Kann ich das Übungsziel für meine Apple Watch Activity App festlegen?

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In der Apple Watch-Aktivität können Sie ein Gesamtziel für "Bewegen" festlegen. Ich verstehe jedoch nicht, wie Sie das "Übungsziel" von den Standardzielen für 30 Minuten ändern können. Gibt es eine Möglichkeit, dies zu erreichen?

apple-watch activity.app

— orome
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Nein, es gibt keine Möglichkeit, dies zu erreichen.

Von Apple - Apple Watch

Sie schließen den Trainingsring, wenn Sie die weltweit empfohlenen 30 Minuten Training pro Tag erreicht haben. Und Sie müssen nicht einmal alles auf einmal machen, was bedeutet, dass Sie es mit größerer Wahrscheinlichkeit in Ihren Tag integrieren.

Aus allen von mir durchgeführten Suchen habe ich keine Möglichkeit gefunden, dies zu ändern, und das obige Zitat legt nahe, dass 30 Minuten der von Apple festgelegte Betrag sind (der als "empfohlen" bezeichnet wird).

— jimrice
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Wie schlägt es vor, "dass 30 Minuten die empfohlene ... Menge ist"? Von wem? Für welche Art von Benutzer? Für welche Gesundheitsziele? Alles, was es mir vorschlägt, ist, dass es nicht geändert werden kann. Warum dies der Fall ist, ist unklar, aber die Annahme, dass es das Ergebnis einer Empfehlung ist - dass es in irgendeiner Weise als gut für uns empfunden wird -, ist ein Schritt zu weit.

— orome

Das obige Zitat legt nahe, dass es auf 30 Minuten festgelegt ist. Ich weiß nicht, von wem oder wo das Zitat kam. Da es sich um global empfohlene 30 Minuten handelt, glaube ich, dass sie 30 Minuten recherchiert und gefunden haben. Sie können eine Funktionsanforderung an apple senden, um die Möglichkeit zum Ändern der Trainingszeit anzufordern. apple.com/feedback

— jimrice

@raxacoricofallapatorius: Als empfohlene Menge werden normalerweise 30 Minuten angegeben (wie von der Weltgesundheitsorganisation, der Mayo-Klinik usw.). Vermutlich, weil diese Zahl leicht zu merken, weiterzugeben und anzustreben ist. Natürlich gehen diese Gruppen in der Regel auch im Nachhinein auf spezifischere Details ein. In diesem Fall kann eine Anpassung hilfreich sein. Oder eine bessere Drittanbieter-App.

— Jenny Shoars

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30 Minuten sind ein gutes Minimum, aber es ist ziemlich verrückt, dass Sie sich mit Apple keine höheren Ziele setzen können. Für aktive Personen ist es ziemlich nutzlos, ein "Ziel" zu haben, das Sie leicht erreichen können.

— Nic Foster

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Genau. 30 Minuten ist für mich persönlich ein völlig nutzloses Ziel. Jeden Morgen kommt es und sagt, ich hätte mein Ziel erreicht! Bringt mich zum Lachen. Ich mache täglich über eine Stunde Sport. Es wäre nützlich, wenn es mich dazu bringen würde, ... 90 Minuten zu sagen. Aber nach 30 Minuten ist es nur ärgerlich, denke ich.

— Tolga,

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In der Aktivitäts-App können Sie nicht nur einmal am Ring teilnehmen. Sie erhalten zum Beispiel einen Doppelpfeil für 1 Stunde Training. Sie erhalten auch Auszeichnungen für das Verdoppeln oder Verdreifachen des Übungsrings.

Sie können die Workout-App verwenden, um ein beliebiges Trainingsziel festzulegen. Und Sie erhalten einen benutzerdefinierten Ring zum Ausfüllen dieser App, basierend auf den Zielkalorien, der Entfernung oder der Zeit.

— Russ Harlan
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Wow, das ist jenseits von Lahmheit. Ich bin ein Wissensarbeiter und 12 Stunden am Tag des Stehens wird es niemals geben. Ich hätte mich gefreut, 8 zu bekommen und ein Gefühl der Errungenschaft dafür zu haben.

— Sharondio

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Es sind keine 12 Stunden Stehen, sondern 12 Stunden Stehen einmal pro Stunde. Sie möchten, dass Sie 12 Stunden

— lang

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Die meisten Antworten in diesem Thread sind falsch. Ab diesem Zeitpunkt können Sie das Trainingsziel nicht mehr ändern. Wie in der ersten Antwort angegeben, ist dies festgesetzt.

Zusätzlich hat der Übungsring immer einen Doppelpfeil. Das Symbol ändert sich nicht.

— James McCarthy
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Sie öffnen die Aktivitäts-App auf Ihrer Uhr und passen dann mit Force Touch Ihre täglichen Ziele an. Sie können jedoch nur das tägliche Bewegungsziel (Kalorienziel) ändern, aber zu diesem Zeitpunkt noch kein Übungs- oder Standziel.

— user130730
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Ich weiß genau, was du meinst ... Beim Einrichten der Apple Watch werden Sie gefragt, ob Sie die 30 min wollen. Damit MOVE einfach, mittel oder anstrengend ist. Aber wenn es einmal eingerichtet ist, gibt es keine Möglichkeit, es auf eine der anderen Ebenen zu ändern.

— user148859
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Wo ist diese Einstellung?

— Orome

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Drücken Sie auf Ihrer Uhr in der Aktivitäts-App auf den Aktivitätsbildschirm. Sie können das tägliche Kalorienverbrennungsziel erhöhen / verringern. Sieht nicht so aus, als könntest du noch etwas ändern.

— user158573
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Das ist nicht die Frage.

— Orome