Fleisch auszuruhen, damit es seine Säfte wieder aufnimmt, ist ein Mythos und führt zu kaltem Fleisch. Es gibt einen großen Unterschied zwischen ruhendem Fleisch, das es abkühlen lässt, und dem Halten von Fleisch in einem wärmenden Ofen, was vermieden werden sollte. Es gibt viele Gründe, warum Sie Fleisch nicht ausruhen sollten: 1. es kocht weiter, 2. es kann gummiartig werden, 3. es tut nichts für die Säfte, es sei denn, Sie bekommen es kalt genug, dass es erstarrt, kaum was Sie tun möchten Wenn Sie Fleisch servieren, 4. verbringt das Fleisch normalerweise viel Zeit auf einem Teller vor einem Diner, bevor es gegessen wird.
Ich ruhe niemals mein Flankensteak oder eines meiner anderen Steaks aus, wenn ich sie in den Hudson River Valley Art Workshops serviere. Und diese Steaks kommen immer saftig und lecker heraus.
Wenn ich das bedenke, ruhe ich meinen Fisch niemals aus. Warum? Weil ich es zum Abendessen bringen möchte, solange es noch heiß ist, während es auf dem Höhepunkt ist. (Pet Peeve ist, wenn die Gäste darauf warten, das vor ihnen stehende Essen zu essen, bis alle serviert werden. Normalerweise haben wir in meinem Restaurant Tische mit nicht weniger als 8 bis 12 Personen, und dies bedeutet kühles Essen.) Wenn Sie möchten saftiger Fisch oder Fleisch, kochen Sie es richtig. Mein Fisch ist immer saftig und zart und perfekt gekocht, nicht verkocht vom Ausruhen. Ich bin vorsichtig, wie ich Fleisch koche, aber doppelt, wenn ich Fisch koche. Ich nehme es immer heraus, wenn es 5 bis 10 Grad kühler als meine Zieltemperatur ist. Und bei empfindlichen Fischen verwende ich oft einen Überzug oder eine Kochtechnik wie en papillote oder en croute, um den Fisch zu schützen, der auch eine Art Überzug ist.
Und vergessen Sie nicht, je langsamer Sie ein Stück Fleisch kochen, desto weniger wird das Protein gebündelt. Das Kochen von Fleisch bei hohen Temperaturen macht das Proteinbündel zu einem harten "Knoten". Durch langsames Kochen bleibt das Protein gestreckt und zart. Auch mit Braten gegen den Strich schneiden. Gehen Sie bei Fischen nicht übermäßig mit den Fischen um. Vermeiden Sie es, sich zu drehen, wenn Sie können. Ich hoffe das hilft. Siehe: http://amazingribs.com/tips_and_technique/mythbusting_resting_meat.html als Referenz und diesen Artikel als Gegenbeispiel: http://www.seriouseats.com/2009/12/how-to-have-juicy-meats -steaks-the-food-lab-die-Wichtigkeit-des-Ruhe-Grillens.html