Ich hatte in diesem Beitrag den Rat erhalten, mit dem Training bei 25 Kilometern zu beginnen , aber während ich renne, mache ich mir Sorgen um meine Knie. Heute ist mein 4. Workout seit dem Start von c25k.
Meine Knie sind seit einigen Jahren seltsam, auch ich habe mich nicht mehrmals in der Woche zum Laufen verpflichtet. Das Problem ist, wenn ich gehe, fühlen sich meine Knie sehr seltsam an. Ich bin kein Experte für Biologie, ich kann es nur so beschreiben: Der Teil, an dem sich die Knie mit meinen Unterschenkeln verbinden, fühlt sich leer an oder es fehlt etwas dazwischen.
Das Syndrom tritt nicht auf, wenn ich still stehe oder sitze. Wenn ich schneller laufe oder gehe, so dass der Druck zunimmt, tritt das Gefühl auf.
Oh, soll ich den Arzt wiedersehen? Soll ich aufhören zu laufen, oder wird dieses Problem durch Laufen behoben?
Übrigens trainiere ich in meinem Leben noch nicht. In meinem Universitätsleben bin ich 60 Minuten von und zu meiner Schule gelaufen. Hört sich das an, als ob das Bindegewebe abgenutzt wäre?
Hier ist die Position, die ich erwähne:
