6 Jahre erstickt sein Essen in Sauce - wie kann ich das ändern?

Mein Sohn mag Salatcreme - sehr. Er neigt dazu, eine Menge davon zu verwenden, und ich mache mir Sorgen, dass er eigentlich nichts Neues schmeckt. Es ist nicht bei jeder Mahlzeit erlaubt, aber wenn es draußen ist, ist alles vorbei (und ehrlich gesagt finde ich es ziemlich ekelhaft, aber das ist nebensächlich und mein Problem).

Ich möchte, dass er richtig isst und sich an den Geschmack gewöhnt, den er für eine gesunde Ernährung braucht. Wie man ein Kind mit Essen erzieht, ist etwas, mit dem ich nicht besonders gut umgehen kann. Wie kann ich den Fluss eindämmen und ihm helfen zu verstehen, dass er tatsächlich anfangen muss, Essen zu essen, ohne es mit großen Mengen dieses Materials zu bedecken, weil ich es nicht besonders mag, wenn Mahlzeiten ein Kampf sind. Ich möchte dies mit ihm tun, anstatt nur Dinge zu verbieten und ihm zu helfen, sie zu verstehen.

Geben Sie ihm einen vernünftig großen Splodge an der Seite seines Tellers und stellen Sie die Flasche wieder in den Schrank und holen Sie sie während der Mahlzeiten nicht wieder heraus.

Kaufen Sie keine Salatcreme mehr.

Mit 6 Jahren ist er definitiv alt genug, um die Grundlagen gesunder Ernährung zu verstehen. Das Ersticken von Sauce auf Dingen ist nicht gesund (wie Sie sich Sorgen machen). Also setz dich und rede mit ihm. Sagen Sie ihm, dass Sauce ein Extra ist und in großen Mengen nicht gesund ist. Sagen Sie ihm, dass es eine Zeit und einen Ort für Dinge gibt und dass er lernen muss, wenn bestimmte Saucen gerechtfertigt sind. Einige Begriffe zu versuchen ist, dass Sauce ein "manchmal Essen" ist. Wenn er Sesamstraße sieht, wird er bereits ein wenig von diesem Konzept haben, da sie es jetzt mit Keks-Monster verwenden. Dann fangen Sie an, Saucen wie eine Leckerei zu behandeln. Es ist eine Belohnung dafür, neue Lebensmittel zu probieren oder ein bestimmtes Lebensmittel zu essen, das er möglicherweise nicht mag. Stellen Sie sicher, dass er keine unbegrenzte Menge hat, sondern die empfohlene Portion.

Kaufen Sie Salatcreme in Beuteln, nicht in einer Flasche. 1 Beutel pro Mahlzeit.

Warum nicht nach Saucen oder Beilagen suchen, die nicht die Gesundheitsrisiken bergen, herausfinden, welche er mag, und mehr davon verwenden?

Zum Beispiel könnten Sie versuchen:

• Frisch gepresste Zitrusfrüchte (Limette, Zitrone oder Orange)
• Balsamico Essig
• Salsa (viele Sorten sind eher gesund)
• Fettarmer Hüttenkäse
• Gemahlene salzfreie Gewürze (wie Petersilie oder Basilikum)
• Senf

Sagen Sie ihm schlicht und einfach die Fakten: Einige Dinge, die Sie in Ihren Körper stecken, sind gut für Sie, andere nicht. Das Zeug, das nicht gut für dich ist, muss in Maßen genommen werden.

Bringen Sie ihm bei, Nährwertkennzeichnungen zu lesen. Lassen Sie ihn die Zutatenlisten einsehen und ihm sagen, welche Zahlen er niedrig halten muss (Fett, Natrium, Kalorien usw.). Zeigen Sie ihm dann die Zahlen auf der Salatcreme, mit der er sein Essen getränkt hat. Hoffentlich möchte er entweder die Creme schonen oder gesündere Alternativen finden.

Dieser unkomplizierte, auf Fakten basierende Ansatz könnte nicht nur das kurzfristige Problem lösen, sondern auch eine Lebenskompetenz vermitteln, die ihm im Verlauf seiner Jugend und seines Erwachsenenalters gute Dienste leistet.

Vielleicht geht es nicht um Salatcreme, sondern genauer:

weil ich es nicht besonders mag, wenn Mahlzeiten ein Kampf sind.

