Um dies zu beantworten, werde ich ein wenig schlängeln, dies mag zunächst irrelevant erscheinen, aber ich hoffe, Sie werden sehen, dass es sich fädelt. Ich habe mich nicht so sehr auf schrittweise Lösungen konzentriert, sondern auf eine ganzheitliche Herangehensweise an Ihre Situation und deren Komplexität.
Hintergrund.
Zunächst möchte ich Ihnen einige Details zu unserer Familiengeschichte geben, da ich es in Ihrer Situation als hilfreich empfunden habe, sich mit Menschen in ähnlichen Situationen zu identifizieren. Dieses Gefühl, herausgegriffen, isoliert und überfordert zu sein, kann ein wenig erleichtert sein, wenn wir wissen, dass wir nicht allein sind, wenn wir so allein sind.
Ich kann mich wirklich mit Ihrer Situation identifizieren. Wir haben eine Art umgekehrte Situation. Meine Kinder haben ihren Vater vor langer Zeit (vor zehn Jahren) verloren. Vor ungefähr elf Jahren wurde bei mir eine behindernde und lebensbedrohliche Krankheit diagnostiziert (schnell fortschreitende systemische Sklerose und schwere wiederkehrende widerspenstige Polymyositis). In gewisser Weise hatte ich Ihre Herausforderungen und in viel geringerem Maße die Ihrer Frau.
Als meine beiden jüngsten Babys waren, waren meine Muskeln so erschöpft, dass ich sie nicht heben konnte, sondern mich im Bett nicht umdrehen konnte. Ich habe mich in dieser Zeit einer Chemotherapie unterzogen, als mein Mann Selbstmord begangen hat. Wir wussten kaum, dass dies der Beginn von sieben Jahren Chemotherapie und anderer immunsuppressiver Behandlungen sein sollte, über 130 Krankenhauseinweisungen, viele Ambulanzfahrten, chirurgische Eingriffe und enge Anrufe. Ich kann mit Sicherheit sagen, dass das vergangene Jahrzehnt ein Albtraum oder eine höllische Erfahrung war, auf die sich nur Menschen beziehen können, die solch surreale traumatische Zustände erlebt haben.
Die Probleme.
Emotional.
Mit einer so facettenreichen Dynamik beschäftigen Sie sich mit dem Leid Ihrer Kinder und Ihrer Frau. Dies ist eine fortlaufende Sache, nicht etwas, das einen Endpunkt hat. Es ist chronisch und schwer zu lösen.
Körperlich.
Ich kann nur vermuten, dass Sie einen Großteil der täglichen Betreuung Ihrer Frau übernehmen würden, da Sie zum Ausdruck gebracht haben, dass Sie verliebt sind und dies wahrscheinlich tun möchten. Dies kann zu Erschöpfung führen, was zu einer bereits erschöpften Energieversorgung und zu zeitlichen Einschränkungen als alleiniger Versorger und Betreuer der Familie führt.
Sozial.
Die Gesellschaft ist nicht gut gerüstet, um Menschen mit chronischer Trauer zu unterstützen. Es ist ein wenig verstandenes Gebiet, und die Menschen erwarten häufig, dass die Zeit alles heilt, wenn sich im Laufe der Zeit Situationen und Leiden verschlimmern können.
Bewältigung.
Ändern Sie Ihr Denken.
Der Versuch, die Rolle von Mama und Papa zu erfüllen, kann wirklich sehr hilfreich sein (ich weiß aus Erfahrung). Sie haben nicht diese weichere weibliche Person, um Ihre traditionelle maßgebliche Vaterhaltung abzuwehren. Leider gibt es keinen einfachen Weg, dies zu umgehen, und erfordert viel zusätzliche Kommunikation mit Ihrem Sohn, um zu erklären, wie Sie zwischen den Rollen wechseln. Es ist wie ein guter Bulle und ein böser Bulle in einem.
Mit vier Jahren ist Ihr Sohn alt genug, um einfache Konzepte zu verstehen, und es tut nicht weh, diese Dinge jetzt zu besprechen, da es ihm hilft, mit dem Erwachsenwerden fertig zu werden und die Grundlage für eine feste Kommunikation zwischen Ihnen beiden zu bilden. Wenn ich hart und streng bin (was meine Kinder empfinden), muss ich meinen Kindern erklären, dass ich die Mutter und der Vater bin und es meine Aufgabe ist, sie zu beschützen und zu pflegen.
Ich stelle fest, dass ich die härtere, disziplinarische Rolle mehr als die fürsorgliche Mutterrolle beibehalten muss. Da sie die Grenzen wie verrückt überschreiten und ein Solopilot sind, muss ich sozusagen ein engeres Schiff fliegen. Als Alleinerziehende und als Vater können Sie auch feststellen, dass Sie, wie angegeben, eine festere Rolle einnehmen und Ihr Sohn eine festere Erziehung hat als bei aktiven Müttern und Vätern, aber das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache. Hier kommt die Kommunikation ins Spiel. Sie können anhalten und Bilanz ziehen, seinen Kopf streicheln oder ihn in Ihre Arme nehmen und ihm sagen, wie sehr Sie ihn lieben.
Am Ende des Tages leben Kinder von starken, klaren, gesunden Grenzen und Liebe. Liebe ohne Grenzen ist so giftig wie Grenzen ohne Liebe (meine Meinung). Eine überwiegend männliche Elternrolle zu haben, ist keine schlechte Sache, nur eine Erfahrung.
Mein Punkt ist, dass Sie vielleicht feststellen, dass Sie als Eltern weniger ändern müssen, und nur einige Anpassungen in Ihrem Denken.
Kinder sind belastbar, obwohl sie erwachsen werden und ungelöste Lasten tragen. Sie geben Ihrem Sohn ein hervorragendes Beispiel dafür, wie man ein liebevoller, verantwortungsbewusster Elternteil und Partner ist. Du liebst deine Frau und es zeigt, du liebst deinen Sohn und es zeigt. Dies sind Dinge, die wertvoller sind, als sich Gedanken über die Erfüllung einer bestimmten Rolle zu machen.
Praktische Dinge.
Es gibt drei praktische Möglichkeiten, die Situation eines männlichen Elternteils als Alleinerziehenden zu verbessern .
1. Zuneigung. Halte inne und denke daran zu kuscheln. Hör niemals auf, deinem Sohn zu sagen, dass du ihn liebst. Auch als Mann. Dies sind Dinge, die von einer Mutter im Alltag leichter zu bekommen sind.
2. Emotion. Verstecke deine Gefühle nicht vor deinem Sohn. Als Eltern neigen wir natürlich dazu, unsere emotionalen Schwierigkeiten vor unseren Kindern zu verbergen. Ich fand es gut, dass unsere Kinder uns manchmal weinen sehen. Besonders als Mann, wenn es zu viel wird und Sie verzweifelt sind über das, was mit der Liebe Ihres Lebens geschehen ist, lassen Sie Ihren Sohn sehen, wie Sie weinen und ihm sagen, warum Sie traurig sind. Dies ist etwas, das Kinder mit größerer Wahrscheinlichkeit bei ihren Müttern sehen. Es ist wichtig, dass Sie es sich erlauben, Ihrem Sohn etwas davon zu zeigen (nicht jeden Tag, daher ist es eine Belastung für ihn, er muss das Gefühl haben, dass Sie stark sind und können zurechtkommen, aber dass es auch in Ordnung ist, mal zusammenzubrechen und sich schwach und verletzlich zu fühlen).
3. Weibliche Vorbilder. Ich habe männliche Vorbilder für meine Kinder gefunden, ohne mich auf Beziehungen einzulassen. Dies ist auch für Sie wichtig, da Ihre Frau immer noch da ist. Wenn es eine Großmutter oder Tante, einen Nachbarn oder einen engen Freund Ihrer Frau gibt, kann das so sein. Andernfalls geht es darum, eine geeignete Person durch eine Aktivität oder ein Interesse Ihres Sohnes zu finden (nicht zu erschaffen, sie wird an ihren Platz fallen).
Im Fall meiner Kinder hatten wir einen Mangel an männlichen Vorbildern (mein Bruder starb ein Jahr nach dem Tod ihres Vaters) und es ist Martial Arts geworden. Mein ältester Sohn unterrichtet es jetzt, er hat seinen Mentor (einen schwarzen Gürtel) und als reifer 19-Jähriger ist er ein großartiges Vorbild für seinen 13-jährigen Bruder und seine 12-jährige Schwester geworden. Es gab nicht immer ein passendes Vorbild, aber ich glaube, es ist besser, kein Vorbild zu haben als ein schlechtes.
Für das, was es wert ist, denke ich, dass es Ihrem Sohn gut gehen wird. Mit einem Vater, der sich genug darum kümmert, hier zu posten, und der Person, die Sie sind, haben die Dinge eine Art zu arbeiten. Ich kann Ihnen das als jemandem sagen, der viele dunkle Jahre gereist ist, und wir haben immer noch unsere Momente.
Es ist wichtig zu bedenken, dass sich diese Situation im Laufe der Zeit entwickelt und dass Sie mitunter nicht so gut zurechtkommen und es wichtig ist, sich selbst zu vergeben, dass Sie ein Mensch sind.
Eine Sache, auf die Sie achten müssen, ist das Burnout der Pflegekraft . Das folgende Zitat von WebMD ist gut und wird Ihnen auch dabei helfen, vieles von dem, was Sie fühlen, als normal für Ihre Umstände zu identifizieren. Ich denke, der Punkt über Rollenverwirrung wird auch auf Ihre Elternrolle übertragen.
Was verursacht Burnout bei der Pflegekraft?
Pflegekräfte sind oft so damit beschäftigt, sich um andere zu kümmern, dass sie dazu neigen, ihre eigene emotionale, physische und spirituelle Gesundheit zu vernachlässigen. Die Anforderungen an Körper, Geist und Emotionen einer Pflegekraft können leicht überwältigend wirken und zu Müdigkeit und Hoffnungslosigkeit führen - und letztendlich zu Burnout. Andere Faktoren, die zum Burnout der Pflegekraft führen können, sind:
Rollenverwirrung : Viele Menschen sind verwirrt, wenn sie in die Rolle der Pflegekraft versetzt werden. Es kann für eine Person schwierig sein, ihre Rolle als Bezugsperson von ihrer Rolle als Ehepartner, Liebhaber, Kind, Freund usw. zu trennen.
Unrealistische Erwartungen: Viele Pflegepersonen erwarten, dass sich ihr Engagement positiv auf die Gesundheit und das Glück ihrer Angehörigen auswirkt. Dies ist möglicherweise nicht immer realistisch.
Mangelnde Kontrolle: Viele Pflegekräfte sind frustriert über den Mangel an Geld, Ressourcen und Fähigkeiten, um die Pflege ihrer Angehörigen effektiv zu planen, zu verwalten und zu organisieren.
Unangemessene Anforderungen: Einige Pflegepersonen tragen unangemessene Lasten für sich selbst, auch weil sie die Pflege als ihre ausschließliche Verantwortung betrachten.
Andere Faktoren: Viele Pflegekräfte können nicht erkennen, wann sie an Burnout leiden, und kommen schließlich an den Punkt, an dem sie nicht mehr effektiv funktionieren können. Sie können sogar selbst krank werden.