den Rest seines Lebens darunter leiden, mit traumatischen Mahlzeiten aufzuwachsen, und Ihre Beziehung wird stark leiden.

Anstatt zu festgelegten Zeiten zu essen, sollten Sie tagsüber auf gesunde, nahrhafte Snacks verzichten und ihn grasen lassen. Weiden lassen ist sowieso eine weitaus gesündere Form der Ernährung - viel besser als sich selbst zu zwangsernähren, wenn Sie keinen Hunger haben. Wenn er Nüsse und Beeren und Sonnenblumenkerne auffüllt, umso besser. Die Früchte in eine Schüssel geben. Schneiden Sie einige Karotten und stellen Sie sie in seine Nähe, während er seine Hausaufgaben macht. Lassen Sie Räucherlachsstreifen auf einem Teller im Kühlschrank und lassen Sie ihn sich selbst helfen. Lassen Sie kleine Schinkensandwiches auf einem Tisch in seiner Nähe und halten Sie immer Wasser und Saft bereit. Er kann groß und stark aufwachsen, ohne zu viel zu essen oder in Ihren Zeitplan zu passen.