Kann ich sofort nach der Einnahme von Molkenprotein duschen? [geschlossen]

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Kann ich sofort nach der Einnahme von Molkenprotein duschen? Einige meiner Freunde schlugen vor, nach dem Training (Molke zu nehmen) sei nicht gut für mich. Sie sagten, Protein wird nicht so viel absorbieren. Anregungen geschätzt.

post-workout whey

— Sandeep Kumar
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Ich verstehe die Abstimmung hier nicht ganz.

— Rrirower

@rrirower - Ich verstehe die Tendenz zu VTC nicht als Off Topic und beantworte dann die Frage.

— JohnP

@ JohnP Genau! Und das ist einer der Gründe für meinen letzten Meta-Post . Wir müssen etwas tun, um das zu verhindern.

— Rrirower

K genug machen Sie mit Ihrer Arbeit :)

— Sandeep Kumar

Interpretieren Sie die Frage richtig? Ich denke, OP fragt nach dem Zeitpunkt des Protein-Post-Workouts. Dh sollte er zuerst duschen oder Protein ergänzen.

— Tehninjo0

Duschen hat keinen Einfluss auf die Proteinaufnahme des Körpers. Das Timing des Proteins ist für die Mehrheit der Menschen nicht so wichtig:

Wie viel Protein brauche ich, um Masse aufzubauen?

Kurzfristiger und langfristiger Effekt der Verzögerung der Proteinaufnahme nach dem Training

— Soße
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