Ich spiele viel 5-gegen-5-Fußball auf Beton, obwohl ich beim Spielen auf Holzplätzen immer die gleichen Probleme hatte. Ich habe versucht, meine Füße mit Pflastern und doppelseitigen Socken zu bekleben, und derzeit spiele ich mit echten dicken Nike-Fußballsocken. Keiner scheint einen großen Unterschied zu machen.

Je kleiner das Spielfeld, desto größer die Wahrscheinlichkeit und der Schaden von Blasen, nehme ich einfach an, weil auf einem kleinen Spielfeld der Ball und der Lauf des Spiels viel mehr wechseln und eine ständige Richtungsänderung erfordern.

Ich scheine nicht viele Blasen auf größerem Astro-Rasen oder Gras zu bekommen.

Ich habe gelesen, dass es eine große Sache ist, die "richtigen" Schuhe zu finden, aber ich verstehe die Kriterien, die gelten müssen, um die richtigen Schuhe zu finden, wirklich nicht? Sollte ein Schuh während des Spiels etwas locker sein oder sollte er perfekt eng anliegen? Gibt es Einsätze oder Sohlen, die helfen könnten?

Was ist außerdem die beste Methode, um mit heilenden Blasen umzugehen? Meine Frau scheint zu denken, ich sollte sie mit Bandaids bedecken, wo mir mein Verstand sagt, dass es der bessere Weg zur Genesung ist, die Bedeckung für eine Weile wegzulassen, damit sie schneller aushärten kann.

Vielen Dank!

Meiner Meinung nach gibt es zwei Faktoren:

1. WETTBEWERB!

Sie benötigen Blisterabdeckungen der Marke Compeed. Sie kommen in einer kleinen blauen Plastikverpackung.

http://www.onestep-beyond.co.uk/140-170-home/compeed-blister-kit-medium.jpg

Es gibt fast nichts, was hilft, wenn Sie eine Blase haben. Ich habe alles versucht, Hausmittel zu Hightech. Wenn Sie eine Blase haben und weiterspielen müssen, verwenden Sie am besten einen Compeed-Patch. Es ist besser als nichts, es ist deine beste Hoffnung.

Bei meinen Tests (linker Fuß gegen rechter Fuß) haben Sie vollkommen recht, sie heilen schneller, wenn Sie sie in der Luft lassen, anstatt als Pflaster (ich meine, wenn Sie nicht spielen: wenn Sie mit einer Blase spielen müssen versuchen Sie es mit einem Compeed).

Verwenden Sie zur Vorbeugung Compeed-Patches großzügig. Das entscheidende Element ist, dass Sie in dem Moment, in dem Sie das Gefühl haben, an einer bestimmten Stelle zu verdorren oder einfach nur zu "erhitzen" , an dieser Stelle einige Kompensationsflecken bekommen müssen. Zögern Sie nicht. Es fühlt sich mädchenhaft an, bei der ersten Warnung (Hitzegefühl oder Reibgefühl) sofort auf Prävention zu schlagen, aber die Alternative ist - eine Blase bekommen.

2. Socken!

Die Fortschritte in der Sockentechnologie in unserer Zeit sind erstaunlich. Mein aktuelles Hobby ist Ausdauertaggehen (keine große Sache, aber mehr als 12 Stunden an einem Tag), also dreht sich alles um Blasen. Für mich sind die neuen modernen Socken "ein Wunder". Ich empfehle Ihnen, zunächst die neuen Doppelschicht-Socken auszuprobieren . Ich benutze die Marke Monnet . (Es gibt verschiedene Marken - einige werden speziell als "Anti-Blister" verkauft - Beispiel ) Sie sind im Grunde "ein Wunder" in Bezug auf die Blasenprävention. Wenn diese nicht funktionieren, probieren Sie die verschiedenen Socken der Firma X-Socks. Persönlich benutze ich dieses Modell:

und diese Socken verhindern speziell jede der drei Stellen zwischen meinen Füßen, an denen ich normalerweise eine Blase bekomme, wenn ich meine Meindl-Stiefel mehr als 10 Stunden lang trage. Das ist also die genaue Lösung für meinen speziellen Fuß - für mich ist es "ein Wunder", keine Blasen zu bekommen und weiterzulaufen.

Betrachten Sie auch das Modell "Sky Run". (Das "Speed ​​Run 1" -Modell zum Beispiel wird Ihnen tatsächlich Blasen geben, es ist nur zum Ziehen von Arsch über kurze Strecken gedacht - ihre Socken sind sehr spezifisch und alle sehr unterschiedlich.) Schließlich haben X-Socks ein neues Modell namens "Trekking" extremes Licht "(es ist überall schwarz) ist ein weiterer Ansatz, um Blasen zu vermeiden - es ist eine sehr sehr dünne Socke (wie ein Strumpfhosenschlauch), und Ihr Fuß gleitet (vielleicht) einfach glücklich mit dieser Socke in Ihren Schuh (In der Tat ist es ein seltsames Material - es ist fast so, als würde man einen riesigen Compeed-Patch über die Füße tragen). Es kann für Sie arbeiten.