(zitiert Ihren ursprünglichen Beitrag) Ich habe Kinder gesehen, die sich gegen die elterliche Kontrolle wehrten, indem sie einen Kampf auswählten, zu dem sich Mama oder Papa nicht verpflichten wollen. Sie möchten, was für Ihr Kind am besten ist, und versuchen, schlechtes Essen einzuschränken. ABER du willst keine Mahlzeiten zu miserablen Willensprüfungen machen. Sie befehlen ihnen, etwas zu tun, und führen dann Ihre Bestellung nicht durch. Junior drängt Ihre Missbilligung durch und gewinnt den Kampf. Als Kind haben sie keinen Sinn für Skalierbarkeit. Wenn dies die Situation genauer beschreibt, würde ich vorschlagen, die Bedeutung dieses Problems zu bewerten. Wenn es nicht wirklich wichtig ist, ignorieren Sie es. Wenn Sie wirklich glauben, dass dies wichtig ist, müssen Sie sich dem Kampf widmen. Lassen Sie die Flasche auf dem Tisch, setzen Sie Ihre Grenzen und legen Sie klare Konsequenzen fest, wenn Sie Ihre Regeln nicht einhalten. Und Sie müssen ehrlich mit Ihrem Kind sein. Drohen Sie nicht mit einer katastrophalen Bestrafung, sondern mit etwas, das Sie durchziehen können. Wenn Sie sich für diesen Willenskampf entscheiden, würde ich vorschlagen, dass Sie sofort nach dem Anblick eines Ozeans mit Sauce aufstehen, Ihr Kind in eine Auszeit-Ecke bringen, es 6 Minuten dort sitzen lassen und sich dann bei entschuldigen Sie für zu viel Sauce. Sie müssen die Sauce und das Essen verlieren, mit dem sie sie bedeckt haben. Möglicherweise müssen Sie alternative Lebensmittel ersetzen. Und viel Glück. Diese Kämpfe ums Essen können sehr hart sein. Lassen Sie sie 6 Minuten dort sitzen und entschuldigen Sie sich dann bei Ihnen für die Verwendung von zu viel Sauce. Sie müssen die Sauce und das Essen verlieren, mit dem sie sie bedeckt haben. Möglicherweise müssen Sie alternative Lebensmittel ersetzen. Und viel Glück. Diese Kämpfe ums Essen können sehr hart sein. Lassen Sie sie 6 Minuten dort sitzen und entschuldigen Sie sich dann bei Ihnen für die Verwendung von zu viel Sauce. Sie müssen die Sauce und das Essen verlieren, mit dem sie sie bedeckt haben. Möglicherweise müssen Sie alternative Lebensmittel ersetzen. Und viel Glück. Diese Kämpfe ums Essen können sehr hart sein.

Ich verstehe, was Sie versuchen, aber ich denke, es ist okay für ihn, es ist nicht ungesund, solange er die Flasche nicht innerhalb eines Tages verbraucht, sollte es in Ordnung sein. Und es ist normal, dass Kinder keine neuen Lebensmittel probieren. Sie können sie probieren und sich mehr für verschiedene Lebensmittel interessieren, wenn sie älter sind.

Ich arbeite in einer weiterführenden Schule und es ist überraschend, wie offensichtlich es ist, dass Eltern den Vorlieben des Kindes nachgegeben haben. Ich hatte Elternabendtermine, bei denen der Schüler die Mutter wegen Missbilligung eines negativen Berichts abgewiesen hat. Ich weiß, dass es wirklich schwierig ist, mit den Vorlieben eines Kindes beim Essen zu arbeiten - ich habe 4 Kinder und sie sind alle unterschiedlich, aber Sie sind dafür verantwortlich, was sie tun. Ich höre, was Sie darüber sagen, wie sie es lieben, aber ich denke, Sie müssen die Menge einstellen, die sie haben, und dabei bleiben.

Meiner bescheidenen Meinung nach haben Sie selbst gesagt, dass dies nicht immer erlaubt ist. Dies ist ein guter Anfang, da Sie dafür bereits Grenzen haben.

Zweitens ist zu fragen, ob es ein Relais-Gesundheitsrisiko gibt, das durch die Creme verursacht werden kann. Wenn er kein gesunder Junge ist, ist meine Antwort nicht relevant.

Unsere "Regel" in vielen Fällen mit Lebensmitteln und anderen Dingen ist, dass es in Ordnung ist, "nicht so gesunde" Dinge zu essen, solange die Dinge mit Grenzen festgelegt sind, die bestimmen, wann es erlaubt ist und wann nicht dass sie gesund für die Seele sind :)) oder "schlecht benehmen". Die Grenzen geben Ihnen die Möglichkeit, ein wenig freizugeben, weil Ihr Kind weiß, dass das, was Sie tun, nur erlaubt ist, weil dies eine besondere Zeit oder ein besonderes Ereignis ist.

Solange die Art und Weise, wie er es tut, nicht zu chaotisch ist und sich in den Grenzen der Vernunft befindet, würde ich dafür keinen Krieg führen.

Die Frage ist, wenn dies der Fall ist, warum machst du dir so viele Sorgen? Wenn er in anderen Mahlzeiten gesundes Essen isst, lernt er den Geschmack von gutem Essen und bekommt seine gesundheitlichen Bedürfnisse.

Ich hoffe es hilft