Was schont die Augen: Dunkel-auf-Licht oder Hell-auf-Dunkel?

Während ich an meiner neuesten Website arbeitete, fragte ich mich, ob das, was ich in der Grundschule gelernt hatte, wahr war. Mir wurde beigebracht, dass Programme wie Word standardmäßig einen weißen Hintergrund mit schwarzem Text verwenden, da dies für die Augen einfacher ist als die alten Phosphoranzeigen, die immer hell-dunkel waren. Es tut mir jedoch immer weniger weh, hellen Text auf dunklem Hintergrund zu lesen. Meine Objektive fühlen sich weniger belastet an, und die Iris kann sich aufgrund des insgesamt niedrigeren Lichtniveaus mehr entspannen.

Ich habe beide auf http://BHStudios.org/about getestet Sie können die Ergebnisse dieser Tests anzeigen, indem Sie in der Dropdown-Liste in der Seitenleiste in der Kategorie "Modern" zwischen "Dunkel" und "Hell" wechseln. (Diese Funktion funktioniert noch nicht in Internet Explorer)( EDIT 2015-03-02 Diese Funktion wurde so geändert, dass alle Themen dunkel auf hell sind.)

Stimmt es also, dass Dark-on-Light leichter zu lesen ist? Wurde uns gerade gesagt, dass wir glauben, dass diese Programme fortgeschritten sind oder so? Wurde durch die Umstellung auf Dunkel-Auf-Licht mehr Tinte-Auf-Papier-Moreso als visueller Komfort simuliert?

von http://blog.tatham.oddie.com.au/2008/10/13/why-light-text-on-dark-background-is-a-bad-idea/ :

Die Wissenschaft der Lesbarkeit ist keineswegs neu, und einige der besten Forschungsergebnisse stammen aus Werbetexten der frühen 80er Jahre. Diese Informationen sind bis heute aktuell.

An erster Stelle steht dieses Zitat aus einem Artikel mit dem Titel „Verbesserung der Lesbarkeit von Bildschirmgeräten durch Kontrastumkehr“. Gegenwärtig denken wir an Kontrastumkehr, was Schwarz auf Weiß bedeutet, aber denken Sie daran, dass dieses Papier aus dem Jahr 1980 stammt, als Bildschirmanzeigen (Monitore) grün auf Schwarz waren. Dieses Papier war Teil der Forschung, die den Anstoß dazu gab, auf die heute verwendeten Bildschirmformate umzusteigen.

Die meisten Studien haben jedoch gezeigt, dass dunkle Zeichen auf hellem Hintergrund hellen Zeichen auf dunklem Hintergrund überlegen sind (wenn die Bildwiederholfrequenz ziemlich hoch ist). Zum Beispiel stellten Bauer und Cavonius (1980) fest, dass die Teilnehmer beim Lesen von Texten mit dunklen Zeichen auf hellem Hintergrund 26% präziser waren.

Referenz: Bauer, D. & Cavonius, C., R. (1980). Verbesserung der Lesbarkeit von Bildschirmgeräten durch Kontrastumkehr. In E. Grandjean, E. Vigliani (Hrsg.), Ergonomische Aspekte von Bildschirmgeräten (S. 137-142). London: Taylor und Francis

OK, 26% Verbesserung - aber warum?

Menschen mit Astigmatismus (ca. 50% der Bevölkerung) finden es schwieriger, weißen Text auf Schwarz zu lesen als schwarzen Text auf Weiß. Ein Teil davon hat mit den Lichtverhältnissen zu tun: Bei einem hellen Display (weißer Hintergrund) schließt sich die Blende etwas mehr, wodurch der Effekt der "deformierten" Linse verringert wird. Bei einem dunklen Display (schwarzer Hintergrund) öffnet sich die Blende, um mehr Licht zu erhalten, und die Verformung des Objektivs erzeugt einen viel unschärferen Fokus auf das Auge.

Jason Harrison - Postdoktorand, Imager Lab Manager - Forschungsgruppe für sensorische Wahrnehmung und Interaktion, Universität von British Columbia

Der "Fuzzing" -Effekt, auf den sich Jason bezieht, wird als Lichthofeffekt bezeichnet.

Es mag sich seltsam anfühlen, wenn Sie Ihre primären Designziele basierend auf der Sehbehinderung drängen, aber wenn 50% der Bevölkerung diese "Beeinträchtigung" haben, ist dies eher die Norm als eine Beeinträchtigung.

Das Web ist voll von Recherchen zu diesem Thema, aber ich denke, diese beiden Zitate liefern eine kurze Rechtfertigung dafür, warum heller Text auf dunklem Hintergrund eine schlechte Idee ist.

Ich bearbeite und übersetze den ganzen Tag über stundenlang vor einem Computer, und ich habe die Erfahrung gemacht, dass für solch textintensive Arbeiten heller Text auf dunklem Hintergrund (für mich entweder weiß oder sehr hellgrün auf schwarzem Hintergrund) verwendet wird ) macht mich weniger müde und merke, dass die Augen weniger belastet sind. Eine so intensive, lange Bearbeitung und Übersetzung mit dunklem Text auf weißem Hintergrund ist, als würde man den ganzen Tag in eine fluoreszierende Glühbirne starren. Wenn Sie nur für kurze Zeit im Internet surfen, ist es natürlich angenehm, all die verschiedenen Design-Entscheidungen zu sehen, die Web-Designer getroffen haben, und einige von ihnen sind es wert, als Kunstwerke bezeichnet zu werden, aber für einfache, alte Plackereien Retro-Hell-Dunkel scheint mir überlegen.

Kurze Antwort: Wenn Sie lange Texte lesen müssen, verwenden Sie eine dunkle Schrift auf einem hellgrauen Hintergrund (besser als normales Weiß).

Verwenden Sie für alle anderen Zwecke stattdessen einen dunklen Hintergrund