Zusammenfassend (1) gibt es nicht viel, was Sie tun können, wenn Sie eine Blase bekommen - aber ein Compeed ist Ihre beste Hoffnung. (2) Prävention ist das Geheimnis, aber Sie müssen "girlie" sein und beim SEHR ERSTEN Gefühl von Hitze oder Reiben auf ein Compeed-Pflaster kleben .

Ihre Teamkollegen werden denken, dass Sie ein Weichei sind, aber sie werden später am Tag Blasen haben!

(3) Wir leben in einem neuen Zeitalter der "Wundersocken", die Blasen verhindern - und das könnte die Lösung für Sie sein. Sie müssen verschiedene (ziemlich teure) Sockenpaare ausprobieren.

Das Problem mit der Schuhgröße usw. ist, dass es mir (nach ausführlicher Lektüre usw.) zwei verschiedene Ansätze gibt . Ansatz 1: Tragen Sie einen lockeren Schuh und verwenden Sie eine unglaublich rutschige Wundersocke wie die schwarzen X-Socken "Trekking Extreme Light". Und / oder tatsächlich Compeeds verwenden. Mit diesem System gleitet Ihr Fuß bequem und harmlos im Schuh herum und verursacht keine Blasen.

Während Ansatz Zwei darin besteht, alles wirklich fest zu binden. Nichts wird sich viel bewegen und keine Blasen. Theoretisch muss es funktionieren.

Es ist hart, weil man in die eine oder andere Richtung gehen muss. Sie sind völlig entgegengesetzte Ansätze!

Ich habe es nie geschafft, Ansatz zwei zum Laufen zu bringen. Für mich ist es Ansatz eins - Gleiten, aber so, dass sich das Ding, das Ihre Haut berührt (die Socke oder der Wettkampf), nicht bewegt, sondern das Ding (die Socke oder der Wettkampf) sich gegen den Schuh bewegt, wenn es sich bewegen muss. Die eigentliche letzte Schicht, die Ihre Haut buchstäblich berührt, bewegt sich nicht.

Dies basiert auf meinem Bestreben, Blasen beim Gehen über lange Stunden zu vermeiden. Ich hoffe, dass dies für Sie in der Welt des Sports gilt. Hoffe es hilft irgendwie!

Obwohl ich die Antwort bereits akzeptiert habe, weil ich sehr ausführlich und hilfreich bin, finde ich es sehr schwierig, die in dieser Antwort empfohlenen Teile zu finden.

Stattdessen hat mir mein Physiotherapeut kürzlich ein Atex Medical Sports Tape gegeben, das perfekt funktioniert. Ich kann es nirgendwo online zum Verkauf finden, und mein Physiotherapeut verkauft es nicht von der Stange, so dass ich es nicht wirklich für den Kauf von irgendwoher empfehlen kann, aber ich denke, es hat endlich den Fluch aufgehoben!

Wie gesagt, Vorbeugen ist besser als Heilen, aber wenn es einmal passiert, kann man nichts mehr dagegen tun, als seinen Alltag fortzusetzen. Ich denke auch, dass es besser ist, dem Blister etwas Freiraum zu geben, als ihn mit Pflastern, Bandagen usw. zu bedecken. Wenn es aufgrund von Fußball aufgetreten ist, machen Sie einfach mit Ihrem Spiel weiter. es wird zuerst ein bisschen weh tun und brennen, aber nach 5-6 Minuten werden Sie nichts Ungewöhnliches daran spüren. Zur Vorbeugung haben andere Leute bereits Arten von Socken erwähnt. Ich habe nur Fußblasen erlebt, daher weiß ich nicht viel über die anderen Blasen.

Sie sollten eine Gelsohle mit Polsterung haben, die sehr hilfreich ist, da sie Ihre Füße dämpft, damit sich Ihre Füße leicht laufen lassen und Ihre Füße beim Sport bequem sind

Die beste Empfehlung, um Blasen zu vermeiden, ist die Verwendung von etwas Vaseline an dem Teil Ihres Fußes, an dem sie normalerweise auftreten. Die Vasaline hilft, den Bereich trocken zu halten und sorgt auch für Schmierung. Auch dicke Socken helfen, Reibung zu vermeiden.

Vasaline hilft auch bei Hautausschlag bei Läufern.