Wie lese ich, ohne einen Nackenkrampf zu bekommen?

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Immer wenn ich lese, bekomme ich Nackenkrämpfe. Ich habe versucht, auf das Buch hinunterzuschauen, ich habe versucht, auf dem Bauch zu liegen und mich auf das Buch zu freuen, aber ich bekomme immer noch Krämpfe.

Gibt es einen Trick, um keine Krämpfe zu bekommen?

comfort books

— Pyraminx
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Obwohl ich sie nicht ausprobiert habe, gibt es Prismen-Lesebrillen, die es möglicherweise komfortabler machen (so etwas vielleicht), oder Sie versuchen großformatigen Text, der eine bequemere Leseposition ermöglicht. Könnte das Problem jedoch die Anspannung sein? Probieren Sie Entspannungstechniken aus.

— Dr.Moishe Pippik
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Gute Antwort. Ich erinnere mich, dass ich irgendwo gelesen habe, dass diese Brille für diejenigen empfohlen wurde, die sich einer Behandlung gegen Skoliose unterziehen. Dazu gehört auch das Tragen einer Rückenstütze, die keinen Blick nach unten zulässt.

— Shokhet

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Versuchen Sie, auf einem Stuhl zu sitzen, und legen Sie dann ein großes Kissen oder Kissen (oder zwei) auf Ihren Schoß. Das Kissen erhöht das Buchniveau und Sie müssen weder Arme noch Nacken belasten, um es zu lesen.

— GdD
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