Wie können wir unseren 5-Jährigen dazu bringen, sich beim Essen zu benehmen, ohne dass wir die ganze Zeit nörgeln?

Wir möchten, dass unsere 5 (fast 6) jährige Tochter bestimmte Dinge tut, während wir zusammen essen - sie sollte sitzen bleiben, Besteck verwenden, anstatt mit den Händen zu essen, und mindestens ein kleines bisschen von allem essen.

Sie will nicht, sie will ständig abspringen, um Dinge zu holen, mit ihrem kleinen Bruder zu spielen, mit den Händen zu essen oder überhaupt nichts zu essen.

So ist es oft so, dass wir ihr sagen, sie solle Besteck benutzen, sie tut es nicht, wir sagen es ihr noch einmal, sie tut es nicht, wir drohen mit Bestrafung ... jedes kleine Ding wird zu einem Machtkampf und die Atmosphäre ist extrem negativ.

Wenn wir das nicht tun, frisst sie ein bisschen (oder gar nichts) mit ihren Händen und Blättern, wir finden das nicht akzeptabel.

Wir haben in der Vergangenheit ein System verwendet, bei dem sie einen Aufkleber bekam, wenn sie die ganze Mahlzeit ohne aufzustehen oder ohne mit den Händen zu essen ging. Es hat ein paar Tage lang funktioniert, dann hat sie aufgehört sich zu sorgen und ist zu ihren alten Gewohnheiten zurückgekehrt.

Wir wollen ein paar Mindeststandards, aber wir müssen wirklich eine positivere Atmosphäre schaffen. Wie können wir?

HINWEIS: Dies hat eine lange Geschichte; Als Neugeborene hatte sie eine Kuhmilchallergie, die sie durch die Muttermilch und den Rückfluss verletzte. Sie weigerte sich, außer Muttermilch etwas zu essen, bis sie 14 Monate (das Wachstum stoppte nach 8 Monaten, sie verlor sogar ein halbes Jahr später an Gewicht), bis sie eine Infektion im Mund hatte und sich weigerte, alles zu essen. Sie war eine Woche im Krankenhaus. Dann haben wir sie endlich zum Essen gebracht, aber sie brauchte Ablenkung durch Spielzeug usw. während des Essens - dies wurde immer schlimmer, bis sie mit jedem einzelnen Bissen viel Ablenkung brauchte. Dann war sie bis etwa 3,5 Jahre in der Ess-Therapie, und wir konnten sie dazu bringen, den Mund zu öffnen und Löffel mit Essen auf Befehl anzunehmen. Dann sind wir auf normales Essen umgestiegen, das sie selbst isst, und wir mussten dieses System verlassen, seitdem ist es

Edit: beachte, dass sie jetzt genug isst! Ich habe keine Angst, dass sie nicht genug Nährstoffe bekommt. Das Problem ist jetzt, wie wir mit etwas weniger Spannung essen können und sie trotzdem dazu bringen, sich ein bisschen besser zu benehmen.

Wir alle hassen Mahlzeiten, und sie sind immer Machtkämpfe ...

Es gibt zwei Probleme mit Tischmanieren: Erstens möchten Sie, dass sich Ihre Kinder angemessen verhalten. aber zweitens, Sie wollen auch Ihre Kinder zu wählen , in geeigneter Weise zu verhalten. Das erste zu lehren ist gar nicht so schwierig; Strafen, die angemessen verhängt werden, werden mit Sicherheit irgendwann ein Ergebnis bringen.

Das Unterrichten des Zweiten wird jedoch nicht unbedingt mit Bestrafungen einhergehen. Ihr Kind muss lernen, warum es sich so verhalten muss, und dieser Grund ist nicht "weil ich es Ihnen gesagt habe". Der Grund ist kompliziert, aber letztendlich kommt es auf eine Kombination von "Ihre Ernährungsbedürfnisse befriedigen wollen", "die Gesellschaft erwartet von Ihnen, dass Sie auf eine bestimmte Weise handeln", "Familienzeit ist wichtig" usw .; Aber auch dort muss sie diese Dinge verstehen und sich dafür entscheiden, sie zu schätzen (zumindest einige). Eine Fünfjährige versteht wahrscheinlich nicht ganz, warum es wichtig ist, eine ausgewogene Mahlzeit zu sich zu nehmen, versteht nicht wirklich, warum sie sich an gesellschaftliche Normen halten sollte, und kümmert sich nicht viel um die Familienzeit.

Wir haben damit zu kämpfen, manche mit unserem dreijährigen Sohn, wahrscheinlich genauso wie alle anderen Eltern, die ich vermute. Wie wir damit umgehen, ist zweifach.

Als wir ihn zum Abendessen bitten und er sich weigert, erinnern wir ihn daran, warum wir ihn fragen. Dann geben wir ihm auch einen Grund zur Zusammenarbeit. Dies ist nicht immer ideal, weil ich es vorziehen würde, dass er aufgrund der guten Gründe, die der Aktivität innewohnen, zusammenarbeitet - aber es hilft, die Aktivität zu verstärken, die an sich gut ist. Dies ist im Grunde genommen der Ablauf der Konversation, mit der Ausnahme, dass die Konversation häufig vor der letzten Zeile unterbrochen wird. Wenn er älter wird und reift, hoffen wir, dass es weitgehend intern wird, wo er all diese Gründe versteht.

R, bitte komm zum Abendessen, es ist Abend.

Ich möchte nicht zu Abend essen.

Ich weiß, aber es ist wichtig, dass du zu Abend isst, damit du keinen Hunger hast und groß und stark wirst.

Ich möchte nicht zu Abend essen. Ich bin nicht hungrig.

Okay, aber wir essen immer noch zusammen am Tisch zu Abend, damit wir etwas Zeit miteinander verbringen können. Außerdem mögen Sie vielleicht etwas von dem, was wir gemacht haben.

Ich möchte nicht zu Abend essen. Ich will spielen.

Ich weiß, und ich liebe dich, aber jeder muss nur eine Weile zusammensitzen. Warum kommst du nicht und suchst dir die Platte und Gabel aus, die du verwenden möchtest?

Ich will eine Autogabel.

Und jetzt ist er am Esstisch. Funktioniert auch "Welches Getränk möchten Sie" und "Möchten Sie beim Servieren helfen?" von Zeit zu Zeit (wenn es etwas ist, bei dem er in seinem Alter helfen kann). Wir haben manchmal Diskussionen über einige der oben genannten "Warum" -Fragen - "Warum essen wir zusammen", "Warum muss ich essen, um groß und stark zu werden" usw .; Wenn er fragt, haben wir eine (kurze) Diskussion darüber. Er ist erst drei, aber er hat bereits ein ziemlich gutes Verständnis für einige davon.

Wir würden ein paar Techniken verwenden, die nicht gerade positiv sind, wenn nötig; Besonders, I'm too sickwenn Sie während des Abendessens nicht mit Spielzeug spielen, und die letzte Alternative zum Abendessen besteht darin, direkt ins Bett zu gehen (was nur verwendet wird, wenn dies der Grund ist - wenn Sie wirklich krank sind, sollten Sie früh ins Bett gehen und in den wenigen Fällen Ich glaube, er war auf diese Weise wahrscheinlich glücklicher. Aber insgesamt versuchen wir es so positiv wie möglich zu halten, da dies (hoffentlich!) Zu mehr Buy-in von seiner Seite führen wird.

Der Hauptvorteil des Versuchs, sich zu beteiligen, im Gegensatz zur Anwendung von Strafen, um das Verhalten durchzusetzen, besteht darin, dass sie sich so verhält, wenn Sie nicht so leicht zu erreichen sind. Es ermöglicht ihr auch, ihre eigene Persönlichkeit mehr zu entwickeln - während Sie mit 5 oder 6 wahrscheinlich nicht viel Gelegenheit haben, an sozial angemessenem Verhalten teilzunehmen (oder nicht), da sie älter wird, sollte sie hier eine Wahl haben - so lange da sie ein konkretes Verständnis dafür hat, was diese Wahl bedeutet. Als Erwachsener habe ich Jahre gebraucht, um etwas essen zu lernenmit meinen Händen, weil ich dazu trainiert worden war: So war es für einige Jahre eine schwierige Aufgabe, gebratenes Huhn mit meinen Händen zu essen, da ich lange Zeit brauchte, um das "Training" rückgängig zu machen, dass es einfach falsch war so zu essen; Alles, was nicht auf einem Brotprodukt stand, war völlig verboten. Ich habe im Laufe der Zeit gelernt, was angemessen ist und warum nicht - aber Sie können Ihrer Tochter helfen, dies in einem jüngeren Alter zu lernen, und sollten dies tun.

Weitere Erklärungen zu dieser grundlegenden Strategie für die Kindererziehung finden Sie in mehreren Büchern, einschließlich Eltern-Effektivitätstraining . Das Grundkonzept besteht darin, Bestrafungen zu vermeiden und stattdessen Ihrem Kind - selbst in sehr jungen Jahren - beizubringen, warum Sie es bitten, das zu tun, was Sie verlangen.

Das Kräfteverhältnis ist in einer Eltern-Kind-Beziehung sehr einseitig. Kinder haben nur sehr wenig Strom, es sei denn, die Eltern gestatten dies. Wahrscheinlich geben Sie ihr zu viel Kraft, weil Sie das Ergebnis mehr wollen als sie. Der Weg, es zurückzunehmen, besteht darin, etwas zu finden, das sie mehr möchte, und es wegzunehmen, oder etwas, das sie noch schlimmer hasst, und es von ihr ertragen zu lassen.

Sie sagen, Sie drohen mit Bestrafung, aber folgen Sie schnell durch? Es sollte keine Gelegenheit für einen Kampf geben. Sie geben ein oder zwei Warnungen und verwalten dann die Konsequenz entscheidend. Wenn es nicht zur Debatte steht, diskutieren Sie es nicht mit ihr. Versuchen Sie nicht, das letzte Wort zu finden, da Kinder dieses Spiel immer gewinnen. Ignorieren Sie ihre Argumente und entfernen Sie sie aus der Situation, bis sie bereit ist, ihre Verantwortung zu übernehmen und zurückzukehren.

Abgesehen davon versuche ich nicht so hart zu sein, mit Ausnahme von Themen, die wirklich nicht zur Debatte stehen. Meiner Meinung nach würde das beinhalten, schnell genug zu essen, um ihre Ernährungsbedürfnisse zu befriedigen. In Anbetracht der Geschichte Ihrer Tochter würde ich das Besteck und das Sitzen fürs Erste lassen und mich nur auf das Kernthema konzentrieren. Nachdem sie das erledigt hat, können Sie nacheinander weitere Anforderungen hinzufügen. Wähle deine Schlachten aus und du wirst sie mit größerer Wahrscheinlichkeit gewinnen.

Hier fehlt etwas Wichtiges, und das ist ihr Verhaltensmuster abseits des Tisches. Das muss ein Faktor sein. Wenn sie die ganze Zeit über ein kleines Energiebündel ist, wird es schwieriger.

Meine erste Frage ist, was hat sie für ihre Sticker bekommen? Wenn sie nur Aufkleber hätte, würde das auch für mich nicht funktionieren! Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie zur Arbeit gingen und dafür ein paar Aufkleber auf ein Blatt Papier bekommen haben? Das mag albern klingen, aber die Belohnung muss eine tatsächliche Belohnung sein - für sie .

Eine Ihrer Möglichkeiten ist es, die Belohnung auf etwas Sinnvolles zu heben. Gleichzeitig muss es in einem Zeitrahmen stattfinden, den sie aushalten kann. Jüngere Kinder brauchen sofortige Belohnungen. Ihre Tochter ist in einem Alter, in dem sie innerhalb weniger Tage eine Belohnung bekommen muss. Was mag sie, wenn Sie denken, dass sie davon profitieren könnte, wenn sie für etwas arbeitet? (Sie können sie immer fragen.) Es könnte eine Aktivität sein, die Sie zusammen ausführen, aber auch ein konkreteres Objekt.

Eine andere Möglichkeit ist, Disziplin effektiver einzusetzen. Einige Eltern glauben nicht daran, ein Kind zu disziplinieren. Gut gemacht, aber ich denke, es ist eine wertvolle Lernerfahrung und keine Möglichkeit, Ihre Kinder in kleine Marionetten zu verwandeln. Mein Lieblingsbuch über Disziplin ist 1-2-3 Magic von Thomas Phalen. Eines der Dinge, die ich an 1-2-3 Magic liebe, ist, dass auf das Streiten gänzlich verzichtet wird (offensichtlich, wenn dies mit Bedacht getan wird).

Inkonsistenz ist jedoch kontraproduktiv. Befolgen Sie, obwohl es schwierig ist, immer die Grenzen, die Sie mit / für ein Kind gesetzt haben. Das beinhaltet Verhandlungen außerhalb des Konfliktbereichs und die Auswahl Ihrer Schlachten.

Ich denke, Sie sind hier weise, um Essenskämpfe vorsichtig zu sein. Essen war oft genug ihre Feindin. Mein üblicher Ansatz ist, dass kein Kind freiwillig in Gegenwart von Lebensmitteln verhungert, aber Ihre Tochter hat mehr als die typische Geschichte mit Lebensmitteln. Möglicherweise möchten Sie ihren Gesundheitszustand etwas genauer als die durchschnittliche 6-jährige überprüfen (mit anderen Worten, Blutuntersuchungen, um Ernährungsprobleme auszuschließen) und möglicherweise einen Therapeuten nach einem Aktionsplan fragen. Unsicher zu sein , dass sie ziemlich gut ist könnte Ihnen helfen, ein wenig über sich zu entspannen , was sie isst und konzentrieren sich auf , wie sie ist , anstatt zu essen.

Was folgt, setzt voraus, dass Sie die Methode ausprobiert haben, dem Kind zu erklären, warum es sich auf eine bestimmte Weise verhalten soll, und das hat nicht funktioniert. (Leider stellt sich heraus, dass Verständnis und Verhalten nur sehr schwach miteinander verbunden sind.)

Hier ist die Wissenschaft der operanten Konditionierung:

1. Seien Sie sehr genau, was Sie wollen. Oft bedeutet dies, das positive Gegenteil von dem zu identifizieren, was Sie nicht wollen. Wenn Sie nicht wissen, welches Verhalten Sie pflegen möchten, wird es schwierig sein, zu trainieren. Manchmal ist es eine lange Liste. Das ist in Ordnung, wählen Sie einfach Ihre ersten zwei oder drei und beginnen Sie dort. Für unseren extrem energiegeladenen 4-jährigen Jungen war es (a), die ganze Mahlzeit auf seinem Stuhl zu sitzen, (b) um Erlaubnis zu bitten und diese zu erhalten, bevor er den Tisch verließ ("Darf ich bitte entschuldigt werden?"), (C) es zumindest zu versuchen ein Bissen von allem auf seinem Teller, (d) das, was er nicht mochte, ohne Beschwerde auf seinem Teller lassen (kein 'Gross!' oder 'Ich hasse es!'), (e) höflich nach Dingen fragen, die er wollte ('bitte pass the .. '); (f) sich mit Erwachsenen unterhalten. Wir haben mit a & b begonnen, dann c, d und e, dann f.

2. Loben Sie Ihr Kind mindestens dreimal pro Mahlzeit dafür, dass es tut, was es tun soll, wenn es es tut. Das Lob sollte: (a) dem Verhalten, das Sie verstärken möchten, sofort folgen, (b) enthusiastisch sein, (c) genau beschreiben, ist gut, und (d) von etwas nonverbalem wie einer liebevollen Berührung oder High-Five begleitet werden. Dreimal oder öfter scheint eine Mahlzeit viel zu sein, und es wäre, wenn Sie es für immer tun müssten. Aber das wirst du nicht! Nach ein oder zwei Wochen werden Sie feststellen, dass Sie nicht alles tun werden, weil Ihr Kind einfach anfängt, das zu tun, was Sie loben. (Glückwunsch, Sie haben Ihrem Kind gerade geholfen, eine gute Angewohnheit zu entwickeln!)

3. Ignoriere das schlechte Benehmen gänzlich. Verhaltensexperten sind sich einig, dass emotionale Reaktionen - auch negative - das Verhalten verstärken. (Ich finde das sehr frustrierend. Wenn ich mein Kind durch Schelten unterrichten könnte, würde ich es tun. Persönlich finde ich, dass Schelten für mich im Moment sehr befriedigend ist - es ist die Hauptgewohnheit, von der ich mich selbst erziehen musste!)

Es gibt andere Möglichkeiten, gutes Verhalten zu belohnen: Aufkleber usw. Aber das Beste und Einfachste ist Ihr Lob und Ihre Zuneigung. Kinder sehnen sich danach und reagieren darauf. Und raten Sie mal: Es funktioniert auch in vielen anderen Situationen! Probieren Sie es im wissenschaftlichen Stil aus: Führen Sie zwei Wochen lang ein Laborjournal über Ihre Bemühungen und verfolgen Sie die Anzahl der schlechten Verhaltensweisen. Als ich das zum ersten Mal ausprobierte, war es wie Zauberei - wie wenn man Physik in Aktion sieht.

Dinge, die diese Methode empfehlen: (1) es ist sehr einfach und explizit; (2) es basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen: Untersuchungen haben gezeigt, dass diese Art der Belohnung insbesondere die Einhaltung der Vorschriften erhöht; (3) es ist liebevoll und nicht beschämend; (4) es verstärkt das schlechte Benehmen nicht durch Schelten, Eskalieren oder Bestrafung. Und vergessen Sie nicht: Sie haben eine Menge liebevoller und liebevoller Interaktionen mit Ihrem Kind! Es ist Win-Win! (Nun, außer, dass man auf Schelte verzichten muss.)

Weitere Informationen finden Sie unter Alan Kazdin, Everyday Parenting Techniques. Außerdem finde ich es toll, dass mir die Wissenschaft geholfen hat, meinem Kind zu helfen, glücklich zu sein und sich gut zu benehmen. Ja, Wissenschaft!

Machen Sie das Essen mit Besteck zu einem Privileg, nicht zu einer Pflicht.

Gib ihr für eine Weile kein Besteck, dann gib ihr schlampiges Essen ohne Löffel (du kannst einen Löffel oder eine Gabel herumliegen lassen). Fragen Sie "Sind Sie groß genug, um eine Gabel zu benutzen?". Verwenden Sie eine niedliche Gabel mit einer Comicfigur darauf.

Ein gutes Beispiel geben. Essen Sie immer ordentlich und machen Sie es zu einer lustigen Zeit, in der die Leute über ihren Tag plaudern. Lass dich von ihr mit deiner eigenen Gabel füttern.

Beteiligen Sie sie an der Vorbereitung - sie kann Tomaten mit ihrer Bastelschere usw. schneiden.

Nehmen Sie ihre Einkäufe - mmm, was sollen wir heute kochen, was haben Sie Lust?

Meine Tochter, inzwischen 8,5 Jahre alt, hat sich in jeder Situation, in der sie sich befand, mit uns abgemüht (und das tut sie immer noch). Ich will das nicht, ich will das nicht, du hörst mir nie zu, mein Bruder mag das tun, aber ich nicht, es ist immer meine Schuld, du liebst mich nicht, ich liebst dich nicht, und so weiter.

Das ist das Leben, das sind Kinder, das ist fast Standard. Kein Kind auf der Welt wächst am Tisch auf und isst wie eine Prinzessin. Es ist ein Kampf, es ist ein Kampf. Das hört sich hart an, aber das ist Realität. Die Frage ist, wie man daraus etwas Akzeptables macht. Ich denke, dass es für alle einfacher ist, klare Regeln festzulegen. ZB: Jeder sitzt am Tisch, bis nur noch eine Person isst, und dann darfst du aufstehen. Wenn Sie zu früh aufstehen, ohne zu fragen, werden wir Ihre Musik für heute Abend wegnehmen.

Sie bestimmen die Regeln. Sie bestimmen, welche Grenzen berührt oder sogar gebogen werden dürfen und welche Linie nicht überschritten werden darf. Am wichtigsten: Sie sind dafür verantwortlich, dass Ihr Kind die Grenze nicht überschreiten möchte. Sie müssen bereit sein, das zu tun, womit Sie drohen. Wenn du sagst "Ich werde deine Puppe für eine Woche wegnehmen", aber das tust du nie, hast du verloren. Jedes Mal, wenn Sie ihr drohen, sie aber nach dem Überqueren der Linie nicht bestrafen, wird es schwieriger, diese Linie zu akzeptieren. Denken Sie daran, wenn Sie ihr mit Wut drohen - Schreien ist auch nicht produktiv. Sei ruhig und tue so, als wäre es keine Diskussion, wie es nicht ist. Sag ihr, dass es keine Diskussion ist. Sag ihr, warum du sie bestrafst. Sag ihr, was ihre Belohnung ist, wenn sie sich gut benimmt. Sagen Sie ihr danach, dass sie das Ergebnis bestimmt hat.

Meiner Meinung nach wird es etwas Besonderes sein, wenn man sie wie ein besonderes Kind behandelt. Wenn sie sich daran gewöhnt, etwas Besonderes zu sein, wird sie diese Rolle voll akzeptieren und gegen Sie spielen. Die Schwester meiner Frau ist eine solche Person, und das ist nichts, was Sie von Ihrer Tochter erwarten.

Natürlich ist es selbsterklärend, sich so zu verhalten, wie Sie es möchten (als gutes Beispiel). Sie von dem abzulenken, worüber sie sich beschwert, kann ein oder zwei Mal helfen, zeigt aber nur, dass Sie Ihre eigene Regel und die damit verbundene Bestrafung nicht durchsetzen wollen.

Ziel ist es, ein Niveau zu erreichen, bei dem jeder weiß, dass es sich nicht lohnt, über das Sitzen am Tisch zu diskutieren. Dieser Prozess wird etwa 20 Jahre dauern.

Ich denke, es ist wichtig zu klären, warum sie Essen hasst. Welche Botschaft senden Sie über Lebensmittel? In der Beschreibung klingt es so: "Es ist Zeit, dass du aufhörst zu spielen und versuchst, dich zu benehmen und zu essen." Vielleicht nimmst du die Essenszeit auch als mühsame Routine ... Ich stimme RedSonja zu, bring sie in die Vorbereitung ein und mache es lustig Zeit zusammen zu sein.