Was kann ich tun, um meine Frau stärker einzubeziehen?

Ich schreibe das mitten in der Nacht, gleich nach einer Flasche Futter und einem Windelwechsel, gepaart mit einem unaufhörlichen Wehklagen, das mir durch die Ohren dringt. Ich habe oft versucht, im Internet Trost zu suchen, in der Hoffnung, dass ich in dieser Situation nicht allein bin und jemand da draußen einige Antworten zu bieten hat oder zumindest sagen kann, dass ich in dieser Situation nicht allein bin versuche es mal.

Meine Tochter wurde vor etwas mehr als 3 Wochen aufgrund unvorhergesehener Geburtskomplikationen, die während der Wehen auftraten, per Kaiserschnitt entbunden. Als ich sah, wie viel Schmerz, Unbehagen und Beweglichkeit meine Frau in den ersten Stunden und Tagen nach der Operation ertragen musste, bot ich an, nachts mit dem Kinderbett neben mir auf der Couch zu schlafen, damit ich mich um meine Tochter kümmern kann (Wechsle ihre Windeln, füttere sie mit der Flasche und wiege sie zurück in den Schlaf), ohne dass sie meine Frau mit ihrem Weinen aus dem Schlaf rüttelt. Ich habe es mir zum Ziel gesetzt, dass sie mindestens 6 - 7 Stunden ununterbrochen geschlafen hat, bevor sie in regelmäßigen Abständen zum Stillen aufsteht. Meine Schwiegermutter hilft auch tagsüber mit, damit meine Frau nicht zu viel umziehen muss. Alles, was ich für sie wollte, war eine schnellere Genesung, damit wir uns so gut wie möglich um unser Kind kümmern können.

3 Wochen später hatte ich nur eine oder zwei Stunden Schlaf in der Nacht, bevor ich mich auf den Weg zur Arbeit machte. Normalerweise höre ich gegen 17 - 18 Uhr auf und komme in weniger als einer Stunde nach Hause. Ich versuche, so schnell wie möglich zu Abend zu essen, bevor ich gegen 20 Uhr mit der Schicht beginne, indem ich meiner Frau beim Baden helfe und mich dann um mein Baby kümmere. Meine Schwiegermutter ist in der Regel bis dahin erschöpft, sodass sie in der Regel früh auftaucht. Das letzte Stillen, das meine Frau gibt, ist gegen 11 oder 12 Uhr, bevor sie sich umdreht und alles andere mir überlässt.

Nach drei Wochen, in denen sich Schlafmangel und Arbeit häufen, bin ich zunehmend frustriert darüber, dass:

1) Obwohl sich meine Frau so schnell erholt und ohne Hilfe bewegen kann (die Gynäkologin hat sogar bemerkt, dass sie sich sehr gut erholt hat), scheint sie sich nicht so sehr zu engagieren, wie ich es gerne hätte. Ich bin immer noch in der gleichen Nachtschicht und meine Schwiegermutter erledigt immer noch den größten Teil der Arbeit am Tag. Meine Frau macht in seltenen Fällen Pommes, wenn keiner von uns verfügbar ist, aber das sind normalerweise bis zu 1 oder 2 Windelwechsel.

2) Niemand im Haushalt scheint zu erkennen, dass ich am Tag noch einen Job zu erledigen habe, um den gesamten Bedarf meiner Familie zu decken. Es hat noch nie ein Angebot gegeben, meine Bürde zu erleichtern. irgendwie ist es gerade zu einer erwartung geworden, die ich standardmäßig erfüllen muss.

Weiß jemand, wie ich damit umgehen kann? Ich verstehe, dass es im Allgemeinen 6 Wochen dauert, bis sich c-sektierte Mütter vollständig erholt haben, aber in der 2. Woche oder so sind die meisten in der Lage, sich um grundlegende Dinge zu kümmern.

Besteht das Grundlegende darin, nur zu stillen, oder gibt es mehr, was c-sect-Mütter in 3 Wochen tun können und sollten?

Es scheint, dass Väter traditionell die Hälfte der Eltern ausmachen, die nicht genug Beiträge leisten oder die elterlichen Pflichten nicht ordnungsgemäß erfüllen können. Dem Internet mangelt es nicht an Ratschlägen, wie Mütter damit umgehen können. Gibt es etwas, das Väter tun können, wenn sie sich in einer umgekehrten Situation wie meiner befinden?

Meine Nachtschichten machen mich verrückt und es hilft nicht, dass meine Tochter Anzeichen von Babykolik zeigt.

Kann mich jemand in die richtige Richtung weisen?

AKTUALISIEREN

Ich wünschte, ich könnte alle Antworten, die ich bisher erhalten habe, als Antwort markieren, weil jeder einzelne so viel Wahrheit enthält.

Ich habe mir die Zeit genommen, mit meiner Frau ein wenig über meine heutigen Frustrationen und Einschränkungen zu sprechen. Obwohl wir uns noch nicht wirklich damit befasst haben, Dinge zu erarbeiten, fühlte ich mich auf jeden Fall viel besser, wenn ich darüber sprach und darüber sprach. Ich konnte sagen, dass meine Frau auch die Ehrlichkeit schätzt. Es bleibt abzuwarten, wie sich die Dinge am Ende des Tages entwickeln, aber ich bin definitiv optimistischer als gestern.

Ein großes Dankeschön für all die Unterstützung und Ratschläge, die ich bisher erhalten habe. Ich werde die erste Antwort als Antwort akzeptieren, nicht weil sie besser oder schlechter ist als die anderen, sondern weil ich diesen Thread zumindest mit "beantwortet" markieren sollte. Ich hoffe, dass ich damit nicht auf die Zehen trete; Seien Sie versichert, dass jede einzelne Antwort, die ich erhalten habe, mir wirklich wertvolle Einsichten und Unterstützung verschafft hat.

Meine Frau ist fast zwei Wochen nach einem Kaiserschnitt in der Lage, praktisch alle Arbeiten im Zusammenhang mit der Babypflege auszuführen. Mir bleiben nur die Bäder, und selbst dann hilft sie mir. Ich würde gerne denken, wir machen 50% der Arbeit, aber sie macht wahrscheinlich mehr. Ich bin gerade in Urlaub und werde bald zur Arbeit gehen - und tagsüber muss sie sich selbst um unser Baby kümmern.

Dies scheint kein physisches Problem zu sein. Ich würde sagen, es ist völlig psychologisch. Und wie bei den meisten psychischen Problemen sollten Sie versuchen, darüber zu sprechen. Versuche zu lernen, was sie fühlt, lass sie einfach reden - wenn sie will. Hör gut zu.

Es ist möglich, dass sie sich "unnötig" fühlt - da Sie das Baby so gut behandelt haben. Ich würde versuchen, sie um Hilfe zu bitten, auch wenn Sie in der Lage sind, eine Situation auf eigene Faust zu bewältigen, damit sie sich mehr gebraucht fühlt. Das ist nur eine Idee.

Eine postpartale Depression ist eine gut dokumentierte und häufig auftretende Krankheit. Erwägen Sie, professionelle Hilfe zu suchen.

Wow!! Ich fühle für dich. Ein neues Elternteil zu sein ist anstrengend, nervenaufreibend und ein wenig verwirrend = es braucht wirklich ein Dorf.

Um die Frage zu beantworten, was Ihre Frau tun kann oder nicht, werde ich meine Erfahrungen mitteilen (obwohl jeder anders ist und ich nicht weiß, welche Komplikationen sie usw. hatte usw.). Ich hatte einen Kaiserschnitt und war auf und ab Fast alles, was ich vor der Operation hatte, innerhalb von drei Wochen zu tun, aber der Arzt bemerkte mich als einen schnellen Heiler. Ich brauchte immer noch Hilfe beim Ein- und Aussteigen aus der Wanne (konnte mich aber sonst baden) und brauchte Hilfe auf der Treppe oder beim Heben schwerer Dinge (aber nicht des Babys).

In Bezug auf die Bewältigung - ich würde sagen, vielleicht gibt es einige Möglichkeiten, die Situation zu verbessern, anstatt nur fertig zu werden.

Erstens, zu Ihrer Frau sprechen . Sagen Sie ihr, wie schläfrig Sie sind, und fragen Sie, ob sie bereit ist, den Nachtschichtteil der Dinge anzupassen - auch wenn er nur geringfügig ist. Du eine Nacht, sie die nächste, oder du die 2:00 Fütterung, sie die 4:00. . .

Wie @Dariusz erwähnt, kann die Post-Partum-Depression eine wirklich große Sache sein, und Sie müssen sich unterhalten, aber wenn es sich um eine PPD handelt, ist es ernster als nur ein Gespräch. Es kann Monate dauern und die Bindung zwischen Mutter und Kind extrem erschweren oder verzögern. Es ist nicht gut verstanden, aber es gibt höchstwahrscheinlich eine chemische Komponente, die durch hormonelle Veränderungen hervorgerufen wird, die während und nach der Geburt auftreten. Wenn Sie der Meinung sind, dass dies mehr als nur der Baby-Blues ist , sollten Sie dies wahrscheinlich auch Ihrem Arzt mitteilen, da es sich bei PPD um eine Krankheit handelt. Wenn es hilfreich sein kann, etwas Hilfe bei möglichen Depressionen zu bekommen, um die Apathie zu überwinden , dann holen Sie sich Hilfe von ihr, und das wird Ihnen auch helfen .

Verstehe ihre Traurigkeit oder Apathie, indem du sie danach fragst . Ich habe nicht persönlich mit PPD zu kämpfen, aber ich habe ein bisschen von dem Baby-Blues bekommen. Es kann für Mütter (insbesondere für Erstgeborene) üblich sein, einen "Plan" oder eine sehr konkrete Vorstellung davon zu haben, wie die Geburt von Kindern erfolgen soll. Es ist immerhin ein ziemlich wichtiger Übergangsritus für Frauen. Sie haben wahrscheinlich auch eine Menge Gefühle bezüglich der Elternschaft. Der Sinn der Ehe ist, dass Sie ein Team sein können. Lassen Sie sich davon erzählen und hören Sie auf Ihre Anliegen. Sie werden sich beide besser fühlen.

Nur eingepfercht zu sein, kann ziemlich schnell depressiv werden. Als ich endlich nach Hause gehen durfte, bewegte ich mich immer noch nicht richtig gut und so dauerte es eine Weile, bis ich das Haus wirklich verlassen konnte. Als wir in der zweiten Woche waren, war ich ziemlich apathisch und hatte definitiv Kabinenfieber. Wir machten wirklich langsame Spaziergänge (dies wurde eigentlich empfohlen, um die Heilung im Krankenhaus zu beschleunigen). Wenn ich mich nur 20 Fuß den Bürgersteig hinunterbewegen wollte, war das in Ordnung, aber ich war rausgekommen. Am Ende dieser zweiten Woche und in der dritten waren wir während des langsameren Teils des Tages im Park (weniger Menschen, weniger Exposition für Babys). Bewegung, Aktivität und der Versuch, zu einem Zeitplan zurückzukehren, halfen mir enorm, meine Stimmung zu verbessern und mich daran vorbei zu bringen. Wenn Sie einen ruhigen und sorgfältig abgestimmten Ausflug machen, kann dies einen großen Unterschied für Ihre Frau bedeuten.

Wie Sie könnte sie sich auch ängstlich fühlen . Wenn Sie übernommen haben und ein paar Wochen Zeit hatten, um ein paar Fehler zu machen und aus diesen Fehlern zu lernen, ist Ihre Sorge darüber, wie Sie etwas tun sollen, möglicherweise vergangen, obwohl sie nicht die Chance hatte, einige davon zu durchlaufen. Sie erwähnen, dass Sie korrigiert haben, wie sie das Baby an einem Punkt gehalten hat. Obwohl Sie nicht möchten, dass das Baby verletzt wird, gibt es in der Realität unzählige Möglichkeiten, ein Baby festzuhalten und es trotzdem in Sicherheit zu bringen. Wenn der Kopf des Babys gestützt wird, wird das Baby wahrscheinlich nicht verletzt. Sie könnten darüber nachdenken, wie oft Sie "korrigieren" oder "instruieren" und Ihre Schlachten ein wenig auswählen - lassen Sie sie ein wenig mehr kämpfen und sehen, ob es ihrem Selbstvertrauen hilft. Sie könnte eher bereit sein, mehr zu tun, wenn ein Teil dieser Angst verschwinden kann. Lassen Sie sie sich also durch ein paar unvollkommene Windelwechsel kämpfen oder was auch immer. Lachen Sie wenigstens über ein paar Fummelereien, die Sie vielleicht schon selbst gemacht haben, um sie wissen zu lassen, dass Sie für sie da sind, und lernen dabei auch.

Es ist früh im Spiel, eine vollwertige Verabredungsnacht zu haben, aber vielleicht könnten Sie in naher Zukunft eine Stunde lang nur für Sie beide drängen. Machen Sie eine kurze Fahrt, nehmen Sie sich eine Mahlzeit mit nach Hause, um sie abzuholen, oder nutzen Sie die Stunde, um sich an einem Ort zu kuscheln, der nicht mit den vier Wänden identisch ist, auf die Ihre Frau zu dieser Zeit ständig blickt. Vielleicht auf einer Decke im nächsten Park oder bei einem Spaziergang durch das Einkaufszentrum und dem Kauf eines Bettelarmbands mit der Aufschrift "Willkommen in der Elternschaft" oder beim Cloud-Watching, einfach zusammen.

Erstens ist es noch früh nach dem Kaiserschnitt. Die Geburt eines Kindes ist ein natürlicher Vorgang und niemand, den ich als körperlich traumatisch betrachten würde, aber ein Kaiserschnitt (als chirurgischer Eingriff) ist körperlich traumatisch für den Körper. Ich hatte keinen Kaiserschnitt, aber ich dachte immer, die Gesellschaft sei ein wenig unbarmherzig gegenüber ihren Erwartungen an Frauen nach Kaiserschnitten. Es ist ein ziemlich umfangreicher chirurgischer Eingriff. Durchschneiden von Hautschichten, Skelettmuskeln und Gebärmutter. Der Arzt kann sagen, dass es Ihrer Frau gut geht, was gut ist und das Trauma, das ihr Körper durchgemacht hat, in keiner Weise beeinträchtigt.

Zweitens können Sie nicht so weiterschlafen und arbeiten und müssen dies mit Ihrer Frau besprechen. Möglicherweise können Sie die Nachtschichten abwechselnd abwechseln. Wenn eine Diskussion nicht hilfreich ist, müssen Sie möglicherweise mit Ihrer Schwiegermutter sprechen (da sie möglicherweise nicht weiß, wie schlecht Sie schlafen) und die Möglichkeit einer postnatalen Depression untersuchen.

Das Letzte ist, das alles klingt im Bereich des Normalen und Üblichen, um einen Neugeborenen im Haus zu haben. Schlafentzug ist häufig. Während Sie mit Ihrer Frau verhandeln, schlafen Sie, wann immer Sie können, besonders an den Wochenenden. Versuchen Sie, Ihr Abendessen nicht zu überstürzen. Es ist fabelhaft, dass Sie ein so engagierter Vater sind, aber denken Sie daran, auf sich aufzupassen, da Eltern auf sich selbst aufpassen müssen, um auf ihre Kinder aufpassen zu können.

In jedem Fall ist es sinnvoll, dass der andere Elternteil in der Regel eine Nachtschicht macht, wenn eine Person arbeiten muss, da er tagsüber ein Nickerchen machen kann, wenn das Baby schläft.

Zu den anderen ausgezeichneten Antworten möchte ich hinzufügen, dass viele junge Mütter einen Mangel an Selbstvertrauen verspüren, und dies wird manchmal durch die Tatsache verschlimmert, dass sie einen Kaiserschnitt haben mussten (es ist ein bisschen irrational, aber es kann sich so anfühlen) Sie haben bei Ihrer ersten grundlegenden Aufgabe der Mutterschaft irgendwie versagt). Da Sie einen Großteil der Pflege übernommen haben, hat sie sich dadurch möglicherweise unfähiger gefühlt, insbesondere, weil Sie ihre Art, das Baby zu halten, korrigiert und ihr möglicherweise andere Tipps gegeben haben, weil Sie dachten, Sie würden sie dazu ermutigen, sich einzubringen.

Ich würde vorschlagen, dass Sie zurücktreten. Vertraue darauf, dass sie sich um das Baby kümmert und ihr die Chance gibt, sich der Herausforderung zu stellen, ihren eigenen Weg zu finden, das Baby zu halten, zu windeln und zu beruhigen. Zeigen Sie Vertrauen in sie, aber vermeiden Sie das mit Adjektiven beladene Lob, da es die Arbeit, sich um das Baby zu kümmern, zu etwas macht, dem Sie zustimmen müssen. Stattdessen könnten Sie Dinge, die sie gut macht, neutraler kommentieren:

• Du hast sie in weniger als einer Stunde zum Schlafen gebracht - ich habe viel länger gebraucht.
• Ich glaube, ich habe ihr die Windel zu eng gemacht - sie sieht bequemer aus, als Sie es tun.
• Ich bin so froh, dass es Ihnen nach der Operation ein bisschen besser geht. Ich weiß, dass Sie nicht 100% sind und Sie erstaunlich gut zurechtkommen. Ich wurde nicht einmal operiert und war erschöpft!

Sie müssen zulassen, dass sie die Dinge auf ihre eigene Weise tut, obwohl sie die Dinge anders macht als Sie und vielleicht anfangs nicht so gut wie Sie. Sie muss in diese Rolle hineinwachsen, indem sie Dinge ausprobiert und ihre eigenen Erfolge erzielt.

Viele junge Mütter fangen langsam an, aber mit der Erfahrung bin ich sicher, dass Ihre Frau großartig wird.