Fertig ihre Teller gegen später essen

Manchmal essen eines oder beide unserer Kinder (Jungen, 4 und 7) beim Abendessen sehr wenig und geben an, dass sie genug haben. Wir wollen sie nicht zwingen, zu viel zu essen, deshalb müssen sie normalerweise die letzte Hälfte davon essen und können den Rest verlassen.

Aber manchmal wissen wir nur, dass sie später hungrig sein werden. Wenn ja, können sie etwas Brot bekommen. Wenn es irgendwelche Reste gab, werden sie das bekommen. Die Sache ist, dass wir es kommen sahen.

Sollten wir sie ermutigt oder sogar gezwungen haben, beim Abendessen mehr zu essen?

Sollten wir ihnen nicht etwas geben, wenn sie später hungrig sind, damit sie die Konsequenzen spüren?

Ich denke, das hängt vom Grad ab. Mein älterer Sohn (2,5) ist normalerweise ein unglaublicher Esser - er kann 8 Unzen Fleisch in einer Sitzung essen und isst ebenso wahrscheinlich 8 Unzen oder mehr Brokkoli - aber gelegentlich (vielleicht 1x / Woche) möchte er nicht viel essen Abendessen. Daher machen wir uns über diese Zaubersprüche keine großen Sorgen. Entweder hat er wirklich keinen Hunger oder er hat etwas anderes, das ihn stört (Lust zu spielen usw.), aber er isst insgesamt eindeutig genug (er ist ziemlich groß und von angemessenem Gewicht). Deshalb fordern wir ihn einfach auf, für das Essen zu bleiben und an diesen Tagen kein Dessert zuzulassen, wenn es verfügbar ist. Wenn er später hungrig ist, hat er möglicherweise sein nicht gegessenes Essen - wir bewahren es für die Nacht im Kühlschrank auf, immer noch auf seinem Teller.

Ich würde auch sagen, dass wenn die Kinder älter werden, dies mehr „ihnen“ überlassen bleiben sollte, solange die Konsequenzen verstanden werden (sie haben möglicherweise Reste, aber kein neues Essen - zum Beispiel kein PB & J-Sandwich oder Käse oder ähnliches Essen, das sie vielleicht lieber zu Abend essen) und es ist nicht zu häufig. Während eine 2-jährige möglicherweise eine elterliche Intervention benötigt, um sicherzustellen, dass sie genug isst, sollte eine 4- bis 7-jährige in der Lage sein, den Hunger zu beurteilen.

Wenn dies jedoch an den meisten Tagen ein Problem darstellt, sind möglicherweise größere Maßnahmen erforderlich. Wenn Kinder alt genug sind, um ihre Gründe zu besprechen, finden Sie heraus, warum sie nicht mit der Familie essen. Lassen Sie sie wissen, dass es notwendig ist, mit Ihnen zu essen, wenn Sie sich dafür entscheiden - und wenn sie gute Gründe haben, passen Sie sich diesen an. Sie haben möglicherweise zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie das Essen servieren, keinen Hunger. Wenn sie nach der Schule um 4:30 Uhr einen Snack zu sich nehmen, ist beispielsweise eine Abendessenzeit von 5:30 Uhr möglicherweise zu früh. Wenn sie das Essen, das Sie zubereiten, nicht mögen, beziehen Sie sie vielleicht in die Essensplanung ein.

Wenn sie einfach keine Lust haben, als Familie zu essen, und es für Sie als Eltern wichtig ist, dies zu tun, dann verstärken Sie die Konsequenzen - bleiben Sie, wenn möglich, bei logisch verwandten; Beginnen Sie beispielsweise damit, das Essen nach dem Abendessen zu verbieten, und verbieten Sie dann möglicherweise das Spielen oder Fernsehen nach dem Abendessen, wenn sie nicht teilnehmen.

Wenn sie später das gleiche Essen bekommen, ist es nicht so, als würden sie nach etwas Besserem Ausschau halten. Meiner Meinung nach würde ich sie nicht zwingen, mehr zu essen, als sie wollen. Was wir mit meinem Sohn machen (der lieber spielen als essen möchte), ist, ihn am Tisch sitzen zu lassen, bis alle fertig sind. Auf diese Weise muss er nicht essen, wenn er keinen Hunger hat. Aber er darf auch nicht spielen. Er isst später immer noch, aber ich habe das Gefühl, er isst mehr, als wenn wir ihn nicht dazu gebracht hätten, dort zu sitzen. Viel Glück!