Es hängt davon ab, wie genau Sie sich fühlen müssen.
Grobe Annäherung
Als allgemeine Annäherung erster Ordnung können die folgenden Bestandteile alle im wesentlichen als Wasser behandelt werden:
- Milch, Buttermilch
- Fruchtsaft
- Fruchtpüree
- Milch, Sahne, Sauerrahm, Crème Fraiche und ähnliche Milchprodukte
- Sogar Eier
Dies ist natürlich nicht ganz genau, aber für viele Anwendungen ist es nah genug.
Wenn Sie detaillierter und genauer werden möchten, müssen Sie eine vernünftige Annäherung finden, wie viel Gewichtsprozent Wasser tatsächlich ist.
Molkerei
Für Milchprodukte wie Sahne ist dies als Annäherung zweiter Ordnung ziemlich einfach. Ziehen Sie einfach den Fettanteil ab und nehmen Sie an, dass der Rest Wasser ist. Zum Beispiel wird Schlagsahne, die 36% Fett enthält (siehe Etikett), etwa 64% Wasser enthalten. Dies ist immer noch eine Annäherung, da Zucker und Mineralien nicht berücksichtigt werden, aber es ist wahrscheinlich nah genug für fast jede nichtindustrielle kulinarische Verwendung.
Nach Angaben der IDFA (International Dairy Foods Association) besteht Sauerrahm zu etwa 18% aus Milchfett, sodass eine Annäherung von 80% Wasser durchaus sinnvoll wäre.
Eier
Die University of Illinois bietet folgende Informationen zu Eiern:
- Ganze Eier - 74% Wasser
- Weiß - 88% Wasser
- Eigelb - 48% Wasser
Obst
Dieses PDF der U. of Kentucky Extension enthält Informationen zur Zusammensetzung, einschließlich des Wasseranteils, für einige gängige Früchte. Die meisten, mit Ausnahme von Bananen, liegen im Bereich von Mitte 80 bis Mitte 90%. Bananen bestehen zu 75% aus Wasser.
Andere Zutaten
Für andere Inhaltsstoffe müssten Sie einige Untersuchungen durchführen, um den typischen Prozentsatz an Wasser zu bestimmen.
Beispielberechnung
Basierend auf dem folgenden Rezept (aus Ihrer ursprünglichen Frage) schließen wir unter Verwendung von Näherungen zweiter Ordnung:
1kg of flour
200g of egg -- 74% water, so 148 g water
150g of sour cream -- 80% water, so 120 g water
300ml water -- 100% water, so 300 g water
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568 g water
Diese Version des Rezepts hat also einen Bäckeranteil von etwa 57% Flüssigkeitszufuhr. Dies ist etwas niedriger als Ihr ursprüngliches Rezept.
In Wahrheit ist dies möglicherweise weniger wichtig als Ausgangspunkt, da Sie den Teig sowohl nach Gefühl als auch nach Prozentsatz der Flüssigkeitszufuhr anpassen würden.
Andere Effekte
Während der prozentuale Anteil der Flüssigkeitszufuhr ein wichtiger Faktor für die Qualität Ihrer Brote ist, denken Sie daran, dass der zusätzliche Gehalt der Inhaltsstoffe jedes Mal, wenn Sie andere Zutaten als die vier Grundzutaten (Mehl, Salz, Wasser, Hefe) hinzufügen, die Struktur beeinflusst. Textur, Kruste, Aufstieg und Geschmack Ihres Endprodukts.
Zucker, Fette und Eier verändern das Brot erheblich, indem sie sowohl die Glutenentwicklung beeinflussen als auch das Wachstum der Hefe beeinflussen.