Ich habe irgendwo gelesen, dass Muskelfasern bleiben, wenn Sie Muskeln verlieren, aber dass sie nur schrumpfen (daher können Menschen nach einer langen Pause schneller wieder Muskeln aufbauen als beim ersten Anlegen).

1. Ist dies wahr oder werden während des Muskelverlusts Muskelfasern vom Körper verbraucht?
2. Wenn sie schrumpfen, gibt es einen Zeitraum, für den sie in der Nähe bleiben? Zum Beispiel verlor Christian Bale für seine Rolle in The Mechanic dramatisch an Gewicht, nachdem er für Batman viel Muskeln aufgebaut hatte. Hätte er im Mechaniker sein Gewicht behalten, müsste er irgendwann alle neuen Muskeln von Grund auf neu aufbauen?

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Nach allem, was ich finden konnte, scheint dieser Link darauf hinzudeuten, dass die Faserzahl gleich bleibt, zumindest wenn die Atrophie auf mangelnde Nutzung zurückzuführen ist (worauf ich hauptsächlich neugierig war), aber ich frage mich immer noch über die beiden obigen Fragen, ob jemand welche hat mehr Details.

Ich habe vor ungefähr 10 Jahren viel trainiert und dann aufgrund des Lebens nicht mehr trainiert. Ich habe vor ungefähr 1,5 Jahren angefangen, regelmäßig ins Fitnessstudio zurückzukehren und die Muskeln sehr schnell wieder aufgebaut. So schnell, dass ich eine Weile brauchte, um mich an das zusätzliche Wachstum zu gewöhnen, wenn ich nachts ins Bett ging.

Und jetzt füge ich neue Muskeln hinzu. Ich habe es nicht selbst recherchiert, aber ich glaube nicht, dass Muskelfasern verschwinden. Sie können sich in einem entleerten Zustand befinden und darauf warten, wieder angerufen zu werden.

Biologisch gesehen können und werden Sie Muskelfasern verlieren, wenn Sie regelmäßig altern oder wenn Sie stagnieren. Sie können jedoch immer auf Muskelmasse aufbauen.

Referenz: Bio 101 im College