Welches Unterwäschematerial soll ich zum Laufen verwenden?

9

Ich habe diesen Zweifel schon seit einiger Zeit ruhig.
Der Ort, an dem ich wohne, ist ziemlich heiß und feucht. Also trage ich immer Baumwollslips, auch beim Laufen.
Während ich die Halbmarathons laufe oder lange Strecken fahre, werden meine Slips wirklich nass. Daran habe ich mich gewöhnt.
Aber dann werde ich nächsten Monat meinen ersten vollen Marathon laufen und dann im folgenden Monat meinen ersten vollen Ironman.
Ich kann die Baumwollslips definitiv nicht für die langen Events verwenden.

Meine Frage ist nun, gibt es spezielle Slips für diesen Zweck oder ist es überhaupt nicht erforderlich, Slips zu tragen?

— Freakyuser
quelle

2

Tragen Sie, was Sie wollen, kein Rennen, von dem ich weiß, erfordert Unterwäsche, solange Ihre Teile bedeckt sind. Viele Menschen bevorzugen lange Unterwäsche vom Typ Lycra, die für die Schweißableitung ausgelegt ist. Es ist wirklich eine persönliche Präferenz.

— JohnP

1

Bei Radsportwettkämpfen ist enge funktionelle Kleidung weit verbreitet, viele Menschen tragen nur gepolsterte Shorts und keine Unterwäsche. Ich denke, das ist das gleiche für das Laufen, natürlich ohne die Polsterung.

— Baarn

4

Im Allgemeinen sollten Sie zum Laufen niemals Baumwolle tragen. Sobald es nass wird, scheuert es und das tut weh.

Optionen:

Tragen Sie nichts unter Ihren Shorts. Die meisten Shorts haben einen Innenschuh, der vollkommen ausreichend sein kann.
Tragen Sie kurze Laufhosen. Dies dient hauptsächlich zum Scheuern, um zu verhindern, dass die Haut der Oberschenkel aneinander reibt. Sie müssen nichts darunter tragen. Persönlich trage ich Laufshorts über der Strumpfhose (es sei denn, es ist sehr heiß), weil ich nicht so viel zeigen möchte.
Tragen Sie feuchtigkeitsableitende Slips. Persönlich verwende ich Patagonia Capilene® 1 Stretch Slips für Herren. Ich trage die Unterhose, dann die Strumpfhose und dann die Shorts. Durch die Unterhose bleiben die Strumpfhosen etwas hygienisch.

Zuletzt empfehle ich eine großzügige Verwendung von Schmiermitteln (ich verwende BodyGlide) in Ihren unteren Regionen. Dies ist besonders wichtig für lange Rennen, wenn es nass und heiß ist.

Der wichtigste Rat ist, Ihr System rechtzeitig vor dem Rennen gründlich auszuprobieren. Der Renntag ist nicht die Zeit, um herauszufinden, dass Ihr System scheuert!

— Sarge
quelle

1

Folgendes berücksichtigen:

Sie sollten mindestens unter zwei Bedingungen (wenn es trocken ist und wenn es nass / schweißgebadet ist) nicht allergisch gegen das Stoffmaterial sein.
Tragen Sie es bequem?
Fühlst du dich gut? (Weil du lange Strecken laufen würdest und dies (innere Abnutzung) das Letzte sein sollte, was dich stört.)
Scheuern verhindern .

— Prabhanjan Naib
quelle