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Kann man verschiedene Muskelbereiche der Länge nach belasten?
Ich habe einen Bizeps, der an der Einführungsstelle in der Nähe des Ellbogens dick und näher an der Schulter ist. Als ich verschiedene Kurzhanteln und Langhantel-Locken machte und Schmerzen hatte, war der wunde Bereich der dicke Teil meines Bizeps, der näher am Ellbogen lag. Ich habe vor kurzem eine Übung …