Wie kann ich aufhören, meine Nägel zu beißen?
Antworten:
Tupfe heiße Soße auf deine Nägel und lass sie austrocknen, dies sollte dazu führen, dass du sehr schnell aufhörst. Dies ist eine sehr einfache Methode, kann aber schmerzhaft sein. Wenn Sie feststellen, dass Sie den Schmerz wirklich genießen, gibt es einige Nagellacke mit Denatoniumbenzoat (eine sehr bittere Substanz).
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Nagelknipser in der Tasche zu tragen. Bringen Sie sie mit, wohin Sie auch gehen. Anstatt deine Nägel zu beißen, schneide sie stattdessen ab.
Es besteht eine gute Chance, dass Sie einen neuen Zwang entwickeln - Sie müssen sich die Fingernägel abschneiden -, aber das ist eine große Verbesserung gegenüber dem Beißen.
Man muss sich darauf einstellen.
Beste Art der Kontrolle - Konzentrieren Sie sich immer wieder auf "Ich beiße mir nicht auf die Nägel".
Sie können es sogar an der Wand Ihres Schlafzimmers, am Schreibtisch, am Waschraumspiegel oder an jedem Ort anbringen, an dem Sie mehr visuellen Fokus haben.
Hoffe das hilft.
Tragen Sie ein Gummiband um Ihr Handgelenk. Schnappen Sie jedes Mal, wenn Sie Ihre Hand in der Nähe Ihres Mundes finden, das Gummiband (hart!) An Ihrem Handgelenk.
Halten Sie außerdem eine Feile bereit, wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Nagel nicht in Form ist.
Viel Glück!
Ich habe mich gerade mit diesem Thema für meinen 5-jährigen Sohn beschäftigt. Hier ist also eine Technik, die funktioniert hat.
"Mavala Stop" ist ein klarer Nagellack. Glauben Sie mir, wenn ich sage, dass der Geschmack so gut ist, dass es keine andere Möglichkeit gibt, als die Nägel nicht mehr in den Mund zu stecken. Mein Sohn brauchte einige Wochen, um eine Angewohnheit loszuwerden, die seine Nägel zerstörte und uns auch ziemlich störte. Das Fell ist nach ca. 3 Tagen abgenutzt, füllen Sie es also auf, bis die Gewohnheit aufhört oder wieder auftaucht. Die Kundenrezensionen beschreiben mehr und ohne Zweifel ist es das Produkt Nummer eins bei Amazon für 'Nail Growth'. Die Nägel meines Sohnes wachsen wieder gesund nach. Viel Glück.
http://www.amazon.com/Mavala-Stop-Biting-Sucking-0-3-Fluid/dp/B0000YUXI0
Ihre Nägel zu beißen ist wahrscheinlich nur ein Symptom für etwas anderes, das an Ihnen frisst.
Meine Eltern haben immer gewollt, dass ich damit aufhöre, mir einen Nagellack gegeben (der wohl nicht stark genug war), versucht, mich zu bestrafen usw. - keiner von ihnen hat funktioniert.
20 Jahre später mache ich es immer noch, aber zumindest weiß ich jetzt den Hintergrundgrund (der nicht einfach behoben werden kann, aber für eine andere Site).
Ich habe hier viele Vorschläge ausprobiert und das einzige, was langfristig funktioniert hat, war die Einnahme von zusätzlichem Vitamin D3. Ihr Arzt kann Ihre D-Werte überprüfen. Ich nehme 2000 IE pro Tag. Die Nägel wurden stärker und der Drang, nach ihnen zu suchen, verschwand. Es war ein völlig unerwarteter Vorteil.
Als ich ein Kind war, hatte ich einen Freund, dessen Mutter das Gel der Aloe Vera-Pflanze (wirklich bitter) auf seinen Fingern verteilte, um zu verhindern, dass er beißt. Es ist essbar von dem, was ich gelesen habe. Versuchen Sie das vielleicht? Hoffentlich gewöhnst du dich nicht an den Geschmack.
Ich habe mir 30 Jahre lang die Fingernägel gebissen. Ich habe es nicht genossen, schien aber machtlos aufzuhören. Ich würde es ohne bewusstes Nachdenken tun.
Als ich meine Kinder vor zwei Jahren mit zappelnden Spinnern spielen sah, wurde mir klar, dass ich mir unbewusst nicht in die Nägel beißen konnte, wenn meine Finger immer beschäftigt waren. Ich kaufte einen Zappelwürfel und zwei Monate lang war er entweder in meiner Hand oder in meiner Tasche.
Nachdem ich den Zappelwürfel bekommen hatte, störte ich mich nie wieder an den Nägeln. Nach zwei Monaten brauchte ich den Zappelwürfel nicht mehr und gab ihn meinen Kindern.
Viel Glück!
Sieh dir nur den Inhalt deiner Fingernägel unter einem Mikroskop an, der Anblick sollte dich ziemlich schnell aufhalten.