Wie bereite ich die Schlafgewohnheiten eines Kleinkindes auf die Störung eines Neugeborenen vor?

In naher Zukunft wird es ein neues Baby im Haus geben. Nach früheren Erfahrungen ist der Schlaf stark gestört.

Ich frage mich, welche Auswirkungen dies auf meinen Sohn und seine Schlafqualität haben wird und wie sich dies tagsüber auf ihn auswirken kann.

Einige Fakten:

• Wir leben in einer sehr kleinen Wohnung. Die Schlafzimmer teilen sich eine Wand. Lärm ist kein Problem: Wir können unseren Sohn atmen hören, wenn alle im Bett liegen.
• Das neue Baby beginnt in unserem Zimmer, muss sich aber möglicherweise ein Zimmer mit unserem anderen Sohn teilen, sobald wir von einem Stubenwagen auf das Kinderbett umsteigen, da wir keinen anderen freien Platz haben.
• Unser Sohn ist 2 und wird ungefähr 27 Monate sein, wenn sein Bruder ankommt.

Können wir irgendetwas tun, um unserem Sohn diesen Übergang zu erleichtern? Es muss nicht unbedingt sein, bevor das Baby ankommt. Vorschläge, was danach zu tun ist, sind daher akzeptabel.

Sollte ich überhaupt besorgt sein? Ich habe völlig damit gerechnet, wie sich ein Kind auf meine Schlafgewohnheiten auswirken würde , aber erst vor kurzem habe ich mich gefragt, wie sich dies auf ein kleines Kind auswirken wird.

Dies ist einer der Bereiche, in denen die Kindertagesstätte eine große Hilfe darstellt. Kindertagesstätten - insbesondere eine Kindertagesstätte mit 40-50 Kindern unterschiedlichen Alters in verschiedenen Klassen, die zu jeder Zeit herumlaufen - können meiner Erfahrung nach alles durchschlafen. Meine beiden hatten absolut keine Probleme miteinander zu schlafen (und sie sind zusammen in einem Raum und sind seitdem der Jüngere ungefähr 4-5 Monate alt war; davor war der Jüngere in unserem Raum). Wenn Sie in einer Kindertagesstätte schlafen können, lernen Sie, alles durchzuschlafen.

Für Kinder, die nicht in Kindertagesstätten sind, ist der Lärm ein Problem. Können sie schlafen, wenn Sie staubsaugen? Haustiere, die auf ihrem Bett kriechen? Wenn er mit solchen Dingen einverstanden ist, ist er mit dem Baby einverstanden.

Ich würde allgemein sagen, dass die ersten 30 Minuten Schlaf der Schlüssel zu Ihrem ältesten schlafenden Baby sind, das später aufwacht. In den ersten 15-30 Minuten wacht man normalerweise viel leichter auf; Nach 30 Minuten schläfst du normalerweise tiefer und kannst durch mehr Lärm einschlafen. Versuchen Sie dafür, die Schlafenszeiten Ihres ältesten und jüngsten Kindes zeitlich so festzulegen, dass sie nicht ganz gleichzeitig sind. der jüngste sollte ins Bett gehen zuerstund die älteste Sekunde um 30 Minuten oder so. Besonders dann, wenn das älteste Kind ein Problem mit dem Zubettgehen hat (dh weint oder sich beschwert). Dieser Unterschied von 30 Minuten funktioniert tatsächlich ziemlich gut, zumindest nach unserer Erfahrung: lege das jüngste Baby ins Bett und beginne dann mit dem jüngsten die Schlafenszeit - wird wahrscheinlich ungefähr 30 Minuten dauern, oder? (Wenn die Routine länger als 30 Minuten dauert, kann es sein, dass ein Elternteil früh anfängt.)

Das heißt, es hängt vom Kind ab, wie leicht es aufwacht. Wenn Ihr Ältester mit relativ wenig Lärm aufwacht oder regelmäßig nachts aufwacht, müssen Sie feststellen, wie die Richtlinie "Come to Mommy's Bed" lautet. Das hat definitiv zugenommen, als unser Ältester ungefähr 3 Jahre alt war. Ich bin mir nicht sicher, ob das mit dem Alter oder dem jüngeren Bruder zusammenhängt. Ich glaube nicht, dass es daran lag, traurig über den jüngeren Bruder und seine Aufmerksamkeit zu sein. Es schien nur darauf zu beruhen, aus Träumen oder Alpträumen aufzuwachen. Es ist jetzt meistens gestoppt (um 3 1/2).

Insgesamt wird das meiste, was Sie tun, davon abhängen, was passiert. Sie können sich nicht wirklich effektiv auf alles vorbereiten, weil Sie nicht wissen, wie die beiden interagieren oder wie jeder von ihnen unbedingt schlafen wird. Abgesehen von etwas weißem Rauschen oder Musik zum Schlafen (was unabhängig vom Baby eine gute Idee ist!) Oder dem Versuch, mehr zu saugen, ist es unwahrscheinlich, dass etwas, das Sie in den letzten Monaten tun, physiologisch einen großen Unterschied macht.

Sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Sohn darüber, was passieren wird, und sprechen Sie möglicherweise über die Schlafenszeitroutine. Er ist alt genug, um zu verstehen, was Sie ihm sagen. Lassen Sie sich von ihm fragen und ermutigen. Ihn mit den Änderungen an Bord zu bringen, wird mehr als alles andere tun.

Wenn Sie Ihr Kind daran gewöhnen, mit einem relativ konstanten weißen Geräusch zu schlafen (z. B. mit einem lauten Ventilator oder Luftreiniger, Luftbefeuchter usw.), kann dies dazu beitragen, dass Sie einige der unregelmäßigeren Geräusche wie das Schreien von kleinen Geschwistern besser durchschlafen können. Ich weiß, das hat mir im College geholfen, durch ein Geräusch der Mitbewohner beim Schlafen zu helfen, und ich habe es oft wiederholt gehört, um auch den Babyschlaf zu verbessern. Manchmal (zumindest schien dies für mein Kind der Fall zu sein) werden sie jedoch ohne zusätzliches Training lernen, besser zu schlafen.

Versuchen Sie, Ihr Kleinkind in dieser Zeit so regelmäßig wie möglich zum Schlafen und Schlafen zu bringen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Arten von Lärm. Wir haben ein Soundscape-Gadget mit etwa 6 verschiedenen Klangmustern zur Auswahl.

Sie können den Kopf des Bettes anheben, um eine Überlastung zu vermeiden, und die Matratze mit einem Milbenschutz versehen. Wenn Sie eines finden, das für das Kissen nicht zu laut ist, legen Sie es ansonsten alle paar Wochen für ein paar Stunden in den Gefrierschrank, um die Hausstaubmilben abzutöten. Viele, viele Menschen sind allergisch gegen Hausstaubmilben, ohne es zu merken.

Ohne Kopfhörer würde ich übrigens keine Actionfilme schauen. Ein Kind hört manchmal gewalttätiges Zeug im Fernsehen der Eltern, und das kann beängstigend sein.

Sie können Ihr Baby in einem Kinderwagen einschläfern lassen und es dann durch die Wohnung bewegen, ohne es zu stören! Natürlich möchten Sie dies nicht die ganze Nacht tun - aber Sie werden feststellen, dass Sie dadurch manchmal ein wenig mehr Flexibilität erhalten!