Bananen. Wie viele sind zu viele für ein Kleinkind?

Mein 22 Monate altes Baby ist die Bühne, auf der es zu einem wählerischen Esser wird.

Eine Sache, gegen die sie derzeit keinen Widerstand hat, sind Bananen . Sie wird eine ganze Banane essen, nach einer anderen fragen, durch eine zweite Banane treiben, wenn ich nachgebe, und dann nach einer anderen fragen , an welchem ​​Punkt ich mich normalerweise widersetze. Mehr als 2 Bananen pro Tag scheinen viel für ein 28-Pfund-Baby zu sein. Ich habe jedoch nichts, was mich unterstützen könnte.

Wie kann ich feststellen, wie viele Bananen zu viel sind? Gibt es irgendwelche negativen Konsequenzen, wenn sie nach Herzenslust Bananen essen darf?

Das Hauptanliegen beim Essen von Bananen ist Verstopfung . Bananen sind extrem süß und das kann etwas dehydrierend sein (was die Hauptursache für Verstopfung ist). Wenn sie in einem unreifen Zustand gegessen werden (eine reife Banane ist gelb mit einigen braunen Flecken), sind sie möglicherweise auch schwerer zu verdauen, da ihr Stärkegehalt höher ist.

Wie sich das auf Ihre Tochter auswirkt, hängt jedoch von Ihrer Tochter ab. Wenn sie dazu neigt, gut zu hydratisieren, und ihr Darm ziemlich gut funktioniert, wird es ihr gut gehen - achten Sie nur darauf, wie ihr Stuhl 8 bis 24 Stunden nach dem Essen der Bananen ist, und wenn es ein Problem ist, reduzieren Sie ihn in Zukunft .

Wenn sie Töpfchen macht (wenn sie es noch nicht getan hat), möchten Sie vielleicht eine Weile mehr als sonst Verstopfung vermeiden (da dies das Kind beim Versuch, zu gehen, schwer machen kann), aber das wird wieder eine Person sein nach Personenbasis.

Schließlich würde ich sicherstellen, dass sie genug andere Lebensmittel isst. Solange sie reichlich Eiweiß, grünes Gemüse, Milchprodukte / Kalzium und die anderen Dinge bekommt, die sie braucht, und die Bananen keine Probleme mit ihrem Verdauungstrakt verursachen, würde ich sagen, lass sie essen, was sie isst will. Wie Brusselssprout oben bemerkt, ist es gesünder, sie auswählen zu lassen, wie viel sie essen soll, solange Sie ihr eine Auswahl an gesunden Lebensmitteln geben und sicherstellen, dass dies nicht ihre vollständige Mahlzeit ersetzt.

Wenn Sie feststellen, dass es ihre volle Mahlzeit ersetzt, behandeln Sie es wie ein Dessert oder einen Snack - geben Sie es nur einige Stunden vor der nächsten Mahlzeit.

Wir haben das gleiche Problem mit unserer 18 Monate alten Tochter. Es ist schwierig, aber wir versuchen, der Verantwortungsverteilung von Ellyn Satter bei der Fütterung zu folgen :

Die Aufteilung der Verantwortung für Kleinkinder durch Jugendliche:

Der Elternteil ist verantwortlich für was, wann, wo .

Das Kind ist dafür verantwortlich, wie viel und ob .

Wie Sie zögere ich, bevor ich die dritte Banane gebe. Aus irgendeinem Grund fühlt es sich wie einer zu viel an. Ich versuche mich an die Aufteilung der Verantwortung zu erinnern und vertraue darauf, dass meine Tochter im Großen und Ganzen essen wird, was sie essen muss, wenn sie zu festgelegten Essenszeiten eine Vielzahl von Speisen anbietet.

Bananen enthalten viele gute Dinge wie Kohlenhydrate, Mineralien und Ballaststoffe. Zu viel Gutes kann natürlich zu einer schlechten Sache werden, aber es wäre praktisch unmöglich, genug Bananen zu essen, um eine Kaliumvergiftung zu bekommen (zum Beispiel).

Das Hauptanliegen, an das ich denken kann, ist, dass sie sich mit Bananen füllt und es versäumt, andere Dinge zu essen, die die notwendigen Nährstoffe enthalten. Bananen enthalten zum Beispiel kein Fett, das definitiv für das Wachstum und die Entwicklung des Gehirns von Kleinkindern benötigt wird. Ich bin keine medizinische Fachkraft, aber unsere Kinderärztin hat uns gesagt, dass es darauf ankommt, was sie im Laufe einer Woche (oder sogar eines Monats) isst, nicht bei jeder bestimmten Mahlzeit.

Meine Zwillinge sind fast 17 Monate alt und haben sich die längste Zeit eine Banane geteilt, weil sie Verstopfungsprobleme haben (weil sie verfrüht sind). Aber jetzt essen sie eine ganze Banane, und sie essen bis zu 3 pro Tag pro Stück. Und sie gehen ganz gut auf die Toilette, und Bananen sind gut für ihre Entwicklung und ihr Wachstum